13. Zisťujete, kedy môže vaše dieťa začať piť čaj a aké druhy sú preňho bezpečné? Bábätká do prvého polroka svojho života (6 mesiacov) nepotrebujú okrem mlieka žiadne iné tekutiny. Čaj by ste preto mali zvažovať až vtedy, keď začnete dieťa prikrmovať. Pre deti však nie je vhodný každý čaj, nesmie obsahovať kofeín či pridané sladidlá. Najistejšou voľbou bude, ak siahnete po detských bylinných čajoch. Tie sú zvyčajne zložené z byliniek, ktoré deťom neškodia. Zmesy byliniek zvyčajne obsahuje aj rascu, tymián či aníz, pretože sú pre bábätká ľahko stráviteľné. Odvar z feniklu pomáha bábätkám s nadúvaním a kŕčmi v brušku. Jeho chuť je pre väčšinu veľmi príjemná, pretože je mierne sladkastá. Rumanček, inak nazývaný aj ako harmanček alebo kamilka, je takisto vhodný pri tráviacich ťažkostiach. Hoci je voda ten najlepší a najzdravší spôsob, ako utíšiť dieťaťu smäd, aj čaj je dobrou alternatívou. Najmä pre deti, ktoré vodu až tak neobľubujú. Čaj, oproti džúsom alebo limonádam, neobsahuje žiadne cudzie látky či pridané cukry, a tak si stále ponecháva prirodzenú funkciu vody. Ideálny je pre deti aj ako teplý štart do dňa, či keď sú choré.
Príprava a bezpečnosť
Najmä pre deti je vhodný iba špeciálny detský čaj bez kofeínu a bez sladidiel. Ideálna teplota čaju je okolo 37 °C - teda telesná teplota, ktorá je pre dieťa pohodlná. Na dotyk je čaj vlažný, skúste ho na vnútornej strane ruky, kde je koža citlivejšia. Deťom by ste do ich prvého roku života nemali sladiť nič a vyhnúť by ste sa mali medu. Novorodenecká kolika straší nejednu mamičku - plač je spojený so silnými brušnými kŕčmi a nepokojom, ktorý je ťažké utišiť. Deti si môžu vyžiadať čaj ako doplnok, no nemal by nahrádzať mlieko alebo jedlo.
Kedy je čaj vhodný pre novorodenca?
Pri bábätkách je najbežnejšia odpoveď: čaj pre bábätko vo väčšine prípadov nepotrebuješ. Do približne 4-6 mesiacov zvyčajne postačí materské mlieko alebo umelé mlieko. Ak sa objaví nepokoj alebo „boľavé bruško“, čaj nie je prvá voľba. Detské čaje môžu byť občasné spestrenie alebo rituál, ale stále platí, že nemajú „nahrádzať“ mlieko či jedlo.
Ako rozpoznať koliku
Diagnostika koliky prebieha podľa pravidla troch: ak je bábätko zdravé, plače viac ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni a dlhšie ako po dobu troch týždňov, ide najpravdepodobnejšie o koliku. Ďalšou charakteristikou je, že sa objavuje v podvečerných až večerných hodinách. Dieťatko je nepokojné, plače bez zjavného dôvodu, zviera pästičky a krčí nožičky smerom k brušku.
Praktické tipy pri problémoch s bruškom
Najprv skúste praktické veci: pomalšie kŕmenie, viac prestávok na grgnutie, masáž bruška, teplý obklad, „bicyklovanie“ nožičiek. Až potom rieš čaj. Aj pravidelná masáž bruška pomáha. Pomáhajú krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek a striedavé pokrčenie a vystieranie nožičiek.
Možnosti pomoci z lekárne
Kvapky proti kolike sú veľmi obľúbené, ale pred podávaním je potrebné konzultovať s pediatrom. Medzi najčastejšie zložky patria Dimetikon, Sab Simplex, Infacol alebo ColiPrev (laktáza).
Bylinné čaje a ich použitie
Najviac otázok býva na fenikel pre deti a feniklový čaj. Fenikel sa tradične používa pri plynatosti, no u najmenších detí je potrebná opatrnosť pri dávkovaní a zložení. Kamilkový čaj je jednou z najpoužívanejších bylín, no pri príprave detského čaju je potrebná konzistencia a jednoduchosť. Pri príprave by mala nádoba počas lúhovania byť prikrytá. Použite prevarenú vodu vhodnú pre dojčenskú výživu, pripravte čaj skôr slabší než silný a sledujte reakcie dieťaťa. Najdôležitejšie pravidlo: nesladiť.
Feniklový čaj pre novorodenca je v bio kvalite vhodný už od ukončeného prvého týždňa, inak od 1. mesiaca. Fenikel možné použiť aj ako doplnok k materskému mlieku a pomáha pri kolike a nadúvaní. Existujú aj feniklovej čaje v rozpustnej forme pre staršie deti. Fenikel je obľúbený pre jemnú chuť a pozitívne účinky na trávenie.
Feniklové semienka obsahujú esenciálny olej anetol, horčík, fosfor a ďalšie minerály, ktoré podporujú trávenie a zabraňujú plynatosti. Fenikel tiež napomáha uvoľneniu a znižuje bolesť pri kolike. Feniklový čaj, pripravený čerstvo a vlažný, je vhodný pre deti od 1 mesiaca a neskôr.
Najobľúbenejšie čaje pre najmenších zahŕňajú feniklový a anízový čaj. Niektoré mamičky odporúčajú slabý čierny čaj alebo rasový čaj, no granulované čaje so sladidlami nie sú odporúčané. Pri dojčení je najlepšie dojčiť a čaj slúžiť skôr ako doplnok. Ak chcete začať s príkrmami okolo 6. mesiaca, môžete zvoliť aj nepovzbudzovaný čaj s detským zložením.
Príprava a dávkovanie feniklového čaju
Feniklový čaj sa dá pripraviť z 2 dl prevarenej dojčenskej vody a 1/2 čajovej lyžičky feniku. Nechajte lúhovať 5 minút a podávajte vlažný. Feniklový čaj môžete podať deťom od ukončeného 1. mesiaca v BIO kvalite, alebo pre staršie deti ako rozpustný nápoj. Významná je aj konzistencia a jednoduchosť prípravy, aby ste predišli zmäteniu dieťaťa.
Čo ešte sledovať
Snažte sa nezamieňať čaj s mliekom alebo jedlom, čaj by nemal nahrádzať mlieko. Pre dojčené dieťa stačí materské mlieko až do 6. mesiaca; po 6. mesiaci môžete zavádzať tekutiny a príkrmy. Vyhýbajte sa sladkému a medu, dieťa by sa malo učiť na čistú chuť vody. Akékoľvek doplnky alebo lieky sa vždy konzultujú s pediatrom.
Kolika: Má ju moje dieťa?
Tipy na praktické použitie a stravovanie
- Podávajte čaj vždy vlažný a v malom množstve, bez sladidiel.
- Pred podaním čaju sledujte reakcie dieťaťa na nový nápoj.
- Používajte iba prevarenej vody vhodnej pre dojčenskú výživu.
- Najlepšia teplota čaju je okolo 37 °C.
- Pri kolike skúste najprv masáže bruška a teplé obklady, až potom zvážte čaj.
Feniklový čaj je jednou z najstarších bylín s liečivými účinkami, ktorá môže pomôcť pri kolike a nadúvaní. Fenikel je bohatý na minerály a esenciálne oleje, ktoré podporujú trávenie a zdravý vývoj dieťaťa. Najdôležitejšie je, aby bol čaj určený pre deti a aby bol pripravený s konzistenciou a jednoduchosťou, ktorú dieťa potrebuje.