Žihľavka, odborne nazývaná urtikária, je veľmi časté a bežné kožné ochorenie, ktoré sa najčastejšie objavuje z dôvodu alergickej reakcie. Pokožka je našou prvou obrannou líniou proti vonkajším vplyvom, ale zároveň je aj veľmi citlivá na zmeny prostredia a nášho zdravia. Jedným z nepríjemných problémov, ktoré môžu postihnúť kohokoľvek z nás, je žihľavka. Žihľavka sa môže objaviť kedykoľvek a kdekoľvek - či už ako reakcia na alergén, dôsledok stresu alebo vplyvom vonkajších podmienok. Napriek tomu, že často býva dočasná, jej príznaky môžu byť veľmi nepríjemné. Žihľavka je náhle kožné ochorenie, ktoré sa prejavuje svrbením, začervenaním a tvorbou opuchov alebo pupienkov pripomínajúcich pľuzgiere po popálení žihľavou - odtiaľ pochádza aj jej názov. Žihľavka je kožný výsyp pripomínajúci popŕhlenie od žihľavy. Žihľavka môže byť ružovej, červenej alebo rovnakej farby ako je vaša pokožka. Jej veľkosť i tvar sa môže líšiť a často sa mení - zmenšuje sa alebo sa zväčšuje a rozširuje. Výsyp pri žihľavke môže trvať niekoľko minút, hodín, ale aj dní, prípadne dlhšie. Aj keď žihľavka na prvý pohľad vyzerá nákazlivo, na nikoho ju nemôžete preniesť. Nie je to infekčné ochorenie, takže sa jej nemusíte báť. Podľa rôznych prieskumov sa so žihľavkou aspoň raz za život stretne asi 25 % populácie.
Žihľavka môže mať rôzne príčiny a podľa nich ju rozdeľujeme na niekoľko typov. Každý druh má svoje charakteristické rysy a spúšťače, ktoré môžu ovplyvniť, ako sa ochorenie prejavuje a ako sa dá liečiť.
Typy žihľavky a ich príčiny
Alergická žihľavka
Ako už názov hovorí, je spôsobená reakciou imunitného systému na rôzne alergény. Medzi najčastejšie spúšťače patria potraviny (napr. ...). Žihľavka je alergická reakcia našej pokožky na určitý alergén. Zvyčajne sa prejaví malými vyrážkami, ktoré pripomínajú popŕhlenie od žihľavy. Žihľavka na pokožke môže vzniknúť na základe rôznych alergií. Od jedla, kozmetiky, oblečenia až po lieky alebo uštipnutie od hmyzu ju môže spôsobiť v podstate hocičo, na čo sa imunitný systém rozhodne odpovedať alergickou reakciou. Alergické príčiny žihľavky sú odpoveďou tela na kontakt s alergénom. Pri alergickej reakcii, a teda keď telo vyhodnotí nejakú látku ako alergén, začne uvoľňovať histamín. Táto žihľavka sa zvyčajne prejavuje rýchlym vznikom svrbiacich pľuzgierikov, ktoré môžu byť veľmi intenzívne.
Slnečná žihľavka
Za vznik tejto žihľavky môže slnko, respektíve jeho žiarenie. Je spôsobená priamym vystavením pokožky slnečnému žiareniu. Ľudia, ktorí trpia týmto typom žihľavky, môžu zažiť svrbenie, začervenanie a tvorbu pľuzgierikov na pokožke, ktorá bola vystavená slnku. Ak trpíte slnečnou žihľavkou, odporúčame chrániť pokožku kvalitnými krémami s vysokým ochranným faktorom. Mixa Neviditeľný denný krém SPF 50 je skvelá voľba, pretože poskytuje silnú ochranu proti UV žiareniu a zároveň je vhodný aj pre veľmi citlivú pleť. Ako sme spomenuli vyššie, žihľavka svoj ľudový názov dostala podľa toho, že sa veľmi podobá na popŕhlenie žihľavou. Vzniká však z úplne iných príčin, a to buď nealergických alebo alergických. Ako už bolo spomenuté, ide o reakciu na UV žiarenie, a preto je nevyhnutné používať krémy s vysokým ochranným faktorom.
Tlaková žihľavka
Vzniká ako reakcia na mechanický tlak na pokožku, napríklad od tesného oblečenia alebo dlhého sedenia na tvrdom povrchu. Príznaky zahŕňajú začervenanie a pľuzgiere, ktoré sa objavujú po niekoľkých minútach tlaku. Čo sa týka tlakovej žihľavky, existuje hneď niekoľko spôsobov, ako jej predchádzať. Odporúča sa vyberať si voľné, priedušné oblečenie z prírodných materiálov, ktoré znižuje trenie a tlak na pokožku.
Žihľavka u bábätiek
Čo sa týka bábätiek, žihľavka u nich môže mať rôzne príčiny. Od potravinových alergií po dráždivé látky v prostredí. Ak si všimnete začervenané a svrbiace miesta na pokožke vášho dieťaťa, ktoré sa objavujú po jedle alebo po kontakte s určitými látkami, môže to byť známka žihľavky. Na jemné čistenie citlivej pokožky môže byť vhodný Mixa Baby Upokojujúci čistiaci olej na telo a vlasy. Tento multifunkčný prípravok šetrne odstraňuje nečistoty z tela aj vlasov bez toho, aby narušil prirodzenú ochrannú bariéru pokožky.
Stresová žihľavka
Jedným z najčastejších spúšťačov žihľavky je stres. Tzv. „kožná vyrážka zo stresu“ vzniká v dôsledku nadmerného napätia, ktoré oslabuje náš imunitný systém. Ak sa k tomu pridajú ďalšie faktory, ako sú alergie, zmeny teploty alebo infekcia, môže byť pokožka náchylnejšia na túto nepríjemnú reakciu. Vyrážky zo stresu sa dajú zmierniť relaxačnými technikami, ako je joga, hlboké dýchanie alebo pravidelný pohyb.
Príznaky a dĺžka trvania
Žihľavka sa prejavuje svrbením, začervenanim a tvorbou opuchov alebo pupienkov. Na rukách je zvlášť nepríjemná, pretože svrbenie môže narušovať každodenné činnosti. Medzi najčastejšie miesta, kde sa žihľavka objavuje, patria ruky a brucho, ale môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela. Žihľavka býva nepríjemná nielen esteticky, ale aj pocitovo - pokožka vás môže svrbieť, prípadne páliť a opuchnúť.
Dĺžka trvania žihľavky závisí od typu ochorenia. Akútna žihľavka trvá zvyčajne niekoľko hodín až niekoľko dní. Chronická žihľavka, naopak, môže pretrvávať týždne až mesiace. Akútna forma sa prejaví náhle. Na pokožke potom ostáva od pár hodín až do niekoľkých týždňov. Chronická žihľavka trvá dlhšie ako 6 týždňov. Príčina jej vzniku ale nie je jasne identifikovateľná. Môže byť spojená s poruchami imunitného systému, bakteriálneho i vírusového ochorenia.
Vážna a hlboká forma žihľavky sa nazýva angioedém. Vyzerá veľmi podobne ako bežná žihľavka, ale postihuje hlbšie vrstvy pokožky.
Kedy navštíviť lekára?
Ak sa žihľavka nezlepšuje ani po niekoľkých dňoch alebo ak sa objavujú nové a závažné príznaky, je vhodné navštíviť dermatológa. Lekár urobí potrebné diagnostické testy, aby zistil príčinu ochorenia. Pokiaľ vás trápi chronická žihľavka, objavuje sa u vás príliš často alebo má veľmi nepríjemné prejavy, navštívte lekára. Vhodný je buď dermatológ, alergológ alebo imunológ, ktorí zistia, čo žihľavku spôsobuje.
Ako sa zbaviť herpesu za 1 deň: Je to možné, alebo ide o mýtus?
Domáce recepty a tipy na zmiernenie príznakov
Liečba žihľavky sa zameriava predovšetkým na zmiernenie nepríjemných príznakov, ako je svrbenie a podráždenie pokožky. Ak máte žihľavku, je dôležité najprv zistiť, čo ju spôsobuje, a ak je to možné, odstrániť spúšťač. Odporúča sa vybrať si prípravky, ktoré sú hypoalergénne a neobsahujú agresívne zložky. Krémy, ktoré obsahujú glycerín alebo pantenol, sú ideálne na upokojenie podráždenej pokožky. Glycerín pomáha udržať vlhkosť v pokožke a zabraňuje jej vysušovaniu, čo je dôležité na zmiernenie svrbenia. Na lokálne ošetrenie podráždených miest je ideálny Mixa Panthenol Comfort krém. Obsahuje koncentrovaný pantenol, ktorý okamžite upokojuje začervenanie a svrbenie, a zároveň podporuje regeneráciu pokožky. V prípade silného svrbenia môžu pomôcť aj antihistaminiká (dostupná vo forme tabliet alebo mastí), ktoré zmiernia alergické reakcie, je však dobré sa o ich použití poradiť s lekárom.
Ak ste zástancom prírodnej liečby, pokožku môžu schladiť a upokojiť napríklad gély s obsahom levandule, mentolu, aloe vera či eukalyptu. Najlepšie na žihľavku pôsobí chladivý gél z aloe vera, ktorý stiahne začervenanie a tiež pálenie alebo svrbenie. Nechajte gél pôsobiť aspoň štvrť hodiny a potom zmyte. Aloe vera môžete tiež užívať vnútorne ako nápoj.
Možno vás to prekvapí, no kúpeľ z ovsených vločiek dokáže upokojiť podráždenú pokožku pri viacerých problémoch. Napríklad aj pri kiahniach. Do kúpeľa môžete tiež pridať pol šálky jedlej sódy. Ak chcete žihľavku odstrániť lokálne, pripravte si mix z ovsených vločiek, vody a jedlej sódy. Vytvorte hrubšiu pastu a tú natrite na problémové miesto.
Kvalitný jablčný ocot má čiastočne antihistaminické vlastnosti. Môžete ho teda opäť pridať do celotelového kúpeľa alebo zmiešať v pomere 1:1 s vodou a vyliať na uterák či vreckovku. Má protizápalové zloženie, čiže na stiahnutie zápalu sa ideálne hodí. Pridajte pol šálky do kúpeľa alebo si pripravte lokálny kúpeľ v menšom množstve. Kúpeľ nechajte pôsobiť aspoň 10-20 minút.
Studené obklady môžu pomôcť stiahnuť cievy a tým obmedziť prúdenie a uvoľňovanie histamínu. Začervenanie a vyrážky by sa pod studeným obkladom mali zmierniť. Pozor! Neprikladajte na podráždenú pokožku ľad! V tomto prípade úplne postačí prikladať uterák alebo vreckovku namočenú v studenej vode.
Žihľava je prírodné antihistaminikum a dokáže zmierniť nepríjemné symptómy žihľavky. Podľa reakcie na túto bylinu získala žihľavka svoj názov.
Prevencia žihľavky
Prevencia žihľavky spočíva predovšetkým v ochrane pokožky pred dráždivými faktormi a v dodržiavaní návykov, ktoré minimalizujú riziko jej vzniku. Na intenzívnu starostlivosť o veľmi suchú pokožku, ktorá je náchylnejšia na podráždenie, je skvelé Mixa Shea Nourish vyživujúce telové mlieko s bambuckým maslom na veľmi suchú pokožku. V starostlivosti o citlivú pokožku zohráva zásadnú úlohu prevencia suchosti a pravidelná hydratácia. Vyberajte si produkty bez parfumácie, ktoré obnovujú prirodzený ochranný film pokožky. Medzi také produkty patrí napríklad MIXA 10v1 Cica Repair regeneračná masť, ktorá v sebe skrýva hneď 10 benefitov v jednom.
Žihľavka spravidla zvykne zmiznúť sama do niekoľkých hodín. Ak ale na sebe pozorujete zhoršovanie stavu, prípadne opuch alebo zhoršenie dýchania, vyhľadajte lekársku pomoc.
