Určite ste už počuli niečo ako: „Nepoužívajte kokosový olej na tvár, pretože je komedogénny“. Veľakrát sa v kozmetike hovorí o tom, či sú oleje komedogénne alebo nie, no vieme naozaj, čo to znamená? Pojem komedogenita sa vzťahuje na potenciál niektorých látok spôsobovať upchávanie pórov; táto obštrukcia môže byť čiastočná, čo spôsobí otvorený komedón (čierna bodka), alebo môže byť úplná, čo vedie k uzavretému komedónu (biele pupienky alebo pustuly).
Aby sme sa vyhli nejasnostiam, objasníme dva pojmy, ktoré zvyčajne miešame: okluzívny a komedogénny. To, že látka je okluzívna, znamená, že má schopnosť pokryť alebo skryť povrch. Okluzívny ale nie je automaticky komedogénny. Komedogénne a nekomedogénne oleje označujú, aká je pravdepodobnosť, že olej upchá póry. Stupnica komedogenity sa pohybuje od 0 do 5, kde 0 znamená nekomedogénny a 5 znamená vysokú pravdepodobnosť upchávania pórov.
Stupnica komedogenity a čo znamenajú čísla
- 0: nekomedogénny - neupcháva póry.
- 1: veľmi nízka pravdepodobnosť upchania pórov olejom.
- 2: väčšine ľudí by nemal upchávať póry; mierna až nízka pravdepodobnosť.
- 3: stredná pravdepodobnosť upchania pórov pokožky.
- 4: má tendenciu upchávať kožné póry.
- 5: vysoká pravdepodobnosť upchávania pórov.
Arzaný olej, kokosový olej a ďalšie zložky sú teda klasifikované podľa tejto stupnice, pričom je potrebné brať do úvahy aj špecifickú pokožku jednotlivca a zložky vo vzorci. Hodnoty ellsie často korelujú s chemickým zložením tukov a podielom mastných kyselín; oleje zložené prevažne zo nasýtených mastných kyselín (napr. laurová, myristová, palmitová) sa zvyčajne spájajú s vyššími hodnotami komedogenity, ako kokosový alebo palmový olej.
Kokosový olej a jeho komedogenita
Kokosový olej je zmes tukov, prevažne triglyceridov s obsahom kyseliny laurovej. Získava sa lisovaním tuku z bieleho dužinatého jadra kokosového orecha (Cocos nucifera). Má dlhú trvanlivosť, hydratuje pokožku a podporuje jej ochrannú bariéru, no jeho komedogenita je často diskutovaná. Kokosový olej má podľa niektorých zdrojov hodnotenie 4 na stupnici komedogenity, čo znamená vysokú pravdepodobnosť upchávania pórov; reaktívnosť pokožky však býva individuálna a súvisí aj s typom pleti a ďalšími faktormi.
Podrobnejšie sa zistilo, že komedogenita závisí od viacerých faktorov: samotný olej môže spolu s ďalšími zložkami ovplyvňovať účinok na póry, oblasť pokožky a typ pokožky. Okrem toho štúdie, ktoré pôvodne položili základy škály, testovali čisté látky na zvieracích modeloch a výsledky boli zo 70. rokov minulého storočia. Z týchto dôvodov môže byť kokosový olej pre niekoho nekomedogénny alebo len málo komedogénny, no vo všeobecnosti sa radí medzi potenciálne komedogénne oleje.
Čo znamená kokosový olej pre rôzne typy pleti?
Reakcia pokožky na kokosový olej je individuálna a závisí od typu pleti a ďalších faktorov. Kokosový olej nemusí byť vhodný pre každého, pretože jeho zloženie môže niektorým ľuďom spôsobovať problémy s pleťou.
- Suchá pleť: kokosový olej môže byť prospešný, pretože hydratuje a zjemňuje pokožku; suchá pleť je menej náchylná na upchávanie pórov, takže komedogenita nemusí byť problém.
- Mastná pleť: opatrnosť - pokožka je už náchylná na upchávanie pórov; používanie kokosového oleja môže zhoršiť akné a viesť k čiernym bodkám. Odporúča sa menej alebo len na suchšie partie.
- Zmiešaná pleť: zvážte hlavne suchšie oblasti tváre, kde olej môžete použiť s opatrnosťou.
- Citlivá pleť: môže reagovať podráždením; test na malej ploche pred použitím na tvár je vhodný. Napriek tomu má kokosový olej aj upokojujúce vlastnosti.
Ako používať kokosový olej bez upchávania pórov?
Používanie kokosového oleja na pleť je jednoduché, no vyžaduje niekoľko základných krokov:
- Odličovač make-upu: malé množstvo oleja na vatový tampón na jemné odstránenie make-upu; po čistení jemným čistiacim prostriedkom dôkladne umyť tvár, aby sa odstránili zvyšky oleja.
- Hydratačný krém: naniesť na mokrú pokožku po sprche alebo umytí tváre, aby sa udržala primeraná hydratácia; osoby so sklonom k akné by mali byť opatrné.
- Pleťová maska: základ pre domácu masku - zmiešajte dve lyžice kokosového oleja s lyžicou medu a naneste na tvár.
- Peeling: s pridaním cukru, kávy alebo soli vznikne účinný mechanický peeling.
- Maska na vlasy: hydratácia a posilnenie vlasov pred umytím šampónom; najmä zábal na vlasy.
- Telový balzam: hydratácia suchej pokožky tela.
Voľba kvality a druh kokosového oleja
Pri výbere kokosového oleja je dôležité zamerať sa na kvalitu: nerafinovaný (panenský, za studena lisovaný) olej si uchováva chuť, vôňu a prirodzené nutričné látky; rafinovaný olej má menej výraznú vôňu a chuť a prechádza úpravami. Pôvod oleja by mal pochádzať z ekologického poľnohospodárstva. Čerstvý, nerafinovaný kokosový olej má charakteristickú vôňu a priehľadnú alebo jemne mliečnu farbu.
Alternatívy ku kokosovému oleju
Ak pleť býva náchylná na vyrážky alebo upchávanie pórov, existuje množstvo nekomedogénnych olejov, ktoré môžete vyskúšať. Tabuľka nižšie ukazuje komedogénny index a vlastnosti niektorých olejov:
| Názov oleja | Komedogenita | Vlastnosti |
|---|---|---|
| Arganový | 0 | Zjemňuje pokožku, hydratuje, hojí, reguluje maz; nízka mastnota |
| Bambucké maslo | 0 | Hydratuje suchú pokožku, bohaté na vitamíny |
| Olej z hroznových jadierok | 0 | Silný antioxidantný účinok; ľahká textúra |
| Olej z lieskových orieškov | 1 | Intenzívna hydratácia, ochrana pred slnečným žiarením |
| Ricínový | 1 | Protizápalový; ošetruje podráždenú pokožku |
| Šípkový | 1 | Úpravuje škvrny a jazvy, anti-age účinky |
| Jojobový | 2 | Antioxidantný, reguluje maz |
| Mandľový | 2 | Hydratácia, zjemnenie pokožky |
| Olej z marhuľových jadier | 2 | Hydratácia a výživa |
| Olivový | 3 | Ochrana a hojenie, vitamín E |
| Pupalkový | 3 | Seboregulácia, znižuje tvorbu pupienkov |
| Avokádový | 3 | Vysoký obsah vitamínu E, antioxidant, na suchšie typy pleti |
| Kakaové maslo | 4 | Ultra-hydratačné, protizápalové účinky |
| Kokosový | 5 | Vysoká pravdepodobnosť upchávania pórov |
| Olej z pšeničných klíčkov | 5 | Veľmi výživný, lokálna aplikácia môže spôsobiť vyrážky |
Treba však dodať, že jednotlivé pleťové typy reagujú odlišne a skúšanie na malej ploche je kľúčové. Oleje s vysokou komedogenitou môžu u niektorých ľudí spôsobiť vyrážky, zatiaľ čo iní ich tolerujú na tvári aj pri citlivej pleti. Všeobecne platí, že kyselina linolová (omega-6) má niekedy nižšiu komedogenitu, kým oleje s vyšším podielom nasýtených mastných kyselín majú tendenciu mať vyššiu komedogenitu; avšak výnimky sú bežné a pleť je jedinečná.
Praktické závery a odporúčania
Ak chcete zaradiť oleje do svojej každodennej starostlivosti, venujte pozornosť zloženiu a tomu, ako na ne vaša pleť reaguje. Kľúčom je nájsť rovnováhu medzi hydratáciou a udržiavaním zdravej, čistej pokožky. Kokosový olej má svoje výhody - hydratuje, posilňuje pokožku a má protizápalové účinky, no jeho vyššia komedogenita znamená, že pre mnoho ľudí môže upchávať póry a zhoršovať akné. Preto je vhodné používať kokosový olej hlavne na telo alebo na vlasy, nie na celú tvár, a skúšať s opatrnosťou na malom priestore pleti.
Arganový olej sa môže pochváliť veľmi nízkou pravdepodobnosťou upchávania pórov a zároveň pomáha s akné a jazvami po akné. Pomáha tiež regulovať produkciu kožného mazu. Konopný a hroznový olej majú skvelé hydratačné a antiage vlastnosti a často sú vhodné aj pre mastnú alebo citlivú pleť. Pri výbere olejov je dôležité sledovať reakciu pleti a overiť si pôvod a spôsob spracovania oleja.
Ivan Hričovský: PREČO SA OBJAVUJE GLEJOTOK NA KÔSTKOVINÁCH?
Čo ešte treba vedieť o kokosovom oleji?
Kokosový olej je zmes tukov bohatá na kyselinu laurovú, má antioxidanty ako vitamíny E a K a je stabilný proti oxidácii. Môže pomáhať hydratovať pokožku a vlasy, no jeho komedogenita z neho robí rizikovú zložku pre častejšie aknózne typy pleti. Správny prístup je skúšať, skúšať a skúšať - na rôznych oblastiach tela a s rôznymi olejmi, aby ste našli to najlepšie pre seba.
Často kladené otázky
- Je kokosový olej vždy komedogénny? Nie je vždy rovnaký pre každého; závisí od typu pleti a ďalších faktorov.
- Môžem použiť kokosový olej na pleť aj na citlivú pokožku? Áno, so zodpovedným testom a opatrnosťou; môže byť vhodný aj pre citlivú pleť, ak ju netrápi podráždenie.
- Ako zistiť, či je kokosový olej vhodný pre mňa? Otestujte na malej ploche pokožky a starostlivo sledujte reakciu počas niekoľkých dní.
tags: #kokosovy #olej #a #upchavanie #porov