V tomto článku sa dozvieteOd zdroja potravy k terapiiAko včely liečia? Včelie produkty a ich plusy a mínusyJe vám ťažko? Včely sú síce malé, no veľmi dôležité pre naše prežitie. Nebudeme príliš preháňať, ak povieme, že ak vyhynú, ľudstvo ich bude nasledovať. Podľa Organizácie pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) včely a iní opeľovači ovplyvňujú 35 % globálnej poľnohospodárskej pôdy, a tak podporujú produkciu 87 popredných plodín na svete. Bez nich by mnoho rastlín, ktoré nás živia, nebolo. Včely potravu aj sami produkujú. Napríklad med, ktorý ľudia zbierajú už tisíce rokov. Opeľovače i včely sú však ohrozené, klesá ich počeť. Preto by sme ich mali chrániť. Ochrane včiel sa v rámci svojich aktivít venuje viacero neziskových organizácií a firiem na Slovensku. Apiterapia je veľmi stará alternatívna liečebná metóda, ktorá na liečbu chorôb a ich symptómov využíva produkty pochádzajúce priamo od včiel. Využíva pritom niekoľko spôsobov. Čoraz rozšírenejší je pobyt v apidomčeku. V alternatívnej medicíne má tiež miesto liečenie včelím uštipnutím. Včela sa drží pinzetou, „zabodne“ sa žihadlo a nechá pôsobiť niekoľko minút, kým sa pinzetou odstráni. Pri každom sedení absolvuje človek niekoľko bodnutí (môže to byť 5 aj až 40). Ako často terapiu postupuje, závisí od vážnosti jeho stavu. Zvyčajne to býva niekoľkokrát týždenne. Včelí jed je možné podať aj pomocou injekcie. Včelie produkty sa tiež zvyknú užívať v tabletkách, extraktoch, kašiach a podobne.
Čo sa pri apiterapii využíva?
- Med - Včely tvoria med z nektáru kvetov. Jeho farba, chuť, vôňa aj účinky sa líšia podľa toho, z akých rastlín pochádza. Dnes existuje okolo 300 druhov medu. Vďaka sladkej chuti si našiel cestu do kuchyne, no je tiež liečivom.
- Peľ - Peľ včely pozbierajú z kvetov, zmiešajú s nektárom a slinami „uskladnia“ v úli. Na jeho zloženie a nutričné hodnoty vplývajú rastliny, z ktorých bol pozbieraný, aj obdobie zberu. Preto si peľ čoraz viac všímajú ľudia, ktorí majú niečo dočinenia s liečením či zdravým životným štýlom. Pri peli sa vyzdvihujú jeho antioxidačné a protizápalové vlastnosti, čo môže pomôcť pri hojení rán, zápaloch a opuchoch. Podľa niektorých výskumov na zvieratách pomáha znižovať riziko srdcových chorôb znižovaním hladiny cukru a zlého cholesterolu v krvi. Celkovo mu pripisujú zásluhy na zlepšení metabolizmu a spracovania živín. Včelí peľ skúmali aj v súvislosti s menopauzou, teda zastavením menštruácie u žien. Tá často prichádza s nepríjemnými stavmi, ako sú návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálady a poruchy spánku. Prebehla napríklad štúdia na 46 ženách, kde pozitívne účinky a zmiernenie symptómov po užívaní peľu uviedlo 70,9 % pacientiek, med pomohol 68,3 % z nich. Iné výskumy zase naznačili, že včelí peľ môže podporiť činnosť pečene a chrániť ju pred škodlivými látkami. Opäť sa skúmali najmä účinky na zvieratách. Najväčším rizikom včelieho peľu teda môže byť, že jeho účinky stále dobre nepoznáme. Nemáme dostatok relevantných dôkazov, ktoré by podporili tvrdenia o jeho priaznivom vplyve. Musíme tiež venovať pozornosť vedľajším účinkom a tomu, ako reaguje s liekmi. Ukazuje sa napríklad, že „si nerozumie“ s liekmi na riedenie krvi. Kým ho začnete užívať, poraďte sa radšej s lekárom, a to aj v prípade, že patríte k seniorom.
- Včelí jed - Bezfarebnú a kyslú tekutinu vylúčia včely pri uštipnutí. Látky v nej spôsobia bolesť a občas aj alergickú reakciu. Včelí jed je dostupný v mnohých formách. Pridáva sa do pastiliek, extraktov, sér, pleťových vôd s údajnými priaznivými účinkami na pokožku. Alebo sa na kožu priložia živé včely. V kontrolovanom prostredí sa liečebná metóda testovala napríklad na pacientoch s roztrúsenou sklerózou. Výskum nepriniesol očakávané výsledky. Sľubnejšie výsledky priniesli štúdie, ktoré sa zamerali na pomoc pacientom so symptómami súvisiacimi s artritídou. V 8-týždňovej štúdii na 100 ľuďoch podstúpili pacienti každý druhý deň 5 až 15 včelích uštipnutí. V štúdii na 120 pacientoch stavili na kombináciu alternatívnej liečby a liekov. Oslavovať zázračný liek na reumu či iné ochorenia však zatiaľ nemôžeme. Výskumy použitia včelieho jedu ako liečiva sú stále limitované. Rizikom môžu byť najmä niektoré spôsoby podávania včelieho jedu. Strašiakom je tiež množstvo závažných vedľajších účinkov, ktoré sa vo výskumoch objavili. Patrí medzi ne hyperventilácia, intenzívna bolesť, strata chuti do jedla, vyššie riziko krvácania a zvracania. Aj analýza 145 štúdií vyzýva na opatrnosť pri použití včelieho jedu.
- Materská kašička - Materskú kašičku vylučujú včely, aby poskytovala výživu vyvíjajúcim sa larvám a kráľovnej. Už po stáročia má miesto v alternatívnej medicíne, no západná k nej zatiaľ ostáva skeptická. Výskumy naznačujú protinádorové, antistresové, antidiabetické, antioxidačné či protizápalové účinky. Na druhej strane podstatné je slovo „môže“. Na to, aby sme mohli materskú kašičku s istotou vychváliť do nebies, sú potrebné ďalšie výskumy. Počas nich sa ukázali aj nežiaduce účinky.
- Propolis - Volajú ho aj včelie lepidlo, pretože je zmesou včelieho vosku, slín a miazgy stromov. Lepkavý zelenohnedý produkt využívajú na stavbu úľov. Pripisujú mu veľmi podobné účinky ako ostatným včelím výrobkom. Z našich končín poznáme propolis najmä ako prvú pomoc pri kašli a bolestiach hrdla. Aj v lekárňach kúpite spreje či sirupy s propolisom. Výskum z roku 2021 naznačil, že propolis môže pomôcť nielen pri zápale hrdla. Pre jeho antibakteriálne a protizápalové účinky sa propolisové masti ukazujú ako sľubné na urýchlenie času hojenia a zmiernenie symptómov pri herpesoch (orálnych aj genitálnych). Štúdia naznačila, že ak sa propolis aplikoval 3-krát denne, opar sa vyliečil rýchlejšie, než keď sa naň nedalo nič. Takisto pritom vznikala v tele ochrana pred oparmi.
Potenciálne prínosy a riziká
Je vám ťažko? Z minulosti poznáme tvrdenie, že včelári žijú dlhšie. Skúmať sa ho podujali viacerí, no žiadny výskum ho zatiaľ nepotvrdil. Nevedie k nemu len používanie včelích produktov, ktoré sa ukazujú ako priaznivé pre naše zdravie, ale tiež fakt, že životné prostredie včiel nie je znečistené. Je to prirodzené prostredie s kvetmi, zelenou trávou a čerstvým vzduchom. Z neho profitujú aj včelári. Navyše, terapiu vzduchom z úľa už uznávajú ako potenciálny liek na liečbu astmy, bronchitídy, pľúcnej fibrózy a infekcií dýchacích ciest. Oficiálne je povolená napríklad v Nemecku, Maďarsku, Slovinsku či Rakúsku. Prebieha vdychovaním vzduchu z úľa, ktorý je nasýtený prchavými zlúčeninami pochádzajúcimi z včelích produktov. Tzv. apidomčeky preto začínajú vznikať aj u nás. Apidomčeky sa stavajú v tesnej blízkosti úľa, ktoré sú priamo v útrobách domčeka, pod ním či nad ním. Tisíce včiel sú síce kúsok od vás, no dnu sa nedostanú. Môžete sa započúvať do ich bzučania, ktoré navodí pokoj. V domčeku sa nemusíte obávať uštipnutia. K vám prenikne iba vzduch z úľa, napríklad to môže byť pomocou inhalačných zariadení.
Manuka med a porovnanie s horským medi
Manuka - alebo aj medicínsky med pochádza z Nového Zélandu a Austrálie. Obsahuje vysoké koncentrácie reaktívneho metylglyoxálu, vďaka ktorému má výrazné antibakteriálne účinky. Účinky medov testovali na baktériách, ktoré sa vyskytujú v chronických ťažko sa hojacich ranách. Najmä Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus a ďalších. „Zistili sme, že horský med má podobné antibakteriálne účinky voči testovaným patogénom ako terapeutický manuka med, nie však pre všetky rovnako. Horské medy bohaté na antibakteriálne zložky by podľa neho mohli popri manuka mede nájsť uplatnenie v medicíne pri liečení chronických rán.“
Apiterapia vďaka api-domčeku
Bežné odporúčania a obmedzenia
- Med by sme nikdy nemali podávať deťom mladším ako rok vzhľadom na riziko botulizmu.
- Neodporúča sa ošetrovať si rany a popáleniny medom z supermarketov; medicínskej kvality med je kontrolovaný a sterilný.
- Med obsahuje cukor, hoci aj o niečo lepšie ako biely cukor; treba brať do úvahy v kontexte cukrovky a stravy.
- Užívanie peľu a materskej kašičky by malo byť konzultované s lekárom, najmä tehotné, dojčiace ženy a seniori; môže interagovať s liekmi na riedenie krvi.
- Včelí jed môže mať závažné vedľajšie účinky; používanie by malo byť pod dohľadom a s opatrnosťou, najmä pri artritíde a rôznych ochoreniach.
- Apiterapia v plnom rozsahu ešte nie je potvrdená pre všetky ochorenia a výskumy sú stále limitované.
Vplyv na zdravie a výskumy
Výskumy ukazujú, že med má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu podporovať liečbu bolesti hrdla a liečenie popálenín a rán. V mnohých kultúrach sa med používa aj na zvýšenie plodnosti a rozšírenie ciev. Materská kašička a peľ majú sľubné účinky na imunitný systém, detoxikáciu a antioxidačné obranné mechanizmy, no vyžadujú ďalšie dôkazy a skúsenosti s bezpečnosťou. Propolis nachádza uplatnenie pri zápaloch hrdla a hojení, pričom pri oparoch môže znižovať trvanie a symptómy, ak sa aplikuje pravidelne.