Vyskúšať stravovanie podľa zásad Paleo je tá najlepšia vec, ktorú pre seba môžete urobiť. Ide o prirodzenú stravu, inšpirovanú jedálničkom našich dávnych predkov, ktorá vám poskytne všetky dôležité živiny, a navyše sa pri nej nemusíte nijako výrazne obmedzovať.
Úbytok váhy a zlepšenie nálady sú už len bonusy navyše, ktoré skrátka k Paleo strave patria.
Obsah knihy a jej benefity
Balíček obsahuje 36 receptov na jedlá pripravené podľa zásad Paleo stravy. Nájdete tu jedla pre každú časť dňa - od raňajok po večeru aj desiaty a sladkosti. Vďaka praktickému formátu môžete mať obľúbené recepty vždy po ruke.
Pri psaní tejto knihy som sa utvrdila v názoru, ktorý som mala už kdysi na začátku své cesty. Základem pevného zdraví není zázračný poměr mezi sacharidy, tuky a bílkovinami. Dovolím si tvrdit, že nikdo nepotřebuje redukční diety a už vůbec ne dietní potraviny, aby byl štíhlý a zdravý. Jediné, co potřebujeme úplně všichni, je zase vařit a konzumovat jídlo ze skutečných kvalitních potravin.
Krátkodobě totiž může každému z nás ve stravování vyhovovat něco jiného. Celou knihu doplňuju o svou osobní zkušenost a příběh. Provedu vás fermentační praxí, vysvětlím důležitost kvality, sezónnosti a lokálnosti potravin pro naše zdraví.
Paleo strava pre celú rodinu
Důležitou částí celé knihy je pak téma dětské stravy. Svých posledních devět let tančím v kuchyni kolem svých dětí, a věřím tak, že mám skutečně co předat. Dotknu se kojení a umělé kojenecké výživy, ukážu pár svých tipů, kdy a jak začít podávat první lžičku, včetně vyzkoušených kombinací surovin.
Na celou informační část pak navazuje více jak 100 lahodných receptů pro celou rodinu. Všechny recepty jsou přirozeně bezlepkové, bez cukru a naprostá většina z nich neobsahuje mléko.
Informácie o produkte a autoroch
Autori: Sandra Jagemann, Eva Christiane Wetterer
Popis produktu: Vyskúšať stravovanie podľa zásad Paleo je tá najlepšia vec, ktorú pre seba môžete urobiť. Ide o prirodzenú stravu, inšpirovanú jedálničkom našich dávnych predkov, ktorá vám poskytne všetky dôležité živiny, a navyše sa pri nej nemusíte nijako výrazne obmedzovať. Úbytok váhy a zlepšenie nálady sú už len bonusy navyše, ktoré skrátka k Paleo strave patria.
Parametre produktu: Knihy si můžete uložit do více zařízení. Pro čtení je nutné mít nainstalované příslušné programy podle typu zařízení.
Doručenie a platba: Zásilky jsou ze skladu odesílány do druhého pracovního dne po uhrazení objednávky. Pro doručení si můžete v rámci České republiky zvolit Českou poštu, kurýrní službu GLS nebo nechat zaslat balíček do Zásilkovny. Platit můžete dvěma způsoby - buď online platební kartou přes bezpečnou platební bránu Comgate, nebo bankovním převodem. Veškeré platební metody jsou zabezpečené a platební údaje se nikde neukládají.
Reklamácie: Vaše maximální spokojenost je pro mě na prvním místě. Proto se veškeré reklamace snažím řešit obratem a vyjít vám v každém případě vstříc.
5 Paleo Breakfast ideas
Ďalšia inšpirácia: Nechte se inspirovat knihou Na celý život, která je srozumitelným průvodcem pro všechny, kteří se zajímají o skutečnou zdravotní prevenci. Načerpejte informace a proměňte je v receptové části do chutných jídel z opravdových surovin.
