Ako vyrobiť púpavovú masť a ďalšie domáce produkty z púpavy lekárskej

Púpava lekárska je všestranná bylina s dlhoročnou tradíciou v ľudovom liečiteľstve aj kozmetike. Z nej sa dá piecť, liečiť, detoxikovať organizmus a vytvoriť prípravok pre suchú a popraskanú pokožku. Púpavy sú inšpiráciou nielen pre deti, ale aj pre mamičky, a na lúkach a lesných okrajoch ich nájdeme v plnej kráse. Vďaka obsahu vitamínov a minerálov stimuluje činnosť žlčníka, pankreasu a podporuje detoxikáciu organizmu.

Všestranné využitie púpavy

V príručkách pre domácich liečiteľov sa píše, že púpava má všestranné využitie: na jar zbierame mladé lístky do šalátov, staršie listy sú určené na lekárske účely, hlávky rozkvitnutých púpav zbierame na sušenie na čaj a na jeseň vykopávame korene, ktoré sa používajú ako náhrada kávy rovnako ako koreň čakanky. Púpava sa používa ako močopudný prostriedok, na liečbu hemoroidov, liečbu pečene či žlčníka a žlčových kameňov. Čistí krv, odstraňuje toxíny z tela a podporuje metabolizmus, najmä ak kombinuje so žihľavou. Arabskí lekári ju už v 11. storočí opisovali ako bylinu podporujúcu tvorbu moču. Pečeňové tonikum z koreňa sa neskôr rozšírilo do ľudovej liečby.

Gény púpavy a obsah

Púpava obsahuje vitamíny D, A, B, C a minerály ako draslík. Stimuluje činnosť žlčníka, pankreasu a má pozitívny vplyv na tráviaci systém a detoxikáciu tela. Okrem nálevov a odvarov z listov, koreňa a kvetu môžete púpavu využiť aj inými spôsobmi, ktoré vám dnes predstavíme.

Krém a balzam z púpavy - recepty a postupy

1) Púpavový sirup a med

1. Na púpavový sirup potrebujete pomer 1:1 cukor (med) a kvety púpavy namočené vo vode. Niektoré recepty uvádzajú 350 g vody a 4 poháre púpav s 350 g sladidla.
2. Kvet očistite od chrobáčikov, zaliať vodou a nechať odstáť cez noc. Niektorí pred odstátím privedú zmes do varu a varia 30 minút.
3. Do zmesi môžete pridať citrón, pomaranč alebo vanilkový struk. Precedíte a výluh zasypete cukrom alebo medom, a varíte pri nízkej teplote, kým zmes zhustne do medovej konzistencie.

2) Púpavové muffiny

1. Keď zvládnete sirup, pripravte muffiny. Potrebujete múku (pohánkovú alebo inú pre celiatikov), prášok do pečiva, soľ, sladidlo, vajce, mandľové mlieko, kokosový olej, okvetné lístky púpavy a ovsné vločky (voliteľné).
2. Zmiešajte sypké suroviny, v druhej miske vyšľahajte vajce, mlieko, med a olej. Obe zmesi spojte, pridajte púpavy, naplňte formičky a pečte na 180°C 15-20 minút.

3) Púpavové cookies

1. Potrebujete múku alebo ovsené vločky, med, 2 vajíčka, maslo alebo ghee, vanilku a okvetné lístky púpavy. Zmiešajte a upečte 180°C asi 15 minút.

4) Púpavové pesto

1. 3 poháre mladých lístkov púpavy, ¾ pohára olivového oleja, cesnak, opražené vlašské orechy, soľ, tretina pohára parmezánu, trochu citrónovej šťavy a kôry.
2. Premixujte a skladujte v chladničke. Hodí sa na pizzu, cestoviny alebo len na chlieb.

5) Púpavová limonáda

1. Liter vody, med podľa chuti, hlávky púpavy a citrón. Citrón vytlačte do vody, pridajte plátky, med a púpavy a nechajte vylúhovať pár hodín.

6) Vyprážané púpavy

1. Potrebujete kokosové mlieko, 3 vajíčka, soľ, polovicu pohára múky a hlávky púpavy s kúskom stonky. Môžete pridať med a koreniny podľa chuti a vyprážať na kokosovom oleji.

7) Púpavová tinktúra

1. Púpava čistí pleť, krv aj močový mechúr a obličky. Po zbere listov alebo koreňa na jeseň zalejte vodkou a nechajte odstáť 3-4 mesiace na tmavom mieste, raz za čas pretrepte.
2. Po uplynutí času preceďte a skladujte. Dávkovanie podľa váhy: napr. 54 kg váhy, 18 kvapiek trikrát denne; znížte dávku podľa citlivosti a iných ochorení konzultujte s lekárom.

8) Púpavová zmrzlina

1. 2 poháre šľahačkovej smotany, ½ pohára mlieka, ½ pohára medu, okvetné lístky púpavy, štipka soli, 6 žĺtkov.
2. Smotanu a mlieko spolu s medom a púpavami krátko povarte, precedite časť kvetov, vyšľahajte žĺtka a spojte s hotrým krémom a zamrazte, prípadne rozmixujte na jemnú zmrzlinu.

9) Púpavový balzam

1. 1 L včelieho vosku, 2 L bambuckého masla, 3 L púpavového oleja, 20-30 kvap esenciálneho oleja (napr. tea tree, sladký pomaranč, rozmarín) a vitamín E.
2. Príprava púpavového oleja: púpavové kvety necháte lúhovať v oleji 3-6 týždňov na slnku, občas pretrepte. Potom preceďte a použite na balzam.

10) Púpavová masť

1. Základom je 2 poháre púpavového oleja, 4 L kokosového oleja, 4 L včelieho vosku a 15 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Masť je výborná na suchú a popraskanú pokožku; môžete použiť aj olivový olej ako základný.
2. Podľa receptu lúhujte 4-6 týždňov na slnku a každé ráno pretrepte. Alternatívne môžete rýchlejšiu verziu s balzamom a parou.

Ďalšie poznámky a tipy

• Včelí vosk získajte najlepšie od včelára. Pridaním esenciálnych olejov a vitamínu E môžete posilniť účinky masti.
• Na prípravu oleja použite sušené kvety - sú vhodnejšie pre výlučovanie než čerstvé. Dlhšie lúhovanie môže zachovať intenzitu vlastností.
• Koža je najväčší orgán tela a púpavová masť poskytuje výživu a hydratáciu, pomáha pri podráždení, ekzémoch a suchých častiach pokožky.

Maceračný olej a príprava masti - podrobnosti

Maceračný olej: kvety púpavy nechajte zvädnúť, vložte do nádoby a zalejte rastlinným olejom tak, aby boli kvety ponorené. Nechajte stáť 4-6 týždňov na slnku alebo v tmavom mieste a pravidelne pretrepte. Po uplynutí doby sceďte cez gázu a uložte na tmavé miesto. Trvanlivosť približne 1 rok.

Praktické použitie a bezpečnosť

• Púpavová masť a balzamy sú vhodné pre citlivú a suchú pokožku, zvažujte citlivé reakcie na éterické oleje a vitamíny. V prípade alergií konzultujte použitie s lekárom.
• Pri domácej výrobe sledujte hygienu a skladovanie v čistých obaloch, tmavom a chladnom mieste.

Sumárne tabuľkové zhrnutie účinkov púpavy a použití

tags: #recept #na #pupavovu #mast