Hemoroidy sú pre mnohých nepríjemným spoločníkom. Preto sme sa rozhodli pripraviť pre vás všetky potrebné informácie o tomto ochorení a zároveň vám priblížiť rôzne možnosti prírodnej liečby hemoroidov. Hemoroidy sú prirodzenou súčasťou anatómie človeka, a celkovo cicavcov. Ide o cievne zväzky umiestnené okolo konečníka alebo v dolnej časti konečníka. Pomáhajú pri vyprázdňovaní. V momente, keď dôjde k opuchu alebo zápalu takýchto cievnych zväzkov, nastáva problém.
Hemoroidy sú známe aj ako “zlatá žila” a môžu spôsobiť bolesť, silné svrbenie a ťažkosti pri sedení. Ak máte hemoroidy, môžete si všimnúť jasne červenú krv na toaletnom papieri alebo na stolici. Okolo konečníka sa môže vyskytovať svrbenie, nepohodlie alebo bolesť. Častokrát môžete nahmatať aj hrčky, ktoré vyčnievajú z konečníka alebo sa nachádzajú v jeho bezprostrednej prítomnosti.
Presná príčina hemoroidov nie je celkom jasná, ale ich vznik súvisí so zvýšeným tlakom v krvných cievach v konečníku a okolo neho. V mnohých prípadoch sa považuje za zdroj výskytu hemoroidov príliš veľké namáhanie na toalete v dôsledku dlhotrvajúcej zápchy, ktorá je často spôsobená nedostatkom vlákniny v strave človeka. Ochorenia tráviaceho systému a vek zvyšujú riziko výskytu hemoroidov, pretože tkanivá, ktoré podporujú žily v konečníku, slabnú.
Najlepším spôsobom prevencie je udržiavať stolicu mäkkú a pravidelnú. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny - ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky. Vlákninu pridávajte do stravy pomaly, aby ste sa vyhli problémom s trávením a plynatosťou. Pite veľa tekutín, aby ste udržali stolicu mäkkú. Zvážte vlákninové doplnky, napríklad psyllium (indická vláknina) alebo metylcelulózu (Citrucel).
Pri liečbe hemoroidov existujú tri hlavné kategórie prístupov: domáca liečba, lokálne prípravky a bylinky, ako aj venózne lieky na riešenie príčiny oslabenia ciev. Na vonkajšie hemoroidy sa často používajú masti a gély s protizápalovým a antiseptickým účinkom, ktoré tlmia bolesť a svrbivý pocit. Na vnútorné hemoroidy sa často využívajú čapíky. Sedacie kúpele sú účinné na zmiernenie zápalu a bolesti a môžu sa robiť 10-15 minút denne. Odvar z dubovej kôry má sťahujúci a protizápalový účinok a môže sa používať ako súčasť sedacích kúpeľov alebo v niektorých lokálnych produktoch.
Prírodné zložky a domáce metódy na úľavu
Aloe vera, kokosový olej a zemiakové obklady patria medzi bežne používané domáce prostriedky na zmiernenie svrbenia a zápalu. Aloe vera má upokojujúci účinok, kokosový olej zvláčni a zvlhčí pokožku, blokuje dráždenie a môže slúžiť ako domácий masť. Zemiakové plátky sú vhodné ako obklad pre sťahujúci účinok a zmiernenie opuchu. Cesnak zvyšuje antibakteriálne vlastnosti, no jeho priama aplikácia na otvorenú ranu sa neodporúča - vhodná je forma čapíka z kokosového oleja a jemne rozdrveného cesnaku, ktorý sa nechá stuhnúť v chladničke.
Jablčný ocot sa používa riedený (1:3 s vodou) na postihnuté miesto a môže pomôcť pri svrbení, no u citlivých osôb môže spôsobovať podráždenie. Psyllium pomáha udržať mäkkú stolicu a znižuje tlak na hemoroidy; pričom je dôležité piť dostatok vody. Diéta bohatá na vlákninu a hydratácia spolu s pravidelným pohybom sa ukazujú ako kľúč k prevencii aj liečbe.
Pacienti a každodenné úpravy
Pri vyprázdňovaní sa vyhýbajte prílišnemu tlaku a dlhému sedenia na toalete. Dlhé státie alebo sedenie zvyšuje tlak na žily okolo konečníka. Sedacie kúpele môžu byť opakované, voda by nemala byť horúca, len teplá. Studené obklady poskytujú rýchlu úľavu a pomáhajú stiahnuť krvné cievy. Pri prevencii a liečbe je dôležité dodržiavať správnu hygienu a vyhýbať sa dráždivým chemikáliám či nesladkým čajom, ktoré môžu podráždiť oblasť konečníka.
Ak domáce metódy nezaberajú, alebo sa objavia silná bolesť, veľké krvácanie či pretrvávajúci opuch, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Lekár môže určiť presný typ hemoroidov a navrhnúť vhodnú liečbu vrátane liekov obsahujúcich lokálne anestetiká či ďalšie terapeutické možnosti. V prípade potreby môže byť zvažovaný aj chirurgický zákrok.
Čo obsahujú bežné lokálne prípravky a kadá masti na liečbu hemoroidov
- Masť a čapíky sú prvou pomocou pri domácej liečbe a môžu rýchlo uľaviť od akútnej bolesti, znížiť opuch a neutíšiť svěrenie.
- Sedacie kúpele a odvar z dubovej kôry poskytujú sťahujúci a protizápalový účinok. Dubová kôra sa používa často vo forme masti, gélu alebo odvaru.
- Venotoniká na ďalšie posilnenie žíl a zlepšenie mikrocirkulácie môžu byť užitočné pri dlhodobom probléme s hemoroidmi.
- Perorálne lieky s flavonoidmi (napr. diosmín alebo hesperidín) môžu riešiť príčinu vzniku hemoroidov a oslabiť cievy.
Praktické tipy a rady na každodenné použitie
- Dodržujte pravidelné vyprázdňovanie, vyhýbajte sa panike v samotnom vyprázdňovaní a netlačte nadmerne.
- Uprednostnite vlákninové potraviny a pravidelný pitný režim (2-2,5 litra vody denne).
- Zapojte do denného režimu ľahké cvičenie a pohyb, ktoré zlepšujú cirkuláciu a predchádzajú zápche.
- Pri hygienických návykoch používajte vlhčené utierky bez alkoholu a vlažnú vodu po stolici.
Infografika
Video návod
Ako liečiť hemoroidy | 9 prírodných liečebných postupov (rastlinné flavonoidy) na hemoroidy
Stručný zoznam používaných prírodných prostriedkov
- Aloe vera - lokálne pôsobí protizápalovo a chladivo.
- Kokosový olej - protizápalový a hydratačný účinok, vhodný ako masť.
- Dubová kôra - sťahujúci a protizápalový účinok; vo forme odvaru, masti či gélu.
- Harmanček, nechtík, repík - na obklady a kúpele.
- Jablčný ocot - riedený na svrbenie a podráždenie; starostlivosť pri citlivosti.
- Psyllium - vláknina na prevenciu zápchy a zníženie tlaku na hemoroidy.
Prevencia a liečba hemoroidov sú realizovateľné aj bez návštevy lekára, avšak ak sa príznaky prehlbujú alebo pretrvávajú, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc. Dôležité sú najmä vhodné ľahké cvičenie, dostatočný pitný režim a strava bohatá na vlákninu.
Napísal: PharmDr. Babské recepty na hemoroidy - úľava z prírody? Odborné odporúčania a praktické tipy sú starostlivo zostavené z tradičných aj moderných poznatkov, aby pomohli pri bežných symptómoch a prevencii.