Predbehnite vírusy a posilnite si svoju imunitu. Siahnite po prírodných látkach, ktoré sú veľkými pomocníkmi v boji proti ochoreniam dýchacích ciest. Pripravte si doma sirup, ktorý si hravo poradí s otravným kašľom.
Overené domáce sirupy na kašeľ a zachrípnutie
Cibuľová klasika - Jednoduchý a tak účinný. Na prípravu potrebujete 1 väčšiu cibuľu a 2 až 3 lyžice medu. Cibuľu nakrájajte na drobno a zalejte 2 až 3 polievkovými lyžicami medu. Zmes položte na teplé miesto. Približne po 3 hodinách pustí cibuľa do medu šťavu. Užívajte 1 polievkovú lyžicu niekoľkokrát denne.
Liečivá sedmokráska - Sedmokráskový sirup pomáha najmä v boji proti kašľu, no je tiež účinným liekom pri problémoch s obličkami a nádche. Približne 500 kvetov sedmokrások zalejte 500 ml vriacej vody. Pridajte k nim umytý a nakrájaný celý citrón a nechajte vylúhovať 24 hodín. Hotovú zmes sceďte cez plátno a nalejte do čistej nádoby. Primiešajte 750 g cukru a varte, kým zmes nezhustne do sirupu. Nalejte ho do sklenenej fľaše.
Tymianový sirup - Pre svoju výrazne korenistú chuť sa využíva na tráviace ťažkosti, prechladnutie a liečenie kašľa. V hrnci zmiešajte 200 g cukru a 250 ml vody. Pridajte balíček sušeného tymianu (12 g) alebo hrsť čerstvej bylinky a lúhujte pár hodín. Sirup sceďte cez gázu do fľaštičky a podľa chuti dochuťte medom. Uchovávajte v chladničke.
Sirup zo zázvoru - Zázvor je klasika pri ochoreniach dýchacích ciest. V hrnci varte 1 hrnček vody, 1/4 hrnčeka zázvoru a citrónovú kôru. V druhom hrnci rozpustite med a potom pridajte pripravený odvar so šťavou z 2 citrónov. Premiešajte a krátko povarte. Uskladňujte v sklenenej fľaštičke.
Smrekový sirup - Voňavý sirup pre chronický kašeľ a nízku imunitu. Natrhajte mladé smrekové výhonky, vrstvite ich so citrónom a medom do uzatvárateľných pohárov. Po 2 týždňoch sceďte a skladujte v chladničke.
Šalviový sirup - Podporuje regeneráciu a býva užitočný pri nádche a podráždení. Do hrnca dajte 600 ml vody a 500 g cukru, keď sa cukor rozpustí pridajte 2 hrste šalvie a po uvarení citrón. Nechajte lúhovať cez noc a ráno zlejte do fliaš.
Ďalšie klasické recepty a tipy
Cibuľový sirup s cukrom alebo medom - Cibuľa s cukrom alebo medom vytvára šťavu, ktorá sa užíva po lyžičkách. Naukladajte plátky cibule do pohára, striedajte so cukrom alebo medom a nechajte odstáť. Cibuľa pustí šťavu, ktorú užívate podľa potreby.
Cesnakový sirup - 8 strúčikov cesnaku, 2 dcl vody a 4 lyžice cukru. Pretlačte cesnak, varte vo vode, krátko povarte a nechajte vychladnúť. Preceďte a užívajte po lyžičkách. Skladujte maximálne dva dni v chladničke.
Mrkvový sirup proti kašľu - Mrkva nastrúhajte, premiešajte s citrónovou šťavou, medom a cukrom. Nechajte lúhovať 1 deň.
Oreganový sirup - Zmiešajte 1 lyžicu medu a 1 čajovú lyžičku sušeného oregana a zohrievajte v mikrovlnke 10-15 sekúnd.
Zázvorový a citrónový sirup - Zázvor a citrón nakrájajte, vložte do pohára, zalejte medom a pridajte ďalšie zložky podľa receptu. Učené dávky môžu pomôcť posilniť imunitu a znížiť podráždenie hrdla.
Racionálny prístup a zásady domáceho liečenia
Čerstvé sirupy sa pripravujú najmä z medu, citrónu, zázvoru, cesnaku a byliniek. Výroba prebieha spôsobom vrstvenia a macerácie, pričom sa nemusí používať veľké množstvo konzervantov. Tip: pripravujte menšie dávky a skladujte v chladničke, aby zostali účinné látky aktívne.
Ak sa kašeľ a ťažkosť s dýchaním zhoršujú alebo trvajú dlhšie, obráťte sa na lekára. Pri bakteriálnych infekciách môže byť potrebná antibiotická liečba, pri vírusových infekciách sa používajú antitusiká a ďalšie ošetrenia. Tento článok predstavuje recepty a praktické rady, nie náhradu odbornej zdravotnej starostlivosti.
Imunitné posilnenie a celkové rady
Imunitný systém možno posilniť viacerými spôsobmi: zdravou a vyváženou stravou, pravidelným športom, dostatočným spánkom a pozitívnym prístupom. Domáce sirupy z prírodných látok sú skvelým doplnkom, no dôležité je aj celkové životné nastavenie a pravidelný kontakt s liečivými bylinami počas celého roka.
Ako pripraviť lipový sirup
Krátky zoznam receptov na rýchlu prípravu
- Cibuľový sirup - cibuľa, med, vytvorí šťavu, užívanie po lyžičkách.
- Zázvorovo-citrónový med - zázvor, citrón, med, uskladnenie a užívanie po lyžičkách.
- Sirup zo zázvoru a škorice - zázvor, citrón, med so škoricou, lúhovanie a dávkovanie.
- Skorocelový sirup - skorocel kopijovitý, cukor, dlhšie lúhovanie, preceďte a užívajte.
- Tymianový sirup - tymian, cukor, voda, lúhovanie a skladovanie v chlade.
Poznámky k bezpečnosti a použití
Článok predstavuje recepty a praktické rady k prírodnej liečbe kašľa a zachrípnutia a nemá nahrádzať odbornú zdravotnú starostlivosť. Uvedené tekutiny a zložky môžu ovplyvniť ľudský organizmus rôzne, preto je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a konzultovať s lekárom pri pretrvávajúcich problémoch.
tags: #domaci #sirup #proti #zachripnutiu