V jarných mesiacoch sa k nám po zime vráti slnko s plným priehrštím teplých lúčov. To nás prinúti zmeniť šatník a vymeniť hrubé roláky za oblečenie s dekoltom. Náš návrat do pulzujúceho sveta môže mať aj mierne negatívnu stránku, ak sa pozrieme do zrkadla a na našej pleti zbadáme hnedé pigmentové škvrny. Pigmentové škvrny na pokožke sú vizitkou našej starostlivosti o pleť a ich tvar, farba či veľkosť nám často napovedia, že ide o hyperpigmentáciu, ktorá môže mať viacero príčin.
Melaníny, ktoré produkujú pigment, poskytujú pokožke prirodzenú ochranu proti UV žiareniu. Pigmentové fľaky vznikajú po vystavení kože žiareniu (slnečné lúče, solárium alebo iné zdroje). Nie je to len o cielenej opaľovacej rutine, UV žiarenie prechádza aj cez sklo a môže sa objaviť aj pri pobyte za oknom alebo vo vnútri auta. Nadmerné opaľovanie a nedostatočná ochrana sú hlavnými spúšťačmi pigmentových škvŕn, ktoré môžu postihovať tvár, čelo, krk či dekolt.
Existujú domáce recepty, ktoré sú overené časom a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom či dermatológom. Ich pravidelné používanie prináša výsledky, ale netreba očakávať okamžité zázraky. Nižšie nájdete zoznam spôsobov, ktoré sa v texte objavujú a ktoré môžete vyskúšať doma.
Babské recepty a domáce postupy na zosvetlenie pigmentových škvŕn
Nastrúhajte uhorky na jemnom plastovom strúhadle, aby vznikla kašička. Tú naneste na pigmentové škvrny a nechajte pôsobiť 15 minút.
Namiešajte si hustšiu kašu zo sódy bikarbóny a vody. Natrite na škvrny a nechajte pôsobiť maximálne 15 minút. Ak koža štípe alebo sčervenie, nie je dôvod na paniku.
Biely jogurt zmiešajte s troškou citrónovej šťavy a naneste na pleť.
Zmiešajte jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy s rovnakým množstvom medu a domáceho jogurtu a aplikujte na postihnuté miesta.
Šupku z väčšieho banána zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte vychladnúť a precedite. Nalejte do formy na ľad a dajte do mrazničky. Pôsobí na pokožku jemne.
15-20 g droždia zliešajte s 1,5 čajovej lyžičky citrónovej šťavy. Naneste na tvár a dekolt a po dvadsiatich minútach opláchnite teplou vodou.
Najemno posekanú petržlenovú vňať zalejte cca 2 ml vriacej vody a nechajte lúhovať aspoň hodinu, potom preceďte. Táto zmes môže dopomôcť k jednotnejšiemu tónu pleti.
Suché pomarančové kôry dajte na slnko, vysušte a rozomeliť ich na prášok. Pridajte k prášku surové mlieko na pastu a aplikujte denne na kožu.
Cícerová múka s kurkumou a kvapkou citrónovej šťavy a mlieka alebo smotany vytvorí pastu na bielenie. Keď zaschne, jemne ju zotrite.
Zmiešajte kurkumu s čerstvou smotanou a naneste tenkú vrstvu na postihnuté oblasti, nechajte pôsobiť 10-15 minút a opláchnite.
Avokádo rozmixujte na kašu, zmiešajte s dvoma lyžicami medu a jednou lyžicou mlieka a naneste na postihnuté miesta, nechajte zaschnúť a potom spláchnite.
Prevencia a správna starostlivosť o pleť
Používajte širokospektrálny opaľovací krém s SPF minimálne 30 - ideálne SPF 50 na ochranu pred UVA aj UVB žiarením. Nanášajte 15-30 minút pred vychádzaním von a opakujte podľa potreby.
Vynechávajte slnečné žiarenie v najsilnejších hodinách medzi 10:00 a 14:00 (niektoré zdroje uvádzajú až 16:00). Dbajte na ochranné oblečenie a pokrývku hlavy.
Práca s kozmetikou pre citlivú alebo suchú pleť vyžaduje opatrnosť - zvoľte mlieka, emulzie a tonery bez alkoholu a s jemnými zložkami. Pri zmiešaní depigmentačných sérov a krémov buďte trpezliví a vyhýbajte sa podráždeniam.
Pri zmenách tvaru, farby alebo veľkosti škvŕn je potrebné konzultovať sa s lekárom. Laserové a chemické ošetrenie môže pomôcť, avšak vyžaduje odborné posúdenie a pravidelné sledovanie.
Udržujte pravidelnú kozmetickú rutinu - čistenie pleti ráno a večer, výber depigmentačného séra a krému s SPF, a opatrné používanie domáceho bieliaceho mixu s prísnymi krokmi a pravidelnosťou.
Prirodzené zložky a ich účinok
Citróny, jablčný ocot a aloe vera sa často spomínajú ako domáce prostriedky na zosvetlenie pigmentových škvŕn. Citrónová šťava obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá má zosvetľujúce účinky. Jablčný ocot býva použitý ako roztok s podobnými účinkami. Aloe vera obsahuje aloín, prírodnú zosvetľujúcu zlúčeninu, ktorá môže pomôcť pri pigmentácii. Niektoré zložky môžu spôsobovať podráždenie, preto je dôležité robiť test na malom predmete pokožky a sledovať reakciu.
Ochrana a dlhodobá starostlivosť
Okrem domáceho prístupu je možné využiť aj profesionálne postupy ako chemický peeling alebo IPL laser. Keďže ide o zásah do kože, musí ho vykonávať odborník. Po takomto zákroku je potrebná vysoká ochrana SPF a ochrana pred UV žiarením, aby sa predišlo opätovnému vzniku škvŕn.
Nedostatok č. 1 spôsobujúci starecké škvrny
Pigmentové škvrny sú prevažne estetický problém, ktoré môžu byť spôsobené nadmerným UV žiarením, starnutím a hormonálnymi zmenami. Správna starostlivosť a kombinácia preventívnych opatrení s jemnými domácimi receptami môže znižovať ich vzhľad a kysnúť ich vzor na pokožke.
Príklady kozmetických doplnkov a profesionálne prístupy
Sérum na pigmentové škvrny - základný kozmetický produkt na redukciu a zjednotenie odtieňa pleti. Aplikuje sa ráno a večer podľa návodu výrobcu.
Kozmetické krémy s depigmentačnými látkami ako kyselina azelaová, niacinamid či vitamín C - používajte dlhodobo, často v kombinácii s SPF.
Chemický peeling s ovocnými AHA alebo PHA - vykonáva skúsený lekár v intervaloch 2-4 týždne podľa tolerancie pacienta.
Laserové ošetrenie - selektívna fototermolýza s vhodnou vlnovou dĺžkou a vysokou presnosťou na cieľový chromofor. Po zákroku je potrebná starostlivosť a ochrana pokožky.