Kokosový olej sa stal obľúbeným produktom v starostlivosti o pleť, a to z dobrého dôvodu. Tento prírodný olej je známy svojimi mnohými priaznivými účinkami na pokožku, a práve preto sa stal súčasťou mnohých domácností po celom svete. Kokosový olej je skutočným pokladom medzi olejmi. Jedná sa o jedinečný rastlinný produkt s množstvom užitočných vlastností: urýchľuje metabolizmus, normalizuje krvný tlak a má priaznivý vplyv na stav vlasov. Skladá sa z mastných kyselín, ktoré sú dobre absorbované v tele a sú pre nás veľmi prospešné, podporujú zdravie, vitalitu a pomôžu s konkrétnymi zdravotnými problémami.
Čo robí kokosový olej tak výnimočným?
Kokosový olej (INCI: Cocos Nucifera (Coconut) Oil) je rastlinný tuk, získavaný z dužiny kokosových orechov (Cocos nucifera). Je to jeden z mála rastlinných olejov, ktorý obsahuje množstvo nasýtených mastných kyselín, vďaka ktorým pri nízkych teplotách tuhne. Jeho vlastnosti sú oceňované už stovky rokov a môže za ne najmä kyselina laurová. Okrem toho kokosový olej obsahuje aj kyselinu myristovú a palmitovú, vitamíny E, C, B, K a minerály: železo, horčík, vápnik, fosfor, draslík, sodík a zinok.
Jednou z hlavných výhod kokosového oleja sú jeho prirodzené antibakteriálne vlastnosti. To znamená, že olej je schopný bojovať proti baktériám, ktoré môžu spôsobiť rôzne kožné problémy. Tieto antibakteriálne vlastnosti sú prevažne vďaka prítomnosti kyseliny laurovej, ktorá je jednou z hlavných zložiek kokosového oleja. Vďaka svojim nutričným vlastnostiam, vysokému obsahu kyseliny laurovej, kaprónovej a kaprylovej má kokosový olej mimoriadny antibakteriálny, antimikrobiálny, protivírusový a protiplesňový účinok.
Ďalšou významnou vlastnosťou kokosového oleja je jeho schopnosť zadržiavať vlhkosť. Keď sa olej aplikuje na pokožku, vytvára na jej povrchu ochrannú vrstvu, ktorá zabraňuje strate vlhkosti. Týmto spôsobom pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a jemnú po celý deň. Kokosový olej má skvelé hydratačné vlastnosti, rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva mastný film.
Kokosový olej a kožné problémy
Kokosový olej sa už po tisícročia používa na urýchlenie liečenia podráždenej kože, popálenín a otvorených rán kože. Má protizápalové účinky - zmierňuje zápal a urýchľuje hojenie rán. Ak je Vaša pokožka suchá, atopická alebo zrelá, v kokosovom oleji nájde skutočné vykúpenie. S kokosovým olejom sa zbavíte suchosti, pnutia či akýchkoľvek zápalov a Vaša pokožka bude hladšia, pružnejšia a hebká.
Použitie kokosového oleja pri rôznych kožných problémoch:
- Akné: Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam pomáha v boji proti akné. Kokosový olej účinkuje ako prírodné antibiotikum, zabíja škodlivé baktérie ktoré spôsobujú vznik vyrážok.
- Suchá pokožka: Hydratuje, vyživuje a dodáva zdravie a jemnosť. Pre suchú pokožku môže byť kokosový olej výhrou kvôli jeho intenzívnym hydratačným schopnostiam.
- Ekzémy: Je antibakteriálny a protizápalový, čo oceníte najmä pri liečbe exémov alebo suchej kože ako takej. Pacienti s ekzémom a psoriázou vyťažia z pozitívnych účinkov kokosového oleja, ktorý prirodzeným spôsobom lieči suchú a olupujúcu sa pokožku.
- Lupiny: Masáž pokožky hlavy s kokosovým olejom pomôže zbaviť sa lupín a zabrániť tomu, aby sa znova objavil.
- Popáleniny od slnka: Aplikujte trochu kokosového oleja na začervenané oblasti pokožky. Olej znižuje podráždenie, hydratuje a minimalizuje olupovanie. Kokosový olej je prírodný krém na opaľovanie s SPF 4 a aj na ošetrenie spálenej pokožky.
Kokosový olej sa odporúča na suchú či citlivú pokožku, alebo na pokožku so sklonom ku kožným ochoreniam, ako sú ekzémy, alergie. Naneste ho ako klasické telové mlieko na celé telo, jemne vmasírujte a nechajte sa unášať vôňou kokosu. Rozdiel pocítite a uvidíte ihneď na miestach, ktoré zvyknú byť suché, ako sú lakte či kolená.
Napriek mnohým výhodám však kokosový olej nie je vhodný pre všetkých. Ľudia so sklonom k akné by mali byť opatrní pri jeho používaní. Kvôli jeho schopnosti sedieť na povrchu pokožky a upchávať póry, môže kokosový olej prispieť k vzniku akné alebo zhoršiť jeho prejavy. Z týchto dôvodov sa odporúča používať kokosový olej predovšetkým na telo, kde je pokožka menej náchylná na upchávanie pórov. Mastná až zmiešaná pleť - Ak má vaša pokožka sklon k nadmernej produkcii mazu, mali by ste sa používaniu nadmerného množstva oleja radšej vyhnúť.
Ako používať kokosový olej na pleť a telo
Pri izbovej teplote má kokosový olej pevnú konzistenciu. Ľahko sa vniká do pórov kože a hlboko a dôkladne zvlhčuje. Pred spaním, po očistení a vysušení pleti vtierajte krúživými pohybmi do pleti množstvo o veľkosti hrášku. Malé množstvo kokosového oleja jemne vklepte do najviac postihnutých oblasti - napríklad do okolia očí. Nechajte olej pôsobiť počas noci a ráno sa zobudíte so sviežim oddýchnutým vzhľadom.
Tipy na použitie:
- Suchá pokožka: Naneste kokosový olej na tvár po umytí a ľahkom vysušení. Počkajte 5-10 minút, kým sa olej vstrebe a nadbytok vysajte mäkkou bavlnenou utierkou.
- Mastná pokožka: Po umytí jemným mydlom, naneste teplý kokosový olej na tvár a krk. Nechajte pôsobiť 15 minút. Potom tvár umyte teplou vodou a vysušte jemným uterákom.
- Odstraňovač make-upu: Naneste kokosový olej na celú tvár. Nechajte 5 minút pôsobiť a umyte teplou vodou a jemným mydlom. Kokosový olej veľmi dobre odstraňuje make-up, takže môže nahradiť špecializovaný produkt na odstraňovanie make-upu.
- Telové mlieko: Po sprchovaní hojne rozotrite kokosový olej po celej pokožke. Vďaka tomu bude hydratovaná a hebká.
- Krém na starecké škvrny: Aplikujte pravidelne na pokožku rúk. Zjemňuje viditeľné starecké škvrny.
- Krém po opaľovaní: Kokosový olej je ideálny na pokožku spálenú slnkom. Dokáže ju upokojiť a hydratovať.
- Na kolená a lakte: Ak máte suchú pokožku na kolenách a lakťoch, pravidelne ich potierajte kokosovým olejom.
- Na suché chodidlá: V kombinácii so soľou je vynikajúcim pílingom na suchú a stvrdnutú pokožku chodidiel.
- Prídavok do kúpeľa: ¼ hrnčeka roztopeného kokosového oleja je vynikajúcim prídavkom do kúpeľa. Po takomto kúpeli sa už nemusíte krémovať.
Kokosový olej pre krásu vlasov
Kokosový olej vlasy výdatne posilňuje, pomáha udržiavať ich hladkosť a vlhkosť. Použite olej ako prírodný vlasový kondicionér. Rozohrejte medzi prstami jednu až dve čajové lyžičky (podľa dĺžky vlasov) kokosovej hmoty a nanášajte do vlasov smerom od končekov vlasov vyššie. Po pôsobení kokosového oleja počas celej noci stačí vlasy umyť šampónom. Vlasy budú vyzerať hladké a lesklé.
Ďalšie tipy pre krásu vlasov:
- Starostlivosť o vlasy: Použitie kokosového oleja je skvelý spôsob, ako vlasom dodať hodvábny lesk, zmäkčiť nepoddajnú hrivu, a zbaviť sa rozstrapkaných končekov.
- Nočný kondicionér: Ak potrebujete hĺbkovú hydratáciu a ošetrenie vlasov, votrite malé množstvo kokosového oleja najmä do končekov vlasov. Na noc si urobte drdol a ráno vlasy umyte.
- Na rozštiepené končeky: Takisto malé množstvo kokosového oleja naniesť len pomocou rúk na končeky vlasov.
- Statická elektrina: Ak vám pri obliekaní vlasy stoja „dupkom“, pomôže kokosový olej! Stačí ho vmasírovať do vlasov.
Univerzálne využitie kokosového oleja
Kokosový olej nie je len kozmetickým zázrakom, ale má aj široké využitie v domácnosti a pri varení. Je ideálny na varenie pri vysokých teplotách, pretože má spomedzi ostatných olejov jeden z najvyšších teplotných bodov dymenia, preto sa menej prepaľuje. Taktiež má priaznivé antimikrobiálne a protiplesňové účinky.
Kokosový olej v domácnosti a pri varení:
- Varenie a smaženie: Kokosový olej obsahuje zdravé mastné kyseliny, a možno ho používať aj na varenie či smaženie. Kokosový olej možno používať aj pri vysokých teplotách.
- Alternatíva masla: Vyskúšajte namiesto klasického masla potrieť toasty celozrnného chleba kokosovým olejom.
- Do kávy: Namiesto smotany môžete pridať do kávy lyžičku kokosového oleja.
- Na čistenie: Spojením kokosového oleja, vody, lúhu a esenciálnych olejov podľa výberu môžete vytvoriť tekutinu, vhodnú na pranie odevov.
- Ošetrenie povrchov: Kokosový olej môžete aplikovať na drevo, žulové či kovové povrchy. Potrite kokosovým olejom príbory, exteriérový kovový nábytok, súčiastky auta alebo akýkoľvek iný povrch, ktorý je vystavený riziku hrdzavenia.
Kokosový olej je tiež výborný na starostlivosť o nechty. Je vynikajúcim prostriedkom na suchú a poškodenú pokožku okolo nechtov.
Na kokosový olej nepotrebuje lekársky predpis a môžete ho bezpečne použiť kedykoľvek počas dňa. Rovnako je určený všetkým vekovým kategóriám.
Forget Fiber — This Kitchen Oil Lubricates the Colon Naturally
| Oblasť použitia | Príklad |
|---|---|
| Starostlivosť o pleť | Hydratácia, odstraňovanie make-upu, liečba akné |
| Starostlivosť o vlasy | Lesk, hydratácia, liečba lupín |
| Zdravie | Podpora metabolizmu, posilnenie imunity |
| Domácnosť | Čistenie, ošetrovanie dreva a kože |
| Varenie | Smaženie, pečenie, prísada do nápojov |