Liečba zápalu ďasien prirodzenými metódami

Zápal ďasien, odborne nazývaný gingivitída, je zápalové ochorenie, ktoré je spôsobené baktériami zubného povlaku. Je to jedno z najrozšírenejších ochorení dutiny ústnej vôbec, ktoré postihuje až 90 % populácie. Základom starostlivosti o zápal ďasien je dôsledná ústna hygiena. Ak sa zachytí včas, dá sa vyliečiť dôkladnou ústnou hygienou. Ak sa jeho liečba odkladala a prejavy prehliadali, môže zápal prejsť hlbšie až do tkaniva parodontu.

Príčiny a príznaky zápalu ďasien

Najčastejšou príčinou vzniku zápalu ďasien je nedostatočná zubná hygiena a teda pôsobenie zubného plaku. Zubný povlak je lepkavá vrstva baktérií, ktorá sa usadzuje na zuboch a dráždi ďasná, čo spôsobuje zápaly. Ak sa povlak neodstráni pravidelným a dôkladným čistením zubov, baktérie podráždia ďasná a spôsobia zápal. Okrem masovo rozšírenej - plakom indukovanej gingivitídy, existujú aj iné ochorenia a komplikácie, ktoré krvácanie a zápal ďasien spôsobujú.

Typickými príznakmi zápalu ďasien sú začervenanie, opuch, bolestivosť a krvácanie ďasien. Ďasná kvôli nemu sčervenajú, opúchajú a stávajú sa veľmi krehkými a citlivými. Typickým príznakom zápalu je aj krvácanie pri čistení zubov. Pri akútnom zápale sa zápal spúšťa drobnými mechanickými, či termickými poškodeniami. Ak sa k týmto poraneniam pridá nedostatočná ústna hygiena, vniká v daných miestach akútny zápal. Ten môže byť v krajných prípadoch aj bolestivý. Chronický zápal sa prejavuje zaoblením interdentálnych papíl a podnetovým krvácaním medzizubných priestorov.

Ďalšími faktormi, ktoré môžu zhoršiť zápal ďasien, sú:

• Fajčenie, pretože oslabuje prekrvenie ďasien a znižuje ich schopnosť regenerácie.
• Chronický stres a nedostatok spánku, pretože organizmus potom horšie bojuje proti baktériám.
• Hormonálne zmeny - napríklad v tehotenstve, puberte alebo počas menštruačného cyklu - ktoré môžu spôsobiť vyššiu citlivosť ďasien.
• Niektoré lieky, ktoré znižujú tvorbu slín.

Dôsledky neliečeného zápalu ďasien

Gingivitída je najskorším štádiom ochorenia ďasien. Ak sa zápal ďasien nelieči včas, nemusí zostať len na povrchu, ale môže postupovať hlbšie do tkanív a časom prejsť do vážnejšieho ochorenia zvaného parodontitída. Pri parodontitíde sa okrem zápalu pridáva aj problém, že sa okolo zubov vytvárajú tzv. parodontálne vačky - malé priestory medzi zubom a ďasnom, kde sa hromadia baktérie, povlak a zubný kameň. Pri parodontitíde sa postupne rozpúšťajú vlákna, ktoré ukotvujú zub ku kosti. V tomto štádiu už nejde len o podráždené alebo krvácajúce ďasná, ale o chronické ochorenie, pri ktorom sa zápal postupne dostáva k tkanivám, ktoré držia zub pevne ukotvený v kosti. Pri parodontitíde sa ďasná začnú ustupovať, zuby pôsobia „dlhšie“, môže sa objaviť zvýšená citlivosť krčkov a neskôr aj kývanie zubov. Parodontitída je najčastejšou príčinou straty zubov. U dlhodobo trpiacich potom vzniká vysoké riziko parodontitídy, ktorá má nevratné a hlboké následky.

Preventívne opatrenia a domáca liečba

Prevencia je tá najjednoduchšia cesta, ako predchádzať infekcii ďasien. Pravidelná a dôkladná ústna hygiena vás vždy bude stáť menej ako následné liečebné opatrenia. Základom liečby zapálených ďasien je vždy odstránenie príčiny, nie iba dočasné tlmenie príznakov.

Kľúčové kroky v prevencii a liečbe:

• Dôkladná ústna hygiena: Čistite si zuby dvakrát denne mäkkou alebo ultra mäkkou kefkou, pričom dôraz treba klásť aj na čistenie línie pri ďasnách. Aj keď sú ďasná citlivé a krvácajú, je potrebné pokračovať v pravidelnom čistení, len jemnejším spôsobom a vhodnou technikou.
• Čistenie medzizubných priestorov: Používajte zubnú niť alebo medzizubné kefky, pretože štetiny zubnej kefky do medzizubných priestorov nedosiahnu. Vedeli ste, že ak nepoužívame medzizubné kefky, čistíme si zuby len zo 70 %?
• Pravidelné návštevy zubára a dentálnej hygieničky: Odporúča sa absolvovať profesionálnu ústnu hygienu raz za pol roka. Hygienička vám v rámci návštevy odporučí aj aktuálne ideálnu veľkosť medzizubných kefiek a vhodnú tvrdosť a hustotu štetín zubnej kefky.
• Výplach ústnej dutiny: Po každom jedle sa odporúča vypláchnuť ústnu dutinu aspoň vodou.

Okrem správnej hygieny existujú aj ďalšie metódy, ktoré môžu pomôcť pri liečbe zápalu ďasien:

Prípravky z lekárne

V lekárni nájdete viacero voľnopredajných prípravkov, ktoré dokážu priniesť úľavu už v priebehu niekoľkých dní. Sú zamerané na to, aby znížili množstvo baktérií v ústnej dutine, upokojili podráždené tkanivo, urýchlili hojenie a zmiernili zápalové prejavy. Ide najmä o gély, ústne vody, spreje alebo špeciálne zubné pasty určené na zápal ďasien a krvácanie.

• Gél na zapálené ďasná: Pôsobí priamo na postihnuté miesto, vytvára ochrannú vrstvu, upokojuje tkanivo, zmierňuje bolesť a podporuje hojenie. Aplikujte na čisté ďasná, ideálne po večernom čistení zubov.
• Ústna voda na zapálené ďasná: Je vhodná ako doplnok dennej hygieny, najmä keď sú ďasná začervenané, citlivé, krvácajú alebo sa objavuje nepríjemný zápach. Znižuje množstvo baktérií a pomáha odstrániť mikroorganizmy z ťažko dostupných miest.
• Zubná pasta na zapálené ďasná: Má byť jemná k ďasnám, ale zároveň účinná na znižovanie množstva baktérií. Podporuje regeneráciu ďasien, znižuje zápal a pomáha zastaviť krvácanie. Vyhnite sa pastám s príliš vysokou abrazivitou.

Prírodné metódy a domáce recepty

Existujú aj prírodné metódy, ktoré môžu podporiť liečbu zápalu ďasien:

• Odvar zo šalvie alebo dubovej kôry: Šalvia má antiseptické a sťahujúce účinky, dubová kôra má sťahujúce účinky.
• Oplachovanie slanou vodou: Môže upokojiť zapálené ďasná, zmierniť bolesť a obmedziť výskyt baktérií.
• Čajové vrecká: Používajú sa ako obklad na upokojenie boľavých ďasien. Čierny čaj má antibakteriálne vlastnosti, mäta, harmanček a zelený čaj pôsobia protizápalovo.
• Tea tree olej: Má silné antibakteriálne vlastnosti. Pridajte maximálne tri kvapky do šálky teplej vody, vyplachujte po dobu 30 sekúnd.
• Kurkuma: Obsahuje kurkumín s protizápalovými a antimikrobiálnymi vlastnosťami. Vytvorte pastu s vodou, naneste na ďasná, jemne vmasírujte a po 5 minútach opláchnite.
• Extrakt z tymiánu: Antibakteriálne zlúčeniny pomáhajú v boji proti infekciám. Pripravte si čaj a používajte ho ako ústnu vodu 2 až 3 krát denne.
• Pelargónia (muškát): Má antibakteriálne vlastnosti. Pripravte si odvar z listov a používajte ako ústnu vodu.
• Slez: Má mierny bolesť tlmiaci a protizápalový účinok. Pripravte si odvar a používajte na výplach.
• Aloe vera, med a peroxid vodíka: Prírodná pasta na hĺbkové čistenie úst a odstraňovanie baktérií.
• Škorica a zázvor: Obsahujú látky s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami.

Je dôležité poznamenať, že používanie týchto prípravkov je potrebné konzultovať so zubným lekárom, najmä ak je zápal ďasien závažný alebo pretrvávajúci. Žiadny z uvedených domácich receptov nedokáže nahradiť návštevu u zubného lekára.

Zápal ďasien u detí

Prejavy zápalu ďasien u detí sa nijako zvlášť nelíšia od tých dospelých - ďasná sú napuchnuté, začervenané a môžu aj krvácať. Dôkladné čistenie zubov je nevyhnutné. Odporúčame používať zubnú pastu s fluoridom pre deti a zubnú kefku s mäkkými štetinami. Na výplach ústnej dutiny odporúčame používať detskú ústnu vodu, ktorá má protizápalové vlastnosti a pomáha zmierňovať bolesť. Používanie chlórhexidínového gélu je tiež možnosťou na lokálnu starostlivosť o postihnuté ďasná.

Je veľmi dôležité rozpoznať prebiehajúci zápal už v počiatku. Ak pociťujete sprievodné príznaky zápalu ďasien, neváhajte bezodkladne navštíviť svojho zubára. Pri prvých príznakoch je dôležité navštíviť svojho lekára, ktorý ľahko zápal rozpozná. Vďaka metóde PBI Indexu (indexu krvácavosti papíl) dokáže odhaliť aj mieru poškodenia ďasien. Ak máte podozrenie na zápal ďasien, mali by ste navštíviť zubára.

tags: #liecba #zapalu #dasien #prirodno