Mrkva je jednou z najčastejšie používaných druhov zeleniny a nielen v kuchyni, ale aj v kozmetike ponúka mnoho výhod pre pokožku. Mrkva je obľúbená koreňová zelenina, ktorá sa pestuje na celom svete a dnes poznáme desiatky rôznych odrôd. Je nepochybne jednou z najobľúbenejších druhov zeleniny a jej účinky na pokožku sú vedecky dokázané. Kozmetika s výťažkom z mrkvy pôsobí proti starnutiu, hydratuje a podporuje prirodzené regeneračné procesy, pričom chráni pred voľnými radikálmi.
Prečo práve mrkva v domácej kozmetike?
Najdôležitejšie zložky mrkvy sú karotenoidy, ktoré dodávajú charakteristickú oranžovú farbu a pôsobia ako antioxidanty. V mrkve ich nájdeme viacero druhov vrátane luteínu, lykopénu, alfakaroténu a betakaroténu (provitamín A). Mrkva je nízkokalorická a bohatá na množstvo cenných vitamínov, a preto by mala byť pravidelnou súčasťou jedálnička aj kozmetického arzenálu. Okrem toho mrkvové oleje, lisované za studena, vyživujú vlasy a hydratujú pokožku, pričom pridávajú pružnosť a lesk vlasom aj pokožke.
Kozmetické recepty a ich postupy so tvarohom a mrkvou
Masku na tvár si môžete pripraviť viacerými spôsobmi a s viacerými zložkami. Tu sú niektoré recepty vyberané z dostupných návodov, ktoré môžete ľahko realizovať doma:
- 2 stredne veľké mrkvy - silné antiseptikum, ktoré zabíja baktérie a vďaka antioxidantom ochraňuje pokožku; 1 polievková lyžica medu - antiseptikum; 1 polievková lyžica olivového oleja - vyživuje a prečisťuje pokožku; 1 citrón - sťahujúci a kyslý. Ošúpte mrkvu a na pare ju uvarte do mäkka, popučte na kašu, pridajte med, olivový olej a citrónovú šťavu a dobre premiešajte.
- Maska z tvarohu a citróna: 3 lyžice tvarohu, trochu citrónovej šťavy a prípadne kvapky medu na dosiahnutie jemnosti a hydratácie. Naneste na očistenú pokožku a nechajte pôsobiť 15 minút, potom zmyte.
- Prírodná avokádová maska s mrkvou: roztlačte štvrtinu zrelého avokáda, pridajte mrkvu a malé množstvo jogurtu alebo medu; môžete použiť aj mixér pre krémovitú konzistenciu. Naneste na tvár 10-15 minút a zmyte teplou vodou.
Masku nanášajte na vyčistenú pokožku tváre a nechajte pôsobiť 10-20 minút podľa citlivosti pleti. Všeobecné pravidlo je zmysluplné - vždy zmyť teplou vodou a následne aplikovať hydratačný krém. Pri citlivej alebo alergickej pleti vyskúšajte najskôr malý kožný test na zápästí.
Ďalšie domáce tipy a rozšírené varianty
Okrem mrkvovej masky môžete využiť aj ďalšie prírodné ingrediencie, ktoré zlepšia hydratáciu a tonus pokožky:
- Uhorka s tvarohom - hydratuje a osvieži;
- Jablko s medom a škoricou - antiseptické a sťahujúce účinky na póry;
- Banán s avokádom - výživná maska na suchú pokožku;
- Jogurtová maska s aloe vera - osvieženie a zjemnenie.
Pri výrobe domácej masky je výhoda jasná: presne viete, čo na pleť dávate a môžete variovať podľa typu pleti a aktuálneho stavu pokožky. Masky by sa nemali nanášať na očné okolie a je dôležité zoznámiť sa s odporúčanou dobou pôsobenia.
Ďalšie recepty zo sveta domácej kozmetiky
Okrem mrkvy a tvarohu sú obľúbené aj iné zložky ako avokádo, citróny, avokádo, jogurt alebo med, ktoré spolu s ďalšími surovinami vytvárajú širokú škálu masiek na rôzne typy pleti. Tento text sumarizuje rôzne kombinácie a postupy, ktoré môžete ľahko pripraviť doma a ktoré poskytujú výživu, hydratáciu a regeneráciu pokožky bez nutnosti drahých komerčných prípravkov.
NIVEA DIY tipy: Ako si vyrobiť domácu pleťovú masku
Rady pre výber a použitie domácej masky
Najmä v zime, keď je pokožka suchá a podráždená, môže mrkvová maska priniesť okamžitú úľavu a zlepšiť tón pleti. Odporúča sa najskôr vyskúšať malé množstvo a postupne prispôsobovať zloženie podľa potrieb pleti. Výhody domácej masky sú jasné: poznáte presné zloženie a môžete ju prispôsobiť typu pleti a sezóne.
Príklad základného postupu s tvarohom a mrkvou
- Ošúpte mrkvu a uvarte na pare do mäkka, popučte na kašu.
- Zmiešajte s tvarohom v pomere 1:1 až 1:2 podľa želanej konzistencie.
- Naneste na očistenú pleť a nechajte pôsobiť 15-20 minút.
- Opláchnite teplou vodou a naneste hydratačný krém.