Propolis pôsobí baktericídne, fungicídne a antitoxicky, má antivírusové a protizápalové účinky a dermoplasticky podporuje hojenie rán. Propolis je živicová zmes, ktorú včely zbierajú z púčikov stromov a spracúvajú ju s enzýmami a voskom, čím vytvárajú prirodzený obranný systém úľa.
Čo je propolis a prečo ho včely používajú?
Propolis je živicová zmes, ktorú včely zbierajú z púčikov stromov, kôry a iných rastlinných zdrojov. Včely používajú propolis ako "tmel" na utesnenie úľa, na spevnenie štruktúry a na ochranu pred patogénmi, ako sú baktérie, vírusy a huby. Vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam tak propolis vytvára v úli sterilné prostredie.
Základný recept na výrobu propolisovej tinktúry (alkoholový extrakt)
Propolis sa najčastejšie spracováva formou tinktúry - alkoholového extraktu, ktorý uchováva a koncentruje liečivé látky. Najčastejšie používané koncentrácie tinktúry sú: 10 % (pomer 1:10) a 20 % (pomer 1:5).
Najľahší postup: Propolis vložíme do mrazničky, rozdrvíme na menšie kúsky, následne vložíme do tmavej sklenenej fľaše a zalejeme alkoholom. Fľašu uzavrieme a uložíme na tmavé miesto na 2-4 týždne, denne pretrepejeme. Po uplynutí doby lúhovania prefiltrujeme cez filter do čistej tmavej fľaše. Skladujeme na tmavom mieste na chladnejšom mieste. Hotová tinktúra vydrží roky pri správnom skladovaní.
Potrebné suroviny a pomery
- Propolis: 50 g - 200 g podľa požadovanej sily tinktúry
- Alkohol: 500 ml - 1 liter (60-80 % etanol je ideálnych), pri vyššej koncentrácii získať viac látok
- Tmavá sklenená fľaša s uzáverom
- Filter (káva alebo gáza/plátenko)
Postup v skratke
- Dajte propolis na pár hodín do mrazničky, aby zmäkol a ľahšie sa drvil.
- Obraťte propolis na prášok alebo malé kúsky a vložte do tmavej fľaše. Zalejte alkoholom tak, aby bol propolis úplne ponorený.
- Uzavrite fľašu a nechajte lúhovať na tmavom mieste 2-4 týždne, denne pretrepte.
- Po uplynutí doby prefiltrujte do čistej tmavej fľaše a skladujte na chladnom a tmavom mieste.
Pri použití je potrebné dávať pozor na možné alergie a interakcie s liekmi. Pri riedení vodou môže tinktúra zbelieť alebo sa zakaliť, čo nijako neovplyvňuje účinnosť. Ak používate 96 % lieh, riedte ho na cca 60-70 % alebo používajte len malé dávky.
Vodný extrakt ako alternatíva
Ako alternatívu k alkoholovej tinktúre existuje vodný extrakt: Zmiešajte 1 diel propolisu s 5 dielmi destilovanej vody a zahrievajte vo vodnom kúpeli pri 50-60°C po dobu 1 hodiny. Potom vychladnite a prefiltrujte. Vodný extrakt má kratšiu trvanlivosť a skladujte v chladničke.
Použitie propolisovej tinktúry a vodného extraktu
- Vnútorné použitie: na podporu imunity, liečbu prechladnutia, chrípky a infekcií užívajte 10-30 kvapiek tinktúry v malom množstve vody alebo čaju 2-3-krát denne.
- Vonkajšie použitie: na rany, popáleniny, akné, zápaly kože nanášajte tinktúru vatovým tampónom alebo gázu.
- Kloktanie: pri zápale hrdla a angíne kloktajte roztok z 10-20 kvapiek tinktúry vo vode 2-3-krát denne.
- Inhalácia: pridajte niekoľko kvapiek tinktúry do horúcej vody a inhalujte.
Riziká, upozornenia a interakcie
Pri propolisovej tinktúre treba zvážiť alergiu a interakcie s liekmi. Pred použitím urobte kožný test na zápästí. Pre tehotné a dojčiace ženy je vhodná konzultácia s lekárom. Tinktúra obsahuje alkohol, preto je dôležité zvažovať pitie alkoholu a zvážiť glycerínovú alebo vodnú alternatívu pre deti alebo osoby vyhýbajúce sa alkoholu.
Podpora zdravia a dôležité poznámky
Propolis je dlhodobo využívaný v ľudovej aj tradičnej medicíne a jeho účinky zahŕňajú zníženie zápalov a posilnenie imunity. Včely používali propolis na ochranu úľa pred baktériami, hubami a parazitmi, čo potvrdzuje jeho široké antiseptické vlastnosti. Pred samotnou výrobou tinktúry si vopred pripravte plány skladovania a dávkovania a dodržiavajte hygienu pri príprave.
Príklad konkrétneho dávkovania a receptov
Pri chrípke môžete použiť 20 kvapiek tinktúry zriedených v 20 ml teplej vody dvakrát denne. Pri zápale horných dýchacích ciest: 3-krát denne 20-40 kvapiek na cukor alebo s lyžičkou medu. Pri bolestiach zubov alebo zápaloch ďasien použite tinktúru zriedenú s vodou na kloktanie alebo vkladanú na boľavý zub.
Propolisová tinktúra
Príloha: krátky prehľad rozdielov medzi formami
Propolisová tinktúra (alkoholová) - tradičná a najúčinnejšia forma extrakcie. Propolisový vodný extrakt - menej stabilný, vyžaduje skladovanie v chlade. Glycerínová tinktúra - alternatíva bez alkoholu vhodná pre deti a citlivý organizmus.
tags: #propolisove #vodne #kvapky #recept