Bojujete s prechladnutím a radi by ste sa zbavili choroby bez ďalšej návštevy lekárne? Ak hľadáte návod, ako liečiť chrípku, mali by ste vedieť, že najúčinnejší spôsob ako jej predchádzať je očkovanie. Vakcínu proti chrípke vám uhradí zdravotná poisťovňa. Vlašské orechy obsahujú široké spektrum vitamínov, minerálov a kyselín, avšak v bohatstve obsahu nezaostávajú za nimi ani orechové škrupiny. Pri nachladnutí, príznakoch virózy, dlhotrvajúcom kašli a zahlienení dokáže teda nasledujúci tento recept naozaj pomôcť. Optimálne je nechať orechové šupky vylúhovať, šupka aj listy totiž obsahujú veľké množstvo vitamínu C a trieslovín. Možno ich aj povariť, nechať vychladnúť a v malom množstve pomaly popíjať. Vlašské orechy majú pre naše zdravie množstvo ďalších benefitov. V súčasnosti sa používa éterický olej z orechov ako súčasť prípravkov proti plesňovým ochoreniam. Jadrá znižujú cholesterol a zabraňujú kôrnateniu tepien. Obsahujú železo, selén, zinok, horčík, mangán, fluór, draslík, fosfor, vitamín E a vitamíny skupiny B. Z nezrelých orechov sa vyrábajú likéry, kompóty a tiež sa nakladajú do octu. Ja osobne som si zelené šupky z orechov ešte v auguste namočil do liehu a potom v decembri som tento macerát premiešal s macerátmi zo sušených sliviek, fíg, ďatlí a s vínnym destilátom. Okrem liečenia rôznych neduhov je možné ich využiť aj pri príprave sladkých či slaných jedál. Vylúhovaním zeleného ihličia vo vriacej vode si pripravíte chutný a aromatický čaj. Tento čaj upokojuje nervy, znižuje nervozitu a stres, stimuluje aj mozgovú kôru, čím podporuje našu schopnosť sústrediť sa a učiť. Kloktanie slanou vodou môže zabrániť infekciám horných dýchacích ciest. Pomáha znížiť závažnosť príznakov nachladnutia, zmierniť bolesť hrdla a upchatie nosa.
Najdôležitejšie domáce metódy na bolesť hrdla a kašeľ u detí
- Slaná kloktadlo - pohár teplej vody so lyžičkou soli pomáha znižovať opuchy a dezinfikovať sliznicu. Kloktajte aspoň 3x denne po dobu dvoch minút. Môžete pridať aj lyžicu ústnej vody.
- Med a cibuľa - cibuľa pôsobí antibakteriálne a protizápalovo, med obalí hrdlo a pomáha zmierniť škrabanie. Môžete vyrobiť aj cibuľový sirup, ktorý sa deťom ľahšie prijíma.
- Zázvor, citrón a med - teplá zmes zázvoru, citrónu a medu pomáha posilniť imunitu a upokojiť hrdlo. U detí s citlivým žalúdkom dávkujte opatrne.
- Hydinová polievka - teplý vývar obsahuje aminokyseliny s protizápalovým účinkom a zelenina dodáva vitamíny. Pridanie cesnaku a zázvoru môže zvyšovať liečivé vlastnosti polievky.
- Cesnak - alicín pôsobí proti baktériám a vírusom. Ak sa mu vyhýbate pre zápach, zvoľte cesnakový doplnok alebo rozdrvte a primiešajte do medu či vody.
- Cibuľa - silné antibakteriálne účinky, cibuľový sirup pomáha deťom pri ťažkostiach so sánkou.
Okrem vyššie uvedených receptov existujú aj ďalšie tradičné postupy, ktoré sa uplatňujú v rôznych regiónoch Ruska a okolitých oblastí. Klokoceľne soba, bylinky a ľudové tipy sú často kombinované s modernou medicínou, najmä keď ide o ťažšie príznaky. Vždy však platí, že lieky a doplnky by sa mali užívať s opatrnosťou a v súlade s odporúčaniami lekára, zvlášť u detí.
Bylinkové čaje a kloktadlá
- Repík, rumanček, šalvia a skorocel sú tradičné bylinky vhodné na čajové nápoje a kloktadlá.
- Silná kloktadla s klinčekovým alebo zeleným čajom môžu posilniť liečivý efekt.
- Jablčný ocot s vodou ako kloktadlo pomáha ničiť baktérie, avšak neužívať u detí v nadmernom množstve.
Prírodné Liečivé Sirupy / chrípka, nachladnutie, bolesť v krku
Dôležité upozornenia a preventívne opatrenia
Pri silnych bolestiach hrdla, horúčke alebo zhoršujúcich sa príznakoch by ste mali vyhľadať lekára. Biele hnisavé miesta na mandliach alebo ťažkosti s prehĺtaním môžu znamenať bakteriálnu infekciu, ktorá si vyžaduje odbornú liečbu. Pri tehotenstve a dojčení buďte opatrní s používaniem niektorých bylín a doplnkov. Nie všetky bylinky sú vhodné pre budúce mamy.
Praktické rady pre rodičov
- Zaistenie dostatočného pitného režimu; dieťa treba piť častejšie a vo forme teplých nápojov.
- Pred užitím akýchkoľvek voľnopredajných liekov je vhodné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.
- Obklady a kloktadlá sú doplnkami liečby, nie náhradou za lekársku starostlivosť.