Vďaka tomuto receptu si vyrobíte prírodný a veľmi účinný prostriedok na regeneráciu kostí, kĺbov a chrupaviek. Kombinácia týchto zložiek vytvára unikátnu pomoc pri ťažkostiach s kĺbmi a kosťami. Tento výkonný prostriedok vás rýchlo postaví na nohy a pomáha aj pri bolestiach kĺbov. Užite vždy asi 20 minút pred raňajkami jednu lyžicu a čoskoro pocítite tú zmenu. Výsledok by mal byť viditeľný do jedného týždňa. Recept je veľmi jednoduchý a príprava vám zaberie len pár minút.
Táto zmes zabráni strate kostnej drene, tlmí zápal a obnoví pohyblivosť kĺbov. Recept nemá časové obmedzenie, môže sa užívať aj pravidelne na prevenciu problémov s kosťami a kĺbmi. Recept si určite odložte, je na nezaplatenie.
Ingrediencie
- 50 g ľanových semien
- 50 g sezamu
- 50 g tekvicových jadierok
- 20 g čiernej rasce
- 10 g želatíny
- 50 g hrozienok
- 200 g medu
Postup
- Všetky semienka nasypeme do mixéra a rozmixujeme.
- Teraz musíte do tejto zmesi pridať želatínu. Nakoniec ešte pridáme hrozienka a znova rozmixujeme.
- Celú zmes dobre premiešame s medom.
- Preložíme ju do skleneného pohára s viečkom a uložíme do chladničky.
- Semienka a hrozienka si zomelieme. Do misky si dáme tekutý med, vsypeme želatínu a dobre vymiešame. Do toho pridať pomleté semienka a hrozienka. Poriadne zamiešať a následne vymiešanú zmes premiestniť do uzatvárateľnej nádoby.
- Túto zmes je potrebné užívať každý deň, 1 čl - 2x denne, najlepšie ráno a na obed pred jedlom.
Účinky jednotlivých zložiek
Všetky tieto semená sú užitočné aj samotné, ale v takejto zmesi desaťnásobne zvyšujú svoje prospešné vlastnosti.
Ľanové semienka
Ľanové semienka sú organickou superpotravinou, produkovanou rastlinou Linum usitatissimum, tiež známou ako ľan. Ľan sa Pestuje už od staroveku a jeho latinský názov je Linum usitatissimum, čo v preklade znamená „veľmi užitočné“. Existujú dva hlavné druhy ľanového semena, hnedé a zlaté, ale oba sú rovnako výživné. Tieto malé semená sú vynikajúcim zdrojom základných živín. Ľanové semienka sú bohaté na horčík, mangán, meď a fosfor. Ľan vďaka nim posilňuje kosti a chráni kĺby. Ľanové semienko si z nejakého dôvodu zaslúži označenie superpotravina. Lieči žalúdočné problémy a zápchu, pomáha pri chudnutí a znižuje cholesterol. A to je len začiatok jeho výhod!
Ľanové semienka majú vysoký obsah omega-3 kyselín (hlavne alfa-linolénovej) a lignanov s protirakovinovým potenciálom. Navyše zlepšujú trávenie a podporujú črevnú mikroflóru. Môžu byť konzumované celé aj drvené, no pre lepšiu nutričnú hodnotu sa odporúča pomlieť tesne pred konzumáciou. Sú súčasťou mnohých jedál a ľahko sa integrujú do šalátov, smoothie alebo pečenia. Treba však dávať pozor na interakcie s niektorými liekmi a na možné narušenie vstrebávania živín pri nadmernej konzumácii.
Sezamové semienka
Sezamové semienka sú šampiónom v obsahu vápnika a vhodné pri osteoporóze a reumatoidnej artritíde. Majú jemnú orechovú chuť a často sa používajú na dochutenie pečiva, šalátov či kaší.
Tekvicové semienka
Tekvicové semienka v kombinácii s ďalšími zložkami zmierňujú bolesti kĺbov a udržiavajú ich v dobrej kondícii. Pôsobia protizápalovo a zmierňujú príznaky.
Čierna rasca
Čierna rasca má silné protizápalové vlastnosti, začína pôsobiť predovšetkým na postihnuté kĺby. Po krátkom čase budete cítiť, že bolesť ustupuje.
Želatína
Želatína je jednoduchý proteín, ktorý sa dá získať hydrolýzou kolagénu z kostí alebo chrupavky zvierat, varený vo vode. Želatína hrá dôležitú úlohu pri obnove chrupavky. Kolagén v želatíne znižuje bolesť kolien, ramien a iných kĺbov, znižuje zápal a zabezpečuje pohyblivosť kĺbov. Obsahuje aminokyseliny prolín a hydroxyprolín, ktoré posilňujú spojivové tkanivo. Želatína pomáha tiež stimulovať rast spojivového tkaniva a obnovovať poškodené kĺby. Okrem toho znižuje bolesti chrbta a stuhnutosť krku a používajú sa pri koxartróze.
Hrozienka
Hrozienka obsahujú veľké množstvo vápnika a ďalšie vitamíny, čím pomáhajú obnovovať kĺby, kosti a zuby.
Alternatívny recept: Želatínový nápoj na kĺby
Tento nápoj je založený na prirodzených ingredienciách, ktoré podporujú regeneráciu chrupavky, zlepšujú prekrvenie a zmierňujú bolesť i zápal. Prírodné zloženie bez chémie, podpora regenerácie chrupavky a okamžitá úľava od bolesti po pár dňoch sú hlavnými výhodami. Príprava je jednoduchá a zvládne ju každý v pohodlí domova.
Ingrediencie ľudového lieku
Želatína - bohatý zdroj kolagénu, ktorý je základnou stavebnou látkou chrupavky. Mlieko alebo voda - napuča želatínu a uvoľní účinné látky. Med - prírodný protizápalový prostriedok a zároveň chutné dosladenie.
Postup prípravy
Do malej nádoby nasypte 1 polievkovú lyžicu želatíny a zalejte ju 100 ml vody alebo mlieka. Nechajte zmes postáť približne 8 - 10 hodín, ideálne cez noc, aby želatína napučala. Ráno zohrejte na miernom ohni (nesmie vrieť!) a pridajte 1 čajovú lyžičku medu. Raňajky - ďalší chlebík z pečiva a raňajky sprevádzané pohárom teplého nápoja s želatínou.