Po náročnom dni v práci alebo kľudne aj každý deň si môžete dopriať luxus v podobe relaxačného kúpeľa. Svoj každodenný kúpeľ môžete aj vďaka soli do kúpeľa priviesť do dokonalosti a vyrobiť si môžete soľ presne podľa svojich potrieb. Výroba soli do kúpeľa je rýchla a zvládnete ju aj doma.
Kúpeľná soľ sa používa nielen na relaxačné účely, ale blahodárne pôsobí aj pri liečbe kožných chorôb, pri únave a používaním bylinkovej soli do kúpeľa môžete predísť vyrážkam a podráždeniu kože. Kúpeľná soľ je veľmi účinná aj na relax nôh. Stačí si namiešať tie správne bylinky tak, aby sa vašim unaveným nohám po náročnom dni uľavilo.
Minerálne látky v kúpeľových soliach (najmä horčík, draslík, sodík, chlór, bróm, vápnik, zinok, selén a iné) sú ľahko absorbované cez póry pokožky, ktorú vyživujú a hydratujú. Spolu s toxínmi odchádza aj únava, stres a napätie. Soli do kúpeľa nevysúšajú pokožku, práve naopak, očisťujú ju od prebytočnej mastnoty a odumretých buniek. Prenikajú do spodných vrstiev pokožky a zásobujú ich vlhkosťou, vďaka čomu pokožka nadobúda jemnosť a sviežosť.
Detoxikačné a relaxačné soľné kúpele pôsobia na telesnej aj psychickej úrovni, a tak je veľa dôvodov, prečo si ich dopriať, hneď niekoľko. Nielenže hĺbkovo prečisťujú pokožku, vďaka odbúraniu toxínov napomáhajú aj celkovej očiste organizmu. Minerály obsiahnuté v morskej soli zvyšujú imunitu a odolnosť voči virózam. Najvýznamnejšiu úlohu však zohrávajú pri podpore liečby kožných, nervových a svalových ochorení. Antibakteriálne účinky sa osvedčili pri liečbe ekzémov, psoriázy a neurodermatitídy, soli do kúpeľa ďalej podporujú hojenie rán, uvoľňujú svaly, odstraňujú kŕče a zbavujú telo odpadových látok.
Druhy solí do kúpeľa a ich vlastnosti
Epsomská soľ je najbežnejším typom soli používaným v kúpeľových soliach, i keď „technicky“ to vôbec nie je skutočná soľ. Je to prirodzene sa vyskytujúca minerálna zlúčenina zložená z horčíka a zo síranu.
Morská soľ je len minimálne spracovaná a zachováva si množstvo cenných minerálov vrátane horčíka, draslíka, vápnika, fosforu, brómu, bóru, zinku, železa, mangánu, medi a kremíka.
Himalájska ružová soľ je na rozdiel od morskej z hôr v južnej Ázii. Tvorí ju 98 % chloridu sodného a desiatky ďalších stopových minerálov a prvkov. V kúpeľových soliach Bodhi je použitá prevažne Himalájska soľ. Pochádza z oblasti Himalájí, má ružovkastú farbu a je získavaná v jej absolútne prirodzenej forme, bez akýchkoľvek chemických zásahov. Vyznačuje sa vysokým obsahom chloridu sodného. Himalájska soľ je alkalickejšia a jemnejšia ako bežné, aj prírodné soli. Môžete ju kúpiť buď vo forme väčších kryštálikov alebo ako jemnejšiu soľ, s ružovým sfarbením. Táto soľ je aj jedlá, rýchlo sa roztápa v teplej vode a je aj pre deti bezpečná.
Bežne dostupné soli majú rôznu hrúbku zŕn. Jemnozrnné soli sa v kúpeli rozpustia rýchlo a ľahko, hrubšie mletým to potrvá dlhšie. Väčšie zrnká soli lepšie absorbujú esenciálne oleje a vyzerajú efektnejšie.
Kúpeľovú soľ môžeme vyrobiť s jedným typom soli alebo skombinujeme viaceré druhy.
Ako si vyrobiť vlastnú soľ do kúpeľa
Na kúpeľnú soľ potrebujete iba štyri ingrediencie. Do misky nasypte hrubozrnnú morskú soľ. Použiť môžete aj soľ himalájsku.
K soli pridajte pár kvapiek farby. Používajte špeciálne farby na výrobu mydla a kozmetiky. Tieto farby sú vo vode ľahko rozpustné a neobsahujú konzervanty ani geneticky modifikované suroviny. Farby stačí naozaj iba zopár kvapiek. Na 500 g soli postačí pridať iba 3 - 4 kvapky.
Relaxačná kúpeľná soľ musí samozrejme aj krásne voňať. Kombinácia tých správnych vôní a esencií dokáže naše telo uvoľniť ale aj liečiť. Na prevoňanie soli do vane sú ideálne 100 % silice alebo vôňa na výrobu mydla. Je len na vás či si vyrobíte soľ levanduľovú, mätovú, pomarančovú alebo siahnete po vône ruží.
Sušené bylinky do mydla a kozmetiky veľmi príjemne obohatia aj soľ do kúpeľa. Do pripravenej zmesi kde sme dali morskú soľ, vôňu a farbu do kozmetiky pridáme aj sušené bylinky. Všetko premiešame, tak aby sa soľ rovnomerne zafarbila.
Do mixéra dáme soli a koloidné ovsené vločky. Dobre premixujeme, aby sa všetky suroviny dobre spojili. Potom zmes pokvapkáme olejom s vitamínom E a pridáme suché bylinky alebo kvety. Znova premixujeme.
Takto pripravenú relaxačnú kúpeľnú soľ presypte do uzatvárateľnej nádoby. Doma robená soľ do kúpeľa poteší aj ako darček pre kamarátku alebo mamu.
Postup: Ingrediencie dobre zmiešajte v miske a preložte do skleneného pohára. Soľ pripravujte v menších objemoch. Skladujte ju v dobre uzavretých sklenených nádobách na tmavom mieste a čím skôr ju spotrebujte.
Zakomponujte 6-8 kvapiek vybraného esenciálneho oleja alebo zmesi olejov do 2 polievkových lyžíc soli na dosiahnutie želaného účinku. Dávka je na jeden kúpeľ.
TIP: Levanduľovo-mätový kúpeľ má hlboko relaxačné, liečebné a regeneračné účinky. Poskytne úľavu od stresu a napätia a uľahčí zaspávanie. Vyskúšajte soľ do kúpeľa Levanduľa a mäta od Bodhi, ktorá obsahuje 100% prírodnú morskú soľ obohatenú o esenciálne oleje a drobné lístky čajovníka austrálskeho.
Ako si dopriať soľný kúpeľ
Ešte predtým, ako ponoríte svoje telo do vane, pripravte ho na očistný rituál. Premasírujte si telo nasucho sisalovou rukavicou alebo jemnou kefkou. Kožu tak zbavíte odumretých čiastočiek a otvoríte póry, ktoré ľahšie prijmú výživné látky a minerály v soli. Ešte pred kúpeľom vypite pohár vody izbovej teploty. Vaše telo sa v detoxikačnom kúpeli bude zbavovať jedov, preto je potrebné mu v tomto procese pomôcť.
● Stlmte svetlo, pustite si príjemnú hudbu, pridajte pár sviečok.
● Pripravenú soľ (asi pol šálky na plnú vaňu) pridajte do kúpeľa ešte počas napĺňania vane tak, že ju podržíte pod tečúcou vodou, aby sa soľ dôkladne rozpustila.
● Ponorte sa do kúpeľa a relaxujte 20-30 minút.
● Prehĺbte svoj dych, uvoľnite si krk, tvár, ruky aj oblasť podbrušia, vypustite z hlavy všetky nepríjemné myšlienky, obavy či povinnosti.
Po kúpeli telo už neumývajte čistou vodou, nie je potrebné použiť ani telové mlieko či olej - minerálne látky obsiahnuté v soli tak budú na pokožku pôsobiť dlhšie. Po procedúre je vhodné dopriať si už len relax.
Po náročnom dni si napustite vaňu teplou vodou a pridajte 1/4 šálky soli do kúpeľa. Na takmer plnú vaňu teplej vody použijeme ¼ až 2 šálky kúpeľovej soli. Soľ premiešame, aby sa rozpustila.
Pridajte 1 šálku jedlej sódy, aby ste neutralizovali akékoľvek chemikálie a zvýšili absorpciu minerálov. Ponorte telo až po krk a namočte sa aspoň 20 minút. Zatvorte oči a precvičte si hlboké dýchanie.
Po namočení sa okamžite presuňte z vane do studenej sprchy. Aby sa živiny mohli absorbovať do vášho tela, nepoužívajte žiadne drsné mydlá a šampóny. Naneste prírodný zvlhčovač, ako je bambucké maslo, a vyhnite sa jedlu ihneď po kúpaní. Pite filtrovanú vodu a odpočívajte pre omladenie.
Vyskúšajte sa máčať aspoň 40 minút, aby vaše telo malo dostatok času na odstránenie všetkých toxínov a absorbovanie minerálov v soli. Pamätajte, že po detoxe sa vaše telo bude s najväčšou pravdepodobnosťou cítiť unavené a možno si budete musieť oddýchnuť.
Ďalšie využitie solí do kúpeľa
Soľ do kúpeľa nemusí skončiť len vo vani. Môžete ju použiť na inhaláciu, kúpeľ nôh, obklady či účinný píling.
Inhalácia: Čajovú lyžičku soli rozmiešajte v nádobe s vriacou vodou, paru inhalujte 10-15 minút. Vyskúšajte pre inhaláciu našu Soľ Levanduľa a Mäta.
Kúpeľ nôh: Primerané množstvo soľnej zmesi (cca polievková lyžica na 5 litrov vody) nasypte do vody teplej 35-39°C a nechajte úplne rozpustiť. Ponorte do nej nohy na dobu 15-20 minút. Pre kúpeľ nôh odporúčame našu Soľ Pomaranč a Zázvor.
Obklad: Namočte obväz do soľného roztoku a nechajte ho nasiaknuť. Následne obklad priložte na postihnuté miesto, zaviňte fóliou, uterákom a nechajte pôsobiť 1 až 2 hodiny. Takýto obklad Vám skvele poslúži pri opuchoch so Soľou Levanduľa a Mäta.
Píling: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu soli s trochou olivového oleja a zmesou si premasírujte celé telo.
Šimečkovci s vredami v žalúdku. Toto im spôsobuje najväčší strach
Utišujúci prípravok na popálenie pŕhľavou: Ak ste sa popálili pŕhľavou, podráždenú pokožku namočte do teplej slanej vody. Ak bolesť neustupuje, pripravte si slaný kúpeľ.
Čistenie umelých kvetov: Umelé kvety (pravé hodvábne alebo bežnejšie nylonové) sa dajú veľmi rýchlo vyčistiť: vložte ich do papierového vrecúška, pridajte ¼ šálky soli a niekoľkokrát zľahka zatrepte. Keď kvety vyberiete, budú ako nové.
Dokonalá kytica umelých kvetov: Pomocou soli si kytica z umelých kvetov zachová podobu, do akej ste ju naaranžovali. Nasypte do vázy soľ, pridajte trochu studenej vody a kvety upravte.
Metla vydrží dlhšie: Nová metla vydrží dlhšie, ak ju namočíte do horúcej slanej vody. Približne po 20 minútach ju vyberte a nechajte uschnúť.
Prútený nábytok bude zasa ako nový: Prútený nábytok časom zožltne. Navyše, ak ho používate v záhrade, zanechá na ňom stopy nielen slnko, ale aj vietor a voda. Ak chcete, aby vaše obľúbené kreslo zasa vyzeralo ako nové, vydrhnite ho tvrdou kefou namočenou do vlažnej slanej vody a nechajte uschnúť na slnku. Tento zásah opakujte každý rok.
Ako odstrániť usadeniny vo váze: Nádherná kytica, ktorú ste dostali k narodeninám, je už v koši na odpadky. Ale ako sa zbaviť nánosu minerálov na vnútorných stenách vázy? Mazľavý prúžok zotrite soľou a potom vázu vymyte saponátom. Ak cez úzke hrdlo neprestrčíte ruku, nalejte do vázy silný soľný roztok a dôkladne ňou zatraste, prípadne použite štetku na umývanie fliaš. Usadenina sa rozpustí.
TIP: Ak nemáte čas namiešať si vlastné soli do kúpeľa, využite hotové balenia čisto prírodných zmesí Bodhi. Soľ do kúpeľa Citrónová tráva má osviežujúce, antiseptické a deodoračné vlastnosti. Pomôže pri nadmernom potení a je okamžitým osviežením pre unavené a opuchnuté nohy. Ak túžite spomaliť starnutie pokožky, vyskúšajte čisto prírodnú soľ do kúpeľa Pomaranč a zázvor s extraktmi z pomarančovej kôry a jemným zázvorovým púdrom. Ich svieža exotická vôňa navodí pocit spokojnosti a pohody a zanechá pokožku príjemne hydratovanú. Na blížiaci sa sviatok zaľúbených sa výborne hodí aj soľ do kúpeľa Kvetinový mix, ktorá je obohatená o ružové lupene a výťažky z jazmínu. Iskru jej dodáva aj esenciálny olej Ylang ylang, ktorý je známym afrodiziakom a vďaka antiseptickým účinkom je prospešný pri kožných ochoreniach.
`