Chutná maškrta pre malých aj veľkých. Okrúhla lízanka je vyrobená z javorového sirupu. Javorový sirup je v podstate čisté prírodné sladilo. Chutná maškrta pre malých aj veľkých. Lízanka je vyrobená z javorového sirupu. Javorový sirup je v podstate čisté prírodné sladilo. Chutný bezlepkový snack z ryžovej múky, plnený lieskovo-orieškovým a kakaovým krémom. Chrumkavé lahodné rožteky, bez palmového tuku. A v bio kvalite. Klasické pelendreky zatočené do špirály ("slimáka"), s intenzívnou pelendrekovou chuťou a s prírodným extraktom zo sladkého drievka . Praktická mini tyčinka z jemnej mliečnej čokolády s bielou náplňou s vysokým obsahom mlieka je vhodná na cesty, prípadne ako prvá pomoc na zahnanie chute na sladké. Lahodný dezert so slaným karamelom v praktickej tube. S vysokým podielom lieskových orechov 35%. Tento sladký gaštanový krém v BIO kvalite je vyrobený zo 60 % gaštanov a ochutený rumom a prírodnou vanilkovou arómou. Je ideálny na natieranie pečiva, palaciniek, ako prísada do dezertov alebo na priame vychutnávanie.
Čo je zvlášť dôležité pri výbere sladkostí
Cukor ako biely jedEšte než sa pustíme do mudrovania, niečo si ujasnime: nie sme žiadni sugar-free a super-healthy svätci. Sladké máme veľmi radi a v rozumnej miere si ho s pokojným svedomím doprajeme napríklad v našich čokoládach. Potrpíme si ale na kvalitu. Čo to znamená v praxi? Mať pod kontrolou zloženie a kvalitu vstupných surovín, prípadne si starostlivo vyberať alternatívy s nižším množstvom cukru a nezdravých stužených tukov. Väčšina bežných sladkostí je totiž cukrom (alebo glukózo-fruktózovým sirupom) doslova natlačená. U našich ovocných tyčiniek ale nemusíte mať strach.
Že by cukor priamo spôsoboval hyperaktivitu, odborné štúdie vylúčili. Už len rozbúrená glykemická krivka (teda hladina cukru v krvi) ale dokáže urobiť svoje. Tesne po konzumácii sladkostí deti prekypujú energiou a chvíľku neposedia. Potom ale krivka rýchlo spadne a prichádza únava a nechuť čokoľvek robiť. Cukor je návykový. Rovnako ako drogy totiž v našom mozgu stimuluje tvorbu dopamínu, ktorý je zodpovedný za príjemné pocity. A pozor! Ani s umelými sladidlami to nie je žiadna výhra. Majú síce menej kalórií, nášmu zdraviu ale neprospievajú.
Deti treba motivovať k zmene prístupu. Choďte im príkladom a hovorte s nimi o dôsledkoch nezdravého stravovania. Jeme aj očami! Nahraďte sladkosti sladučkou chuťou ovocia. Čím teda nahradiť nezdravé sladkosti? Najlepšou voľbou je čerstvé ovocie, ktoré obsahuje iba prírodné cukry. Skvelú službu vám urobí aj sušené ovocie. Voľte ale vždy nesírené a nedosladzované - u nás sa nikdy nepomýlite.
Ako prakticky nahradiť nezdravé sladkosti v každodennom živote
Aby ste nepodľahli nezdravým tyčinkám v prvom bufete, majte ovocie a oriešky neustále po ruke - napríklad v našom desiatonosiči. Sebe aj deťom môžete pravidelne dopriať aj kvalitnú čokoládu v praktických kúskoch alebo domáce sušienky z ovsených vločiek. Čím potešiť ratolesti na Deň detí? Ako „hacknúť“ každodenné maškrtenie, teda už viete. V našich predajniach sme na malých maškrtníkov pripravení.
Domáce tvorenie s deťmi Čerstvé ovocie obaľte v kvalitnej čokoláde. Pokiaľ neviete, ako rozpustiť čokoládu tak, aby mala tú správnu štruktúru, farbu a lesk , naučíme vás to. Domáca zmrzlina má tú výhodu, že vždy presne viete, čo obsahuje. Ak ju chcete mať zdravú, jednoducho rozmixujte zmrazený banán s ďalším ovocím, ozdobte, čím chcete, a rovno podávajte. Alebo sa pozrite na naše ďalšie recepty.
Domáce želé cukríky z agaru a ovocnej šťavy sa pripravujú podobne ako puding. Ovocnú šťavu a agar stačí povariť, podľa chuti dosladiť, dokysliť šťavou z limetky alebo pridať obľúbené korenie, naliať do silikónových formičiek a nechať stuhnúť. No alebo si chrumknite čisto ovocný MYX Smoothie. Nebojte sa tvoriť aj z neobyčajne obyčajných vecí. Skúste veselé raw guličky a iné kreatívne výtvory, s ktorými zožnete úspech nielen na Halloween. Strašidelné múmie a veselé jabĺčka sa tešia, až si ich vyrobíte!
Prípravy na Deň detí navyše môžete pojať ako generálku na koniec školského roka. Vymyslieť sladkú a zdravú odmenu za vysvedčenie potom už bude úplná hračka. A nezabudnite na chrumkavý darček pre pani učiteľku alebo pána učiteľa!
Naša ponuka zahŕňa aj rôzne druhy bezlepkových sušienok a tyčinky, ktoré sú vhodné pre ľudí s intoleranciou na lepok. Pre diabetikov máme špeciálne dia sušienky, oblátky a tyčinky s nízkym obsahom cukru a sacharidov. Ak hľadáte proteínové občerstvenie, ponúkame široký výber proteínových tyčiniek, ktoré sú vhodné pre športovcov. Pre tých, ktorí preferujú raw potraviny, máme aj surové (raw) tyčinky. Majte však vždy na mysli, že keď si občas doprajete niečo sladké, nemusí to byť vôbec zlé, pokiaľ kladiete dôraz na vyváženú stravu a vediete zdravý životný štýl.
Odkiaľ ich zohnať? Syn ich miluje ale už by som chcela obmedziť... Deti radi objavujú nové chute a zdravé alternatívy. balíček zlikvidujeme ani nevieme že kedy. Niektoré z týchto receptov nájdete aj vo vašich knihách a na blogu, kde nájdete tipy na domáce maškrty a zdravé desiate.
Napríklad lyofilizované ovocie ako 100% prírodný produkt s vysokým obsahom vitamínu C a vlákniny je skvelou voľbou pre deti a dospelých. Naša ponuka zahŕňa BIO potraviny a zdravé maškrty, ktoré sú bez zbytočných aditív a s dôrazom na kvalitu.
V reťazcoch nájdeme neuveriteľné množstvo rôznych sladkostí z čokolády i cukru. Áno, sú chutné, pretože sú plné cukru. Nevravíme, že raz za čas škodia. Avšak dajte pozor na množstvo, v akých budete vy, či vaše deti, sladkosti konzumovať. Nezdravšie verzie sladkostí treba vybalancovať aj zdravšou alternatívou. Vieme, že deti sa častokrát čerstvému ovociu či orieškom príliš nepotešia. Preto sa zameriavame na chutné a výživné alternatívy, ako sú ovocné tyčinky, semienka a kvalitné čokolády.
Praktické tipy a recepty na zdravé dosiahnutia sladkosti
- Na desiate odporúčame ovocie, sušené ovocie, oriešky a malé kúsky kvalitnej čokolády.
- Domáca zmrzlina z banánu a ovocia, alebo čisto ovocný MYX Smoothie.
- Domáce piškóty zo špaldovej múky a bezlepkové alternatívy.
- Batátové keksíky s kokosom a ďalšie výživné domáce maškrty.
Príklady kategórií a tipov zahŕňajú bezlepkové sušienky, dia sušienky pre diabetikov, proteínové tyčinky pre športovcov, raw tyčinky a mnoho ďalšieho. Niektoré z receptov a tipov sú aj v knihách Zdraví papkáči a ďalších tituloch, ktoré kombinujú zdravé suroviny s chuťou a radosťou z varenia.