Zemiak na pigmentové škvrny: účinky a použitie

Zdravá a rovnomerná pleť je pýchou každej ženy. Zvyčajne musíte vynaložiť veľa úsilia a peňazí na dosiahnutie požadovaného výsledku. Avšak vonkajšie faktory, nezdravá strava, nedostatok spánku, nadmerné slnenie a hormonálne zmeny vedú k zhoršeniu stavu pleti a to aj pri pravidelnej starostlivosti. Jedným z najčastejších problémov s kožou je hyperpigmentácia, alebo jednoduchšie povedané - nepekné škvrny rôznych tvarov a farieb. Vznikajú z mnohých dôvodov: dlhodobý pobyt na slnku, tehotenstvo, zhoršená funkcia žliaz, ochorenie pečene, nedostatok vitamínu C atď. Problém je možné prekonať vďaka množstvu lacných a určite aj dostupných surovín, ktoré máme v kuchyni.

Zemiaky sú cenným zdrojom vitamínov a minerálov a práve preto sú vhodné nielen v kuchyni, ale stávajú sa skvelým pomocníkom práve v starostlivosti o našu pleť. Vysoký obsah vitamínu C napomáha k prejasneniu pleti a vitamíny zo skupiny B zase znižujú riziko tvorby akné. Rovnako obsahujú škroby, cukry, proteíny a minerály, ktoré pôsobia chladivým a upokojujúcim efektom. Zemiaky majú zvláčňujúce a upokojujúce účinky a pri pravidelnom používaní maska alebo píling zo zemiakov pôsobia ako bieliaci prostriedok na hyperpigmentácie.

Čo spôsobuje pigmentové škvrny a prečo vznikajú?

Pigmentové fľaky vznikajú kvôli nadmernej tvorbe kožného pigmentu melanínu v kožných bunkách. Je to prirodzený pigment, ktorý dodáva farbu vlasom, očiam aj samotnej pokožke. Medzi hlavné príčiny vzniku pigmentových škvŕn patria:

• Dlhodobý pobyt na slnku: nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu je jednou z hlavných príčin vzniku pigmentových škvŕn po opaľovaní. Ideálne SPF 50+ na ochranu pred vznikom pigmentových škvŕn na tvári.
• Hormonálne zmeny: tehotenstvo, užívanie antikoncepcie a ďalšie hormonálne zmeny môžu spôsobiť melazmu.
• Vek a zmena funkcie žliaz: s pribúdajúcim vekom klesá počet melatocytov, zároveň rastie ich aktivita.
• Ochorenie pečene a nedostatok vitamínu C: môžu pozitívne ovplyvniť pigmentáciu.
• Nedostatočná starostlivosť alebo neodborné vytláčanie vyrážok.

Dobrou správou je, že existujú prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú redukovať pigmentové škvrny. Zemiaky obsahujú enzým katecholázu, ktorý prirodzene zosvetľuje pigmentové škvrny a znižuje tvorbu melanínu. Okrem toho obsahujú vitamíny C a B, ktoré podporujú obnovu kožných buniek a zjemňujú tón pleti.

Zemiak ako prírodný prostriedok na pigmentové škvrny

Zemiaky nie sú len obyčajnou potravinou - vďaka svojim prírodným látkam a živinám patria medzi skryté poklady prírodnej kozmetiky. Najväčší úžitok z nich má pleť, ktorú dokážu jemne rozjasniť, zjemniť a vyživiť. Prírodné recepty s zemiakom sa zameriavajú na zosvetlenie pigmentácie a rovnomerný tón pleti vďaka obsahu vitamínov B, C a katecholázy.

Plátky zemiaka alebo maska zo surového zemiaka s citrónovou šťavou sú tradičné domáce spôsoby, ako zosvetliť škvrny a dodať pleti svieži vzhľad. Zemiaky sa používajú na redukciu opuchov, liečbu akné a na oživenie unavenej pokožky. Zároveň môže maska zo zemiakov pôsobiť ako bieliaci prostriedok na hyperpigmentácie pri pravidelnom používaní.

Jednoduché recepty pre pigmentové škvrny

1. Plátok zemiaku: Pretrite si umytú tvár plátkom surového zemiaka 5-7 minút, nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite. Môžete používať každý deň, až do želaného zosvetlenia fľakov.
2. Zemiaková maska: Nastrúhajte očistený zemiak na jemnú kašu, pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy a pôsobte 15 minút. Po opláchnutí pleť získa jednotný tón. Masku nanášajte 2-3-krát do týždňa.
3. Zemiak a jogurt: Zmiešajte čerstvú zemiakovú masu s bielym jogurtom, nechajte 30 minút odležať a naneste. Po 10-15 minútach opláchnite.
4. Zemiak a med: Nastrúhaný zemiak zmiešajte s medom, aplikujte na tmavé kruhy pod očami alebo na škvrny a pôsobiť 10 minút. Opláchnite a naneste očný krém.
5. Jemné ošetrenie v lete: Obklady zo zemiakov na spálenú pokožku a na zmiernenie bolesti po opaľovaní.

Banánovo-zemiakový krém ponúka ďalšiu možnosť: banány dodávajú vitamíny A, C a B6, draslík a zemiaky dopĺňajú katecholázu a vitamíny skupiny B. Príprava: zrelý banán, uvarený zemiak, aloe vera gél, med a vitamín E; rozmixovať do hladka, naniesť na tvár a krk na 15-20 minút, potom opláchnuť a použiť hydratačnýkrém. Aplikovať 2-3-krát týždenne, pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

Ďalšie prírodné prostriedky na pigmentové škvrny

• Citrón: prirodzené bielenie; citrónovú šťavu alebo pastu s kurkumou naniesť na škvrny a opláchnuť po 15-20 minútach.
• Aloe vera: gél alebo čerstvý list naniesť na škvrny a nechať pôsobiť cez noc.
• Petržlen: rozmixovať s citrónovou šťavou a medom, aplikovať 15-20 minút 2-3x týždenne.
• Uhorka: kaša alebo šťava na tonizáciu a zosvetlenie; tonikum na pleť, nanášať bez oplachovania.
• Cibuľa: červená cibuľa a jej extrakt pomáhajú zosvetliť jazvy a pigmentácie.
• Vitamín E a ocot: doplniť vnútornú spotrebu vitamínu E a používať jablčný ocot ako tonikum pre lokálne ošetrenie.
• Kakaové maslo: jednoduchá alternatíva, ktorá chráni pleť a pôsobí proti starnutiu.

Prevencia a tipy pre dlhodobý efekt

Najúčinnejšia metóda, ako zostať bez fľakov, je prevencia. Medzi základné kroky patrí:

• Používanie opaľovacích krémov s vysokým SPF, ideálne SPF 50+, aj mimo priameho slnečného žiarenia.
• Vyhýbanie sa nadmernému slneniu a soláriám.
• Dostatočný spánok a pitný režim pre hydratovanú pokožku.
• Konzumácia potravín bohatých na antioxidanty.
• Jemné čistiace prípravky bez dráždivých zložiek.

Ak pigmentové škvrny pretrvávajú, existujú aj kozmetické prostriedky a lekárska starostlivosť. Bežne dostupné séra a krémy môžu pomôcť najmä pri nových škvrnách; staršie pigmentácie môžu zlepšiť vzhľad, ale vyžadujú dlhší čas a pravidelnosť. Pokiaľ sa rozhodnete pre profesionálne ošetrenie, intenzívne pulzné svetlo alebo chemický píling môžu poskytnúť silné výsledky podľa typu fľakov. Chemický píling sa odporúča aplikovať dvakrát ročne, napríklad na jeseň, na regeneráciu pokožky a zosvetlenie pigmentácií.

Praktické poznámky pre každodenné použitie

• Na pigmentové škvrny používajte vždy čerstvé zemiaky a čerstvú citrónovú šťavu pre maximálny efekt.
• Pri aplikácii masky alebo pílingu dodržujte stanovený čas a následne pleť dôkladne hydratujte.
• Pri citlivej pleti zrieďte ocot vodou a vyhnite sa agresívnym zložkám v kozmetike.
• Pri rozsiahlych mapovitých fľakoch a intenzívnej pigmentácii vyhľadajte dermatológa na odporučenie vhodného ošetrenia.

Tabuľka porovnaní metód

Keď krémy nestačia, vyskúšajte salónne ošetrenie alebo sa obráťte na odborníka v dermatologickom centre. Podľa typu fľakov vám odporučí najvhodnejšiu metódu na ich odstránenie. Niekedy postačia domáce recepty a prirodzené prostriedky, inokedy je potrebné kombinovať domáce postupy s profesionálnymi zákrokmi.

tags: #zemiak #na #pigmentove #skvrny