Kapustný obklad patrí k najznámejším „babičkiným“ receptom na boľavé kĺby. Mnohým prináša príjemnú úľavu - no iba vtedy, keď sa robí správne a bezpečne. Bolesti kĺbov najčastejšie súvisia s preťažením, drobným zápalom mäkkých tkanív, artrózou, poúrazovým stavom či tzv. Tento text je vzdelávací a nenahrádza vyšetrenie. Kapusta obsahuje vitamín C, K, mangán, flavonoidy a glukozinoláty. Opakujte 1-2× denne počas pár dní. Pri akútnej bolesti bez opuchu býva príjemné vlhké teplo. Obklad nedávajte na poškodenú kožu, rany, ekzém. Med: môže zvlhčiť a prilepiť list, má mierny lokálny upokojujúci efekt. Horčica/horčičný prášok: dráždi kožu, môže vyvolať popálenie či podráždenie. Gáforový olej: používajte len veľmi zriedený (napr. 1-2 kvapky do lyžičky nosného oleja), nikdy na poranenú kožu, nie u detí, tehotných, dojčiacich. Aspirínové pasty (kyselina acetylsalicylová): môžu dráždiť kožu a salicyláty sa vstrebávajú. Teplý či chladný kapustný obklad 20-40 minút, 1-2× denne, na neporušenú kožu, bez „agresívnych“ prísad.
Prečo kapusta pomáha a ktoré časti siahnuť
Kapustné listy sú podobné ako magnet, pretože vytiahnu choroby z nášho tela. Okrem toho, že sa vo väčšine prípadov využíva na prípravu rôznych druhov jedál, kapusta je tiež veľmi výhodná pre liečenie určitých stavov. Tu sa dozviete, na čo všetko nám môže poslúžiť. Kapusta rastie na zemi už od praveku a vďaka jej konzumácii, dostupnosti, ľahkej skladovateľnosti a celkovo odolnosti dostávali ľudia dennú dávku vitamínov a minerálov. Hlávková kapusta je zdrojom predovšetkým vitamínu C, minerálov, flavonoidov, fenolov, antioxidantov... no proste je v nej viac, ako si myslíme. Je bohatým zdrojom vitamínu K, vápnika, horčíka, draslíka a mnoho ďalšieho.
Univerzálny postup na kapustový obklad
Kapusta zvonku: Kapustové listy treba očistiť a uvoľniť látky v nich obsiahnuté. Kapustový list teda ponoríme na chvíľu do horúcej (ale nie vriacej) vody. Potom ho vysušíme papierovou utierkou, vložíme do vrecka alebo obalíme potravinovou fóliou a narušíme jeho štruktúru - buď list poriadne podrvíme, rozvaľkáme valčekom alebo ľahko naklepeme paličkou. Teplý či chladný obklad: 20-40 minút, 1-2× denne, na neporušenú kožu, bez agresívnych prísad.
Široké využitie kapusty pre rôzne problémy
- Bolesť hlavy a problémy s očami: kapustový obklad na spánky a čelo, prípadne dočasné ochladenie z mrazničky.
- Dojčenie a bolesti prsníkov: kapustové listy na prsník a nechať pôsobiť cez noc alebo krátke prikladanie 20 minút niekoľkokrát denne.
- Bolesti kolien, artritída, reumatické bolesti a opuchy: teplo na kĺby spolu s kapustnými listami (rozdrvené a nahriate).
- Kožné problémy: poranenia, odreniny, akné, omrzliny alebo popáleniny - kapusta má protizápalové účinky a urýchľuje hojenie.
- Zápal prsníka pri dojčení: priložiť listy s otvorom pre bradavku a nechať pôsobiť cez noc.
- Hemoroidy: exterálne hemoroidy a kapustové listy na postihnuté miesto cez noc.
Ak chcete dosiahnuť čo najlepšie možné výsledky tejto liečby, odporúča sa spať s týmto obkladom. Teplé obklady a vhodná starostlivosť môžu poskytnúť významnú úľavu pri boľavých kĺboch a zápaloch mäkkých tkanív.
Bezpečnosť a praktické odporúčania
Obklad nedávajte na poškodenú kožu, rany alebo ekzém. Pri akútnych stavoch bez opuchu býva príjemné vlhké teplo. Gáforový olej používajte len veľmi zriedený a nikdy na poranenú kožu, nie u detí, tehotných, dojčiacich. Aspirínové pasty je potrebné používať opatrne, pretože salicyláty sa vstrebávajú. Kapusta je silným prirodzeným prostriedkom, no nepoužívajte ju ako náhradu za lekársku starostlivosť pri vážnych problémoch.
Tipy pre domácu prípravu a skladovanie
Kapustný obklad možno doplniť o horčicový prášok alebo med, no treba dbať na opatrnosť - horčica môže podráždiť kožu a med zmäkčiť alebo lepšie prilepiť list. Pre správny účinok je vhodné listy jemne narušiť a nechať ich pôsobiť na koži. Ak je potrebné, môžete pridať do obkladu aj gáforový olej len vo veľmi malej dávke, vždy zriedený a s pozorovaním na kožu.
LETTUCE SAMPLE
Kapusta je aj bežnou potravinou s množstvom vitamínov a minerálov; jej vnútro ponúka bohatstvá vitamínu C, vitamínov K a ďalších zlúčenín, ktoré podporujú celkové zdravie a metabolizmus. Mimibazár ďalej uvádza praktické tipy na prípravu kapusty, vrátane restovania ako alternatívy k bežnému surovému alebo vareniu.
Praktický recept na kapustový obklad na boľavé koleno
- Očistite čerstvý kapustný list a jemne narušte jeho štruktúru, aby uvoľnil látky.
- Obšteklujte list v horúcej vode na krátko, osušte a rozvaľkajte alebo podrvte.
- List vložte do textílie alebo obväzu a priložte na postihnuté miesto.
- Zakryte vhodnou šatkou alebo obväzom a nechajte pôsobiť 20-40 minút.Opätovne môžete aplikovať 1-2× denne po dobu niekoľkých dní.