Prvé opaľovanie môže byť vzrušujúce, no zároveň si vyžaduje správnu prípravu. Nejde len o krásny bronz, ale aj o zdravie pokožky. Opaľovanie v soláriu môže byť jednoduché a bezpečné, ak dodržíte základné pravidlá.
Príprava pokožky pred prvou návštevou solária
- Pred prvou návštevou solária je dôležité pripraviť pokožku aj telo: Hydratácia pokožky: Pokožku natrite jemným telovým krémom alebo olejom bez SPF.
- Pred opaľovaním je vhodné mať pokožku čistú a bez kozmetiky; vyhnite sa agresívnym procedúram a alkoholu dva týždne pred ošetrením.
- Do solárií je určená špeciálna kozmetika a krémy na opaľovanie nie sú vždy potrebné na samotné solárium, pokiaľ dodržíte odporúčania personálu a nevytvárate zbytočné riziká.
Bezpečnosť a starostlivosť po opaľovaní
- Po každej návšteve solária naneste hydratačné mlieko alebo balzam. Zamerajte sa na suché partie ako kolená, lakte a ramená.
- Pite dostatok vody, aby ste udržali vnútornú hydratáciu pokožky.
- Po opaľovaní je pokožka citlivejšia, preto sa vyhýbajte priamemu slnku medzi 11. a 15. hodinou.
- Ak chcete bronz zvýrazniť, používajte hydratačný bronzer s opatrnosťou; nie je vždy doporučené, pretože UV žiarenie už bolo absorbované zo solária.
Časté otázky a mýty o soláriách
- Musím sa potiť, aby som sa opálil/opálila?
- Nemusíte sa potiť; moderné soláriá majú výkonné vetranie a Aqua Fresh funkcie, ktoré zabezpečujú komfort bez nutnosti potenia.
- Som predopálený/á v soláriu?
- V soláriu môžete predopáliť pokožku, no intenzita UV žiarenia sa dáva do rovnováhy a liečebný účinok je regulovaný.
- Potrebujem krém na opaľovanie v soláriu?
- V soláriu nie je potrebné používať bežný krém na opaľovanie s SPF; používajte kozmetiku určenú do solária a riaďte sa odporúčaniami personálu. Pred prvou návštevou sa poraďte s dermatológom a nechajte si určiť fototyp a správnu dĺžku expozície.
Ako vybrať správny krém po opaľovaní a kedy ho použiť
Krém po opaľovaní je špeciálne navrhnutý pre hydratáciu, upokojenie a obnovu pokožky po UV expozícii. Hydratácia, upokojenie a obnova sú tri hlavné benefity:
- Hydratácia: pokožka je po opaľovaní vysušená; hydratačné zložky udržujú vlhkosť vo vnútri.
- Upokojenie: aloe vera a rastlinné výťažky zmierňujú začervenanie a citlivosť.
- Obnova: antioxidanty a vitamíny bojujú proti voľným radikálom a podporujú obnovu buniek.
Krémy po opaľovaní by sa mali používať až niekoľko hodín po opaľovaní, ak ste použili solárny krém s bronzérom, pretože môžu brániť pôsobeniu bronzerov.
Ako si vybrať správny krém po opaľovaní?
- Typ pokožky: suchá, mastná, zmiešaná, citlivá.
- Zloženie: hľadajte prírodné zložky ( Aloe Vera, vitamín E, panthenol, antioxidanty ).
- Hydratácia: krém musí mať silné hydratačné vlastnosti.
- Bezpečnosť: bez parabénov, sulfátov a umelých farbív.
Pred a po opaľovaní: praktické tipy
- Pred opaľovaním si opotrebuješ materiály: odstráňte šperky, kontaktné šošovky, hodinky; používajte balzam na pery s SPF.
- Pred vstupom do kabíny si pripravte oblečenie a uterák; vyzliecť sa môžete až do naha, ak si to želáte, no citlivé miesta zakryte.
- Po opaľovaní počkajte so sprchou aspoň dve hodiny; v prípade potreby môžete počkať až 4 hodiny pre lepší efekt opálenia.
- Izolujte sa od kozmetiky a parfumu počas opaľovania, aby nedošlo k nežiaducim pigmentáciám.
Typy a typy solárií
Solárium zariadenia sa líšia horizontálnymi, vertikálnymi a koláriovými konfiguráciami; hybridné soláriá kombinujú UV svetlo s červeným Beauty Light pre hlbšiu stimuláciu kolagénu a pohodlnejšie opálenie.
Riziká a kontraindikácie
- Pred časťou starnutia pokožky, riziko vzniku rakoviny kože, podráždenie a spálenie.
- Kontraindikácie zahŕňajú diabetes, kardiovaskulárne ochorenia, tehotenstvo, niektoré kožné ochorenia a atopické stavy; vždy poraďte s lekárom.
Tipy pre bezpečné opálenie a udržanie opálenia
- Určite si fototyp pokožky a prispôsobte dobu opaľovania.
- Používajte ochranné okuliare a solárnu kozmetiku určenú do solária.
- Dodržiavajte odstup medzi jednotlivými opaľovaniami (aspoň 48 hodín).
- Neprekračujte odporúčaný počet opaľovaní za rok (napr. 50).
- Po opaľovaní používajte hydratačný krém a pite dostatok vody; telová pokožka si zasluhuje dlhodobú starostlivosť.
Často kladené otázky a praktické poznámky
- Koľko trvá klasická procedúra? Najprv 3-5 minút, neskôr sa čas zvyšuje podľa fototypu a požadovaného odtieňa; 10-15 návštev je bežný cyklus s jednodňovou prestávkou.
- Koľko krát do týždňa sa dá ísť do solária? Dermatológovia odporúčajú maximálne 2-3 krát týždenne, aby sa predišlo vysušeniu a poškodeniu pokožky.
- Ako dlho trvá, kým sa prejaví opálenie? Väčšinou do 24 hodín; ľahké opálenie môže byť viditeľné už po 3-4 hodinách.
Špeciálne poznámky k praktickým výberom a návštevám
Pred návštevou solária si nechajte poradiť v solárnom štúdiu a dodržujte odporúčania personálu, aby ste prispôsobili expozíciu podľa typu pokožky. Po opaľovaní si doprajte hydratáciu a vyvarujte sa agresívnym chemickým peelingom počas 10-14 dní.
Sú solária bezpečné? | Ako sa bezpečne opaľovať | s Dr. Sandrou Lee
Praktické odkazy a tipy na udržanie výsledného odtieňa
- Pred opaľovaním zvoľte jemný telový peeling na prípravu pokožky; predtým nežijte vie, že peelingy môžu podrážniť pokožku po UV expozícii.
- Po opaľovaní aplikujte telové mlieko alebo olej a nechajte pokožku prirodzene schnúť.
- Pri aktívnom opálení používajte samoopaľovací olej alebo špeciálnu kozmetiku, aby ste udržali bronz dlhšie.