Dojčenie je jasnou prioritou, ktorú môžeme pre svoje dieťa urobiť pre jeho zdravý štart do života. Ak sa vám podarí dojčiť aspoň do polroka, je to skvelé, ak dlhšie, ešte lepšie, ale ak nie, potom je podstatné zabezpečiť, aby malo dostatočný prísun živín - aby optimálne rástlo a priberalo. V období, keď dieťa prechádza na kŕmenie umelým mliekom alebo na prvé príkmy, môže prísť k neistote: je dieťa hladné alebo nasýtené? Plač dieťaťa neznamená vždy, že chce jesť.
Mnoho rodičov nevedomky prekrmujú svoje deti. A práve prekrmenie môže viesť k nadúvaniu a plynatosti, ktoré sú pri kŕmení umelým mliekom častejšie pozorovateľné. Ak dieťa pravidelne priberá nad optimálny priemer alebo má ťažkosti so spánkom a samoreguláciou, je dobré prehodnotiť množstvo mliek a spôsob kŕmenia. Nasledujúce znamenia naznačujú, že dieťa môže mať výživy viac než dosť a potrebuje úpravu stravy a spôsobu kŕmenia.
Príznaky, že dieťa má viac mlieka, než potrebuje
- Časté a intenzívne „grckanie“ či reflux počas alebo po kŕmení.
- Dieťa je po jedle nepokojné, nafúknuté a má boľavé bruško.
- Osem a viac ťažkých plienok za deň, teda častejšie a väčšie potreby výmeny.
- Plynatosť a koliky spôsobujúce plač a nespavosť, najmä v noci.
- Ťažkosti so zaspávaním a časté budenie počas noci, najmä po polnoci.
- Rýchle a väčšie priberanie v porovnaní s priemerom pre vek, čo môže súvisieť s nadmerným príjmom kalórií.
Čo spôsobuje nadúvanie u bábätiek na umelom mlieku
Pri umelom mlieku je dôležité sledovať to, ako dieťa reaguje na objem a typ mlieka. Nadúvanie môže súvisieť s:
- rýchlym alebo priveľkým tokom mlieka z fľaše a ochotou dieťaťa prehĺtať vzduch počas pitia;
- nesprávnou polohou pri kŕmení, čo umožňuje mlieku spolu s vzduchom prechádzať cez pažerák do žalúdka;
- potravinovou citlivosťou alebo alergiou na zložky mlieka, ktoré sa môžu prejavovať plynatosťou;
- nezretým tráviacim systémom dieťaťa, ktorý sa počas prvých mesiacov vývoja stále učí spracovávať potravu a plyny.
Praktické tipy na zmiernenie nadúvania a správne kŕmenie
- Kontrolujte tok mlieka z fľaše a veľkosť otvoru v cumlíku. Otvor by nemal byť príliš malý, aby dieťa nepitulovalo vzduch.
- Dbajte na pokojné kŕmenie - hluk a rušivý pobyt okolo dieťaťa môžu zvyšovať prehĺtanie vzduchu. Pokojné prostredie napomáha lepšiemu tráveniu.
- Neodgrgávajte dieťa príliš často počas kŕmenia; často stačí prestávka, po ktorej si dieťa urobí odgrgnutie. Po skončení jedla je bežné, že dieťa potrebuje odgrgnutie.
- Po kŕmení udržujte dieťa vo vzpriamenej polohe približne 30 minút, aby mlieko mohlo prirodzene prejsť tráviacim traktom.
- Skúste spomaliť spôsob jedenia dieťaťa - rýchle kŕmenie znamená hltanie vzduchu. Pomalšie jedenie pomáha znížiť nadúvanie.
- Vyvarujte sa potravín, ktoré môžu u matky spôsobovať nadúvanie a môžu svoje účinky prenášať cez mlieko na dieťa. V prípade dojčenia platí, že niektoré potraviny môžu zhoršiť plynatosť dieťaťa a treba ich sledovať a prípadne vylúčiť zo stravy.
- Pri nadúvaní pomáha masáž bruška, bicyklovanie nôh a uvoľňovacie techniky. Jemná masáž pred a po jedle môže zmierniť kŕče a tlak v brušku.
- Fenikel a harmanček môžu pôsobiť ako prírodné karminatívum a upokojiť tráviaci trakt. Spomína sa aj karminatívum ako súčasť čajov a tinktúr pre deti vo veku.
V prípade dojčenia dieťaťa je dôležité zachovať komplexný prístup: dojčenie poskytuje dieťaťu nielen tekutinu, ale aj dôležité živiny a probiotiká, ktoré prispievajú k zdraviu čriev. Ak dieťa reaguje na niektorú potravinu v materinskom mlieku, často pomôže dočasné vylúčenie tejto potraviny z jedálnička matky a následné sledovanie reakcie dieťaťa. Niektoré problémy, ktoré sa pripisujú brušku, môžu mať iný pôvod a vyžadovať aj vyšetrenia u pediatra alebo alergológa po dôkladnom zhodnotení stavu dieťaťa.
Praktické tipy pre rodičov na konkrétnych príkladoch a situáciách
Pri zvažovaní, či dieťa dostatočne naberá alebo nie, často pomáha sledovať počet pleniek a spôsob spánku. Ak dieťa mení plienky osemkrát a viac za deň, nemusí to znamenať správnu optimálnu hladinu mlieka; vtedy sa poraďte s pediatrom. V prípade koliky a plynatosti, ktoré sa často objavujú v prvom roku, skúste kombinovať nosenie dieťaťa v šatke s vertikálnou polohou a masáž bruška. U starších detí môžu pomôcť riešenia ako jemné cvičenia nôh (cyklistické pohyby) a teplé obklady. Pri dlhodobejších ťažkostiach je vhodné využiť aj overené probiotiká alebo karminatívne prípravky podľa odporúčania lekára.
Ak obdržíte radu, aby bolo dieťa viac napojené vodou v noci alebo aby sa zmenila stratégia dojčenia, treba zvážiť, že spánok a blízky kontakt s matkou sú pre dojčatá v tomto veku rovnako dôležité ako samotné mlieko. Napojenie na vodu by nemalo nahrádzať dojčenie, pretože mlieko poskytuje aj imunologické a vývojové benefity, ktoré voda nedokáže nahradiť. Pri prekrmovani detského bruška je dôležité pozerať sa na celkový vývoj dieťaťa a na to, ako prospieva, reaguje na kŕmenie a či má čerstvé močové známky - napríklad číry moč býva znakom dostatočného príjmu tekutín a vývoja tráviaceho systému.
Polohy vhodné na odgrgnutie dieťatka
Čo ďalej môžete urobiť
Ak máte podozrenie, že nadúvanie a plynatosť súvisia s vybranými mliečnymi zložkami alebo s citlivosťou dieťaťa, skúste dočasne zmeniť mlieko alebo značku mlieka a sledujte odpoveď dieťaťa. Konzultujte s pediatrom alebo laktačnou sestrou, aby ste zistili, či je potrebné upraviť množstvo mlieka alebo zvoliť inú formu mliek. V prípade dojčenia zvažujte aj úpravu vlastnej stravy tak, aby bola čo najviac vyvážená a menej stimulujúca plynatosť dieťaťa. Uvedomte si, že dlhodobé nadúvanie a plač môžu mať viacero príčin a nie vždy súvisia so samotným kŕmením.