Lieky na podporu tvorby materského mlieka tvoria súčasť komplexného prístupu k dojčeniu, ktorý zahŕňa kožu na kožu, správne polohy a prisatie, psychickú podporu a odstránenie príčin nedostatku mlieka. MAMILA ako profesionálna organizácia na podporu dojčenia združuje zdravotníkov a odborníkov z rôznych profesií, aby rodiny dostávali komplexnú pomoc počas celého obdobia dojčenia.
Prečo sa byliny používajú v podpornej starostlivosti o dojčenie?
V rámci pomoci ženám s nedostatočnou tvorbou mlieka používame množstvo krokov, ktoré zvyšujú šance na dostatočný príjem materského mlieka a zároveň minimalizujú potrebu umelej výživy. Patria sem kontakt koža na kožu, úprava a nácvik polohy a prisatia, aplikovanie princípov dojčenia podľa potrieb dieťaťa, a aj súbor opatrení na odvrátenie problémov spôsobujúcich nízku tvorbu mlieka. Do tohto komplexu vstupuje aj fytoterapia ako jedna z možností, ktoré môžu viesť k vyššej tvorbe mlieka a podporiť výlučné dojčenie.
Ktoré byliny sa odporúčajú na zvyšovanie tvorby mlieka?
Medzi potravinové doplnky odporúčané pre dojčiace ženy patria senovka grécka, benedikt lekársky a moringa olejodarná. Senovka je strukovina, ktorá sa používa aj ako samostatné jedlo alebo korenie, a moringa sa používa ako bežná potravina aj terapeuticky v prípadoch podvýživy. Tieto rastliny sa používajú v množstvách, ktoré sú vyššie ako ich používanie ako doplnkov pre zvyšovanie tvorby mlieka, a nemenia sa zásady ich dávkovania v kapsulách medzi rôznymi značkami. Dávkovanie u dojčiacich žien býva uvedené v odbornej literatúre a výrobcoch sa odporúča volať sa na účel použitia.
O účinnosti a mechanizmoch
Štúdie a skúsenosti žien naznačujú, že užívanie bylín zvyšuje percento dojčených a výlučne dojčených detí a znižuje počet žien s dcérskym dojčením z dôvodu nízkej tvorby mlieka. Mechanizmus účinku bylín na prolaktín a oxytocín nie je priamo zdokumentovaný v ľudských štúdiách, ale existujú informačné materiály a mechanistické práce na zvieratách, ktoré ukazujú zlepšenie dojčenia a tvorby mlieka po použití senovky. Nie je však doložené, že by byliny pôsobili prostredníctvom dopamínu alebo priameho zväčšenia prolaktínu ako hlavného mechanizmu.
Bezpečnosť a vedľajšie účinky
V súčasnosti sa objavujú obavy z nežiaducich účinkov senovky či benediktu, avšak dostupné analýzy naznačujú, že nie sú jednoznačne vzdelané do rizík a väčšina žien spomína skôr potenie ako vedľajšie účinky. Pri užívaní bylín je potrebné davať pozor na jednotlivé kontraindikácie a individuálne reakcie. Dávkové odporúčania sa líšia podľa účelu užívania, čo je dôležité pri výbere produktu a značky. Je potrebné rozlišovať dávkovanie a účel použitia, aby sa predišlo nežiaducej interakcii alebo nadmernému užívaniu.
Má byliny vplyv na prolaktín a dopamín?
V súčasnosti neexistujú spoľahlivé dôkazy, že by byliny ako senovka, moringa alebo benedikt priamo zvyšovali dopamín alebo spôsobovali hyperprolaktinémiu prostredníctvom tejto dráhy. Ženy, ktoré dojčia a užívajú byliny, nemusia mať pocit odmeny v dôsledku liečivého vplyvu bylín na mozog; samotné dojčenie a úspešné vyriešenie problémov s dojčením sú spojené s pozitívnym vplyvom na duševné zdravie a oxytocínové a endorfínové mechanizmy. Byliny zlepšujú trávenie a celkovo podporujú dojčenie, čo môže prispieť k postupnému zlepšeniu dojčeného spôsobu.
Čo vedia o bylinách laktačné poradkyne?
V rámci vzdelávania v MAMILA majú laktačné poradkyne 4 hodiny vzdelávania o účinkoch, použití, indikáciách, kontraindikáciách a nežiaducich účinkoch bylín, ktoré používajú. Laktačné poradkyne MAMILY dodržujú etický kódex a neodporúčajú konkrétne značky prípravkov ani nezískavajú profit z ich predaja. Neprepojávajú laktačné poradenstvo s predajom výrobkov a neprispievajú na množstvo alebo dávkovanie prípravkov spôsobom, ktorý by ich zviditeľňoval ako prostriedok zisku.
Praktické rady a odporúčania
Či už ide o dojčenie po pôrode, alebo podporu tvorby mlieka v období dojčenia, kľúčové sú:
- skin to skin a bezpečné prisatie dieťaťa k prsníku
- Správna poloha dieťaťa pri dojčení a vyvážené prisatie celej bradavky s dvorcom
- Strava a hydratácia dojčiacej mamičky: denný príjem tekutín a pestrá strava
- Podpora duševného zdravia a sebaúcta matky
- Využitie fytoterapie ako jednej zo zložiek komplexného plánu na navýšenie tvorby mlieka
- Individuálne prispôsobené dávkovanie a výber doplnkov na základe potreby dieťaťa a matky
Príklady údajov z výskumu a skúseností
Príklady z literatúry ukazujú, že u žien, ktoré odsávali mlieko a po týždni užívania senovky malo odmerané množstvo mlieka vyššie (napríklad zo 207 ml na 464 ml priemerného denného objemu). Dávkovanie v metódach skúmajúcich byliny býva veľmi variabilné a závisí od značky a produktu, preto je dôležité pozerať sa na celkovú dávku a účel.
Austrálska štúdia ukazuje, že používanie bylín je bežné a skúsenosť s nimi rozšírená medzi ženami, pričom veľká časť skúseností je pozitívna a súvisí so zlepšením dojčenia a mlieka. Avšak vždy treba zvážiť individuálne riziká a konzultovať užívanie s odborníkom.
Praktické vizuálne doplnky
Diskusia a odpovede na časté otázky
Ak matka zvažuje použitie bylín na podporu tvorby mlieka, mala by najprv skontrolovať:
- Správnu techniku dojčenia a frekvenciu prisatia
- Správnu hydratáciu a výživu
- Potenciálne kontraindikácie a možné vedľajšie účinky byliniek
- Individuálnu potrebu doplnkovej podpory a správne dávkovanie podľa výrobcu a podľa potreby dieťaťa
Ak potrebujete poradiť, kontaktujte laktačnú poradkyňu z vašej lokality a žiadajte domovú kontrolu dojčenia na posúdenie techniky a individuálnych potrieb mamičky a dieťaťa.
Dátové súhrny a tabuľka dávkovania (všeobecné poznámky)
| Bylina | Bežné použitie | Riziká a poznámky |
|---|---|---|
| Podpora tvorby mlieka, bežná potravina | Riziká sú vzácne; používajte podľa indikácií a dávkovania výrobcu | |
| Podpora trávenia a laktácie | Možné alergické reakcie; konzultovať s odborníkom | |
| Bežná potravina; zlepšenie nutričného statusu | Treba vyhodnotiť celkové potreby a dávkovanie |
Pri používaní akýchkoľvek doplnkov počas dojčenia je dôležité sledovať reakcie dieťaťa a konzultovať všetko s kvalifikovaným odborníkom. Dávkovanie sa líši podľa výrobcu a účelu použitia, a preto je nevyhnutné čítať a dodržiavať pokyny na obale.