Najčastejšie používané zložky v kozmetike a ich účinky

Nić nie je ideálne a to platí aj o zložení kozmetických prípravkov - v súčasnej bohatej ponuke výrobkov sa neraz nájde aj škodlivá kozmetika. Kozmetické prípravky - to je obrovské spektrum výrobkov starostlivosti o telo. Od akéhokoľvek kozmetického prípravku čakáme dôkladnú a šetrnú starostlivosť, dlhú trvanlivosť aj príjemnú vôňu. Tu už začíname byť na stope dôvodom, prečo nájdeme niektoré veľmi sporné zložky v kozmetike.

Právne rámce, označovanie a ochrana spotrebiteľa

Kozmetické prípravky vyrobené v Európskej únii podliehajú jednej z najprísnejších kontrol na svete. Kým sa akákoľvek kozmetika dostala k vám do kúpeľne, musela byť schválená. International Nomenclature of Cosmetic Ingredients (INCI) je medzinárodný systém na označovanie zložiek kozmetiky. Názov určitej zložky je tak na každom prípravku uvedený rovnakým názvom (obvykle anglicky). Jednotlivé suroviny idú navyše postupne za sebou podľa toho, ako veľmi sú v prípravku zastúpené. Prvé uvedené zložky sú v prípravku zastúpené najviac.

"V kozmetike sa používajú len povolené látky, preto je bezpečná." Pozor! V takom tvrdení môže byť háčik. Veľmi prísne štandardy dodržiavané výrobcami v európskych krajinách nie sú samozrejmosťou pre prípravky vyrobené za hranicami Európskej únie.

Klasifikácia a funkcia zložiek

Účinné látky sú prvky, ktoré špecifickým spôsobom interagujú s pokožkou a v dôsledku toho určujú účinnosť daného kozmetického produktu. Spolu s emulgátormi a konzervačnými látkami tvoria základ výroby kozmetiky. Prvú skupinu tvoria tie, ktoré definujeme na základe ich pôvodu. Rozlišujeme medzi prírodnými zložkami (napr. oleje alebo rastlinné extrakty), syntetickými zložkami. Druhá oblasť zase zohľadňuje spôsob ich fungovania. Nakoniec musíme spomenúť skupinu tvorenú hydratačnými, zmäkčujúcimi a okluzívnymi látkami.

Kľúčové skupiny zložiek a konkrétne príklady

Konzervačné látky

Kozmetické prípravky, najmä tie s obsahom vody, môžu byť veľmi často napadnuté mikroorganizmami (baktérie alebo plesne). Konzervačné látky zabezpečujú mikrobiologickú čistotu a stabilitu kozmetických prípravkov. Konzervačné látky nesmú ovplyvňovať vzhľad, chuť a ani farbu výrobku. Kozmetický priemysel sa bez konzervačných látok nezaobíde. Musí poskytovať niekoľkomesačnú záručnú lehotu.

• Hydroxybenzoová kyselina a parabény (metylparabén, etylparabén, propylparabén, butylparabén) - veľmi účinné konzervanty chrániace prípravky pred mikroorganizmami. Avšak preukázalo sa u nich, že môžu pokožku alergizovať a podráždiť, majú tiež slabú estrogénnu aktivitu.
• Metylizotiazolín (MIT) preukázal alergizujúci potenciál. U citlivej pleti môže vyvolať podráždenie a začervenanie.
• Formaldehyd a formaldehyd uvoľňujúce látky - formaldehyd je dnes v kozmetike zakázaný; niektoré povolené látky (imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, benzylhemiformal) formaldehyd uvoľňujú a ich množstvo je obmedzované.
• Bronopol - kontroverzný konzervant, ktorý formaldehyd v niektorých prípadoch nahrádza; má dráždivý potenciál.
• Phenoxyetanol - dráždivý, časť sa môže pokožkou vstrebávať; nie je vhodný pre deti do 3 rokov, môže dráždiť očné okolie a citlivú pokožku.
• Iodopropynyl butylcarbamát - konzervačná látka obsahujúca jód; dráždi pri vdýchnutí a nie je vhodná pre deti ani na veľké plochy tela alebo do ústnej hygieny. V oplachovaných prípravkoch môže byť v koncentrácii 0,02%.
• Triclosan - antibakteriálny konzervant, pri väčšom množstve môže ovplyvňovať štítnu žľazu a prispievať k antibiotickej rezistencii; odporúča sa obmedziť súčasné používanie viacerých produktov s týmto konzervantom, najmä u tehotných a dojčiacich žien.

Sulfáty (povrchovo aktívne látky)

Sodium lauryl sulfate (SLS) a sodium laureth sulfate (SLES) sú látky, ktoré zaisťujú krásnu penivosť prípravkov. Hoci ako povrchovo aktívne látky sú veľmi účinnými “čističmi”, vlasovú pokožku vysušujú. Ľudia s atopickým ekzémom, citlivou vlasovou pokožkou, lupienkou alebo so suchými vlasmi urobia najlepšie, ak sa poobzerajú po šampóne bez sulfátov.

UV filtre

Ochrana pokožky pred slnečným žiarením je extrémne dôležitá. Chemické UV filtre fungujú tak, že po vstrebaní do pokožky dokážu UV žiarenie absorbovať. Avšak u niektorých z nich sa preukázali na pokožke nežiaduce reakcie, endokrinné účinky alebo škodlivosť pre životné prostredie. Dnes preto existuje zoznam UV filtrov, ktoré sú Európskou komisiou povolené na výrobu opaľovacích prípravkov.

• Oxybenzon - z chemických UV filtrov má najväčší potenciál vyvolať alergickú reakciu; je podozrivý z ovplyvňovania hormonálneho systému a škodlivý pre morské koraly.
• Octocrylén - podobne podozrivý z nepriaznivých vlastností.
• Fyzikálne (minerálne) filtre: oxid titaničitý a oxid zinočnatý - tieto minerálne prášky odrážajú UV žiarenie. Mikroforma je pri topickom použití preferovaná; nano forma predstavuje riziko vdýchnutia a potenciálnej akumulácie. Oxid zinočnatý má tiež antibakteriálne vlastnosti.

Ak chcete chrániť najcitlivejšiu a detskú pokožku, zvoľte opaľovacie prípravky obsahujúce fyzikálne UV filtre, ktoré UV žiarenie odrážajú a nevstrebávajú sa do pokožky.

Vonné látky, ftaláty a musk zlúčeniny

Vonné látky zakrývajú zápachy surovín a zvyšujú dojem z výrobku. Používané vonné látky v kozmetike môžu mať viac ako 200 prísad, často sa však na štítkoch uvádza len "vôňa" ("parfum"). Syntetické vône môžu spôsobovať bolesti hlavy, závraty, vyrážky, kašeľ, vracanie či kožné podráždenie. Ftaláty (napr. DEP, DEHP, DBP) sa používajú na stabilizáciu vône, ale môžu narušovať hormonálnu rovnováhu a sú spájané s reprodukčnou toxicitou. Fixátory vône, syntetické analógy pižma (musk zlúčeniny), sú problémové pre svoju ekologickú persistenciu a kumuláciu v prostredí; od 2003 sú ich použitie regulované.

Silikóny

V pleťovej kozmetike aj na povrchu vlasov silikóny rýchlo a efektívne zaistia vyhladenie povrchu, hebkosť a žiarivý lesk. Silikónové „pozlátko“ ale ešte neznamená, že pleť či vlasy pod ňou sú zdravé. Silikóny vlas obaľujú a zabraňujú tak vstrebaniu výživných látok z ostatnej vlasovej kozmetiky. Navyše sa silikóny z vlasov len veľmi ťažko odstraňujú.

Etanolamíny

Etanolamíny (napr. dietanolamín, monoetanolamín, cocamide DEA) sú regulátory pH a emulgátory. Etanolamíny sú dráždivé látky a dietanolamín sa čiastočne vstrebáva do organizmu.

Aluminium v antiperspirantoch

Účinnosť antiperspirantov je založená na zlúčeninách obsahujúcich aluminium (sóly hliníka). Hliník vytvára s potom gélovitú látku a pôsobí na keratín v potných žľazách, čím bráni vylučovaniu potu. Hliník sa v tele nevkumuluje a je vylučovaný obličkami. Hoci sa nepreukázala súvislosť so vznikom rakoviny prsníka, môžu antiperspiranty spôsobiť alergickú reakciu, najmä pri aplikácii na porušenú pokožku.

Mikroplasty

Mikroplasty sú drobné plastové častice používané ako peelingové častice alebo plnivá v kozmetike. Prispievajú k znečisťovaniu prostredia a často sú dnes predmetom ekologickej kritiky a regulácií.

Prírodné a biologicky aktívne zložky

Do moderných kozmetických výrobkov sa pridávajú biologicky aktívne látky, ktoré ovplyvňujú činnosť kožných buniek. Prenikajú do pokožky, podporujú biorytmus buniek, čím spomaľujú ich predčasné starnutie. Medzi biologicky aktívne látky patria proteíny (kolagén, elastín, keratín), aminokyseliny, vitamíny (A, B5, D, E), alantoín, enzýmy, kyseliny (vinná, citrónová, jablčná, mliečna) či koenzým Q10.

• Vitamín A (retinol) - silný aktívny komponent, pozor pri tehotných a dojčiacich ženách; môže byť účinný proti starnutiu, ale vyžaduje opatrnosť.
• Vitamín E - výborný antioxidant, spomaľuje starnutie pleti.
• Koenzým Q10 - prirodzená súčasť buniek, jeho hladina klesá s vekom, prispieva k boju proti vráskam.
• Vitamín B3 (niacinamid) - protizápalové a regulujúce vlastnosti, minimalizuje póry, vyhladzuje jemné vrásky a pomáha s pigmentáciou.

Hydratačné, zmäkčujúce a okluzívne látky

• Kyselina hyalurónová - viaže vodu a kolagén, úlohou je intenzívna hydratácia pleti; existuje HMW HA (zostáva na povrchu, bráni strate vlhkosti) a LMW HA (preniká hlbšie do kožných vrstiev). Najlepšie účinky dosiahnete aplikáciou na očistenú a vlhkú pleť a následným uzamknutím olejom.
• Glycerín - prírodný alebo syntetický; prírodný glycerín je výborné zvlhčovadlo, syntetický môže byť toxický. Prírodný glycerín pomáha prieniku ďalších aktívnych látok.
• Kyselina hyalurónová, glycerín, močovina - zodpovedné za efektívne využitie vody a hydratáciu.
• Skvalén / skvalán - suchý olej, ktorý pomáha predchádzať tvorbe vrások, zjemňuje pleť a neupcháva póry. Skvalén sa hydrogenáciou mení na skvalán, vhodný pre všetky typy pleti. Zdroj: olivy, ryžové otruby, cukrová trstina alebo (historicky) žraločia pečeň.
• Bambucké maslo - intenzívne hydratuje, podporuje regeneráciu kožnej bariéry, vhodné pre suchú a citlivú pokožku, často používané v detskej kozmetike.

Prírodné oleje a ich význam

Prírodné oleje sú starostlivosťou o pokožku po stáročia. Majú vysokú biologickú kompatibilitu s pokožkou a vyživujú, chránia a obnovujú prirodzenú rovnováhu. Olivový olej je bohatý na omega-9, vitamín E a beta-karotén; mandľový olej upokojuje citlivú pokožku; arganový olej podporuje pevnosť a elasticitu pleti; jojobový olej je podobný kožnému mazu a pomáha regulovať jeho tvorbu; kokosový olej zvláčňuje a tvorí ochranný film.

Špecifické zložky a ich praktické odporúčania

• Retinol (vitamín A) - účinný pri starnutí, nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy.
• Niacinamid (vitamín B3) - vhodný pre mastnú a problematickú pleť, zlepšuje pigmentáciu a štruktúru pleti.
• Kofeín - podporuje mikrocirkuláciu, znižuje opuchy a zlepšuje vzhľad očného okolia, môže zmierniť prejavy celulitídy.
• Moringa - má protiplesňové, antivírusové a protizápalové vlastnosti; bohatá na antioxidanty a vitamíny, vhodná pre suchú a zrelú pleť.

Nevhodné a rizikové kombinácie

Existujú kozmetické zložky, ktoré sú samy o sebe vynikajúce, no v rôznych kombináciách môžu spôsobovať neželané reakcie. Napríklad niektoré páry aktívnych látok môžu byť nevhodné pri súčasnom použití (napr. AHA kyseliny s retinolom môžu zvýšiť dráždivosť). Okrem toho pri kombinácii viacerých UV filtrov alebo konzervačných látok môže vzniknúť tzv. koktailový efekt.

Praktické rady pri výbere kozmetiky

• Pri nákupe kozmetiky si vždy prečítajte etikety. INCI zaručuje jednotné názvoslovie a poradie podľa zastúpenia zložiek.
• Dôležité je tiež vyhľadávať certifikáty, ako ECOCERT, COSMOS alebo NATRUE. Tieto certifikáty slúžia ako spoľahlivý ukazovateľ prírodnejšieho a bezpečnejšieho zloženia. Známky Certifikovaná prírodná kozmetika CPK a CPK BIO sú slovenské certifikácie pre kozmetické výrobky obsahujúce 85 % resp. 90 % prírodných surovín.
• Vyhýbajte sa produktom bez jasných certifikátov a uprednostnite tie, ktoré transparentne uvádzajú všetky zložky.
• Pre citlivú pleť sú vhodnejšie neparfumované prípravky.
• Vyskúšajte každý nový produkt na malom mieste na pokožke pred bežným použitím.
• Pri citlivej pleti, ekzémoch alebo počas tehotenstva konzultujte výber produktov s odborníkom.
• Zamerajte sa aj na obaly - ich vplyv na životné prostredie môže byť významný.

Tabuľka: Prehľad vybraných zložiek, účinky a odporúčania

Výzva k zodpovednému výberu

Moderné kozmetické výrobky sa vyrábajú z pomerne malého počtu látok a rozdiely medzi zložením prípravkov rôznych značiek sú často malé. Väčšina zložiek je bezpečná pri správnom použití, no opatrnosť sa odporúča, najmä pre tehotné a dojčiace ženy alebo osoby s citlivou pokožkou. Pri výbere sa zamerajte na zloženie, certifikáty a transparentnosť výrobcu. Vaša kozmetická rutina má väčší dosah, než si možno uvedomujete - rozhodnutia pri výbere produktov ovplyvňujú zdravie vašej pokožky aj budúcnosť planéty.

Potrebuje Tvoja pleť hydratáciu? Zvoľ kyselinu hyalurónovú. Ak ťa trápi akné, nájdi svoj kúsok aloe. Ak si už zúfalá z pigmentových škvŕn, vsaď na pravidelnú aplikáciu vitamínu B3.

tags: #najcastejsie #ingrediencie #v #kozmetike