Ak hľadáte niečo sladké, čo zasýti, poteší a zároveň nezaťaží svedomie, ste na správnom mieste. Predstavujeme vám obľúbené polomáčané ovsené sušienky, ktoré sú tak jednoduché, že ich zvládnete pripraviť aj počas pracovných dní, či s vašimi malými pomocníkmi. Viete, čo nás na týchto sušienkach najviac teší? To, že nepotrebujete ani gram cukru! Áno, sú prirodzene sladké, zdravé a pripravené bez múky či rafinovaného cukru. Celú sladkosť im dodávajú len zrelé banány. Navyše sú tieto domáce sušienky bez cukru plné vlákniny z ovsených vločiek a zdravých tukov z kokosu. Zatiaľ, čo sušienky chladnú, rozpustite si čokoládu na varenie vo vodnom kúpeli. Každú sušienku do nej z polovice namočte, položte späť na papier na pečenie a kým čokoláda nestuhne, posypte ich nasekanými orechmi alebo sušeným ovocím. Použili sme mandle, kešu, pekanové, lieskové aj vlašské orechy spolu s brusnicami. Tieto sušienky vydržia v uzatvorenej nádobe v chladničke aj týždeň, ak sa vám nepodarí ich zjesť skôr. Tieto domáce sušienky bez cukru sú dôkazom, že zdravé môže byť aj chutné. Či už hľadáte zdravú maškrtu pre seba, niečo sladké pre deti, tieto sušienky sú vždy dobrý nápad. Máte chuť ich vyskúšať?
Základné informácie o zložení a variante prípravy
Bezlepkové sušienky od talianskeho výrobcu Nutri Free sú vyrobené z kvalitných ingrediencií bez pridaných aditív a konzervantov. Výborne sa hodia na raňajky alebo ku káve ako sladký chrumkavý dezert. Raňajkové sušienky Biscotti sú ideálne na začiatok dňa. Raňajkové sušienky Biscotti obsahujú kukuričnú múku a ryžovú múku bez lepku. Bezlepkové mandľové sušienky Cantucci k vám vnesú nádych z Toskánska. Bezlepkové celozrnné sušienky. Bezlepkové celozrnné sušienky s kúskami čokolády.
Upozornenie! Skladujte v suchom a tmavom prostredí. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
Postup s cukrom a čokoládou
- Roztopte čokoládu na varenie vo vodnom kúpeli.
- Každú sušienku namočte do čokolády z polovice, položte na papier na pečenie a počkajte, kým stuhne.
- Posypte nasekanými orechmi alebo sušeným ovocím podľa chuti. Môžete použiť mandle, kešu, pekanové, lieskové aj vlašské orechy.
V prípade červeného ovocia a vlákniny
- Ovosné vločky dodávajú sušienkam vlákninu, čo prispieva k pocitu sýtosti.
- Banány dodávajú prirodzenú sladkosť bez potreby cukru.
- Kokosové tuky dodávajú sladkostiam bohatú textúru a výživové hodnoty.
Tipy na skladovanie a dlhšiu čerstvosť
V uzatvorenej nádobe vydržia v chladničke približne týždeň. Ak ich nestihnete zjesť, môžete ich tiež zamraziť a rýchlo rozmraziť pri izbovej teplote alebo krátko v mikrovlnnej rúre.
Príslušné súvislosti s bezlepkovými variantmi
Tieto sušienky zapadajú do kategórie bezlepkových výrobkov Nutri Free a sú vhodné pre ľudí s citlivosťou na lepok alebo s celiakiou. sú vhodné na raňajky alebo ku káve ako sladký chrumkavý dezert.
Uvedené informácie potvrdzujú, že zdravé môže byť aj chutné a jednoduché na prípravu, čo ocení každý, kto vyhľadáva sladkú maškrtu bez zbytočného cukru a múky.
LEN 3 PRÍSADY! BEZ CUKRU! Tento čokoládový banánový dezert si pripravíte každý deň 🍫🍌
| Zložka | Výživová hodnota | Poznámka |
|---|---|---|
| Ovosné vločky | Vláknina, pomalé sacharidy | Dodávajú sýtosť |
| Banány | Prírodný cukor, draslík | Prirodzená sladkosť |
| Kokosové mäkké tuky | Nižšie nasýtené tuky | Chuť a štruktúra |
Vizuálne poznámky a praktické doplnky
Čerstvé sušienky s čokoládou a orieškami poskytujú vyváženú kombináciu sacharidov, tukov a vlákniny. Bezlepkové varianty ponúkajú možnosť vychutnať si sladkosť bez lepku bez kompromisov na chute.