Ako už napovedá jeho názov, konopný olej sa získava lisovaním častí konopy. Konkrétne, jej semien. Častokrát sa zamieňa s CBD olejom, avšak jeho zloženie je do veľkej miery odlišné. Vedeli ste, že psychoaktívne THC, ktoré sa využíva na výrobu drog, sa prirodzene nachádza len v zelených častiach konopy? Napríklad, v semenách ho ho nenájdete. Aj to je jeden z dôvodov, prečo je konopný olej tak skvelým produktom. Keď si budete kupovať konopný olej, dávajte si veľký pozor, aby bol lisovaný za studena. V takom prípade bude mať zachované všetky prirodzene látky v ich najčistejšej podobe. Rafinované oleje sa vyrábajú pri vysokých teplotách, ktoré ničia veľkú časť cenných zložiek.
Ako rozoznáte rafinovaný konopný olej? Obvykle je bezfarebný, prípadne má len jemne zelenkavú farbu. Nemá takmer žiadnu vôňu alebo chuť. Naopak, kvalitný za studena lisovaný olej má výraznú zelenšiu farbu, charakteristickú konopnú arómu a chuť. Konopný olej je význačný najmä vysokým obsahom vitamínov, minerálov a esenciálnych mastných kyselín. Konkrétne, obsahuje napríklad vápnik, horčík, železo, vitamíny A, E, D, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Kombinácia všetkých účinných látok prináša cenné zdravotné benefity pre človeka.
Zdravotné benefity konopného oleja a jeho využitie
Konopný olej je vhodný aj na priamu konzumáciu. Má príjemnú chuť a vôňu, plus je rýchlo stráviteľný. Jeho cenné zložky môžu v ľudskom tele plniť rôzne úlohy: vyživujú jednotlivé orgány, prispievajú ich správnemu fungovaniu, pomáhajú posilňovať imunitný systém, urýchľovať hojenie zápalov či regeneráciu. Viaceré látky obsiahnuté v konopnom oleji majú významné antioxidačné účinky, prispievajú tak k eliminácii nežiadúcich vírusov, baktérií či voľných radikálov a teda môžu dokonca aj spomaľovať starnutie!
Ak chcete konopný olej využiť na vyživenie pokožky, zmiernenie zápalov či urýchlenie liečby kožných ochorení, môžete ho aplikovať zvonku. Olej sa rýchlo vpíja do pokožky, čím ju komplexne vyživí, hydratuje, zvláčňuje a dodáva živiny, vďaka čomu sa pokožka stáva pružnejšou a vitálnejšou. Konopný olej je hypoalergénny a veľmi dobre znášanlivý s pokožkou, vhodný aj pre deti alebo starších ľudí, keďže neobsahuje psychoaktívne THC ani iné rizikové zložky, ktoré by mohli vyvolať závislosť. Preto je aj jeho užívanie bezpečné pre každého a množstvo denne prijatého oleja je prakticky neobmedzené, ak dodržiavame odporúčania k dennej spotrebe.
V kuchyni má konopný olej široké využitie. Môžete ho pridať do šalátov a ďalších jedál, vďaka jeho jemnej orieškovej chuti poslúži ako ochucovadlo, a zároveň nezaťažuje vysokou teplotou. Dávajte však pozor, aby ste ho nezohrievali nad teploty 150 °C, pretože vysoké teploty môžu znižovať obsah výživných látok. Výborne sa hodí do studenej kuchyne a na dochutenie hotových jedál pri teplote nepresahujúcej 50 °C. Pri výbere konopného oleja je dôležité zamerať sa na jeho kvalitu a pôvod: olej by mal byť lisovaný za studena, z ekologicky pestovanej konopy, bez vysokého obsahu THC (ideálne menej ako 0,2 %).
Pokiaľ hovoríme o iných aspektoch, konopný olej obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny v optimálnom pomere približne 3:1, čo je prospešné pre zdravie srdca a pokožky. Omega-3 mastné kyseliny majú pozitívny vplyv na funkcie mozgu a prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu. Okrem toho, konopný olej obsahuje vitamín E, karotenoidy a ďalšie živiny, ktoré môžu podporovať imunitu a celkové zdravie. Z hľadiska kozmetiky je konopný olej veľmi populárny vďaka hydratačným a regeneračným účinkom, ľahko sa prenáša na pokožku a nezanecháva mastný film.
Rozdiel medzi konopným olejom a CBD olejom
Hlavná otázka na začiatku je teda: aký je rozdiel medzi konopným olejom a CBD olejom? Konopný olej sa vyrába zo semien konopy Cannabis sativa a je bežnou potravinou, používanou aj v kozmetike, bez významného obsahu CBD alebo THCU. CBD olej vzniká extrakciou kanabinoidov z kvetov, listov a stoniek konopy a je v Eurónii klasifikovaný ako výživový doplnok alebo nová potravina s definovanými limitmi obsahu THC. CBD olej sa často používa pri liečbe chronickej bolesti a môže pomôcť pri úzkosti a nespavosti. CBD oleje bývajú Full Spectrum, čo znamená, že obsahujú širšie spektrum kanabinoidov, zatiaľ čo konopný olej zo semien obsahuje veľmi malé množstvo CBD alebo THC.
Rôzne zdroje v článku tiež uvádzajú, že Rick Simpson olej (RSO) je extrakt silných odrôd konope s celým spektrom kanabinoidov a dosahuje vysoké koncentrácie THC. CBD oleje zasa obsahujú výrazne vyšší obsah CBD a len veľmi malé stopy THC. Nami ponúkané CBD oleje obsahujú 5-18% CBD a maximálne 0,2% THC, čo zodpovedá európskemu rámci, zatiaľ čo RSO môže obsahovať 50-95% THC a 10-15% CBD podľa odrody a spôsobu výroby. V praxi teda CBD oleje a konopný olej z semien slúžia na odlišné potreby - s cieľom podpory pohody a spánku a zvládania stresu, resp. na výživu a kozmetické benefity.
Praktické tipy pre výber a použitie
- Preferujte za studena lisované oleje, ktoré si zachovávajú všetky prospešné látky.
- Kontrolujte pôvod suroviny a dátum spotreby; farba a vôňa sú ukazovateľmi kvality (zelenšia farba a konopná aróma pri kvalitnom oleji).
- Ak sa rozhodnete pre olivový olej, extra panenský je najčistejší a najzdravší, avšak aj tu je potrebné sledovať správnu teplotu a spôsob skladovania.
- Konzumáciu konopného oleja je vhodné zaradiť do bežnej stravy 1-2 čajové lyžičky denne, ideálne ráno a večer; do studenej kuchyne, nie na vysokú teplotu.
- Pre pokožku je výhodné aplikovať konopný olej zvonka - hydratuje, zvláčňuje a podporuje funkciu kožných bariér; je nekomedogénny a vhodný pre suchú alebo citlivú pokožku.
- Pri výbere CBD oleja viete zohľadniť, že pre deti býva vhodnejšie konzultovať s pedirom; pre epilepsiu je možný aj predpis Epidyolex; konopný olej zo semienok je bezpečný aj pre deti ako súčasť stravy.
Infografiky a vizuálne doplnky
Na porovnanie je užitočné zobraziť grafy o obsahu omega-3 a omega-6 v konopnom oleji a v olivovom oleji, ako aj schému procesov lisovania a extrakcie.
Video o rozdieloch a použití
CBD olej - otázky a odpovede
V súvislosti s bezpečnosťou a legálnosťou je dôležité uvedomiť, že konopný olej zo semienok neobsahuje merateľné množstvá THC a nemôže spôsobiť pozitívny test. U CBD olejov môže pri vysokých dávkach full-spectrum produktov existovať teoretické riziko stopy THC; preto je dôležité vyberať produkty s jasnou etikou a obsahom látok.
Zhrnutie praktických poznatkov
-Konopný olej sa lisuje zo semien konopy za studena a je výživnou potravinou so silným obsahom omega-3 a omega-6 v ideálnom pomere a so zložkami posilňujúcimi kožnú bariéru.
-CBD olej je extrakt z konopy obsahujúci CBD, často vo forme full-spectrum; slúži na podporu pohody, spánku a zvládanie stresu či bolesti. Nie je to plnohodnotná náhrada RSO.
-Za studena lisovaný olivový olej je tiež vynikajúci pre srdce a cievny systém, no pri tepelnom spracovaní stráca niektoré živiny. Výber závisí od potrieb - chuť, kuchynské použitie a zdravotné ciele.
Naša ponuka zahŕňa široký výber konopných olejov zo semien, CBD olejov aj olivových olejov a doplnkov. Výber si vyžaduje zváženie spôsobu využitia, bezpečnostných aspektov a vôle investovať do kvality.