Ak chcete byť zdraví a fit, siahnite na jeseň po gaštanoch, ktorých je všade plno. Všeobecne rozlišujeme gaštan jedlý a pagaštan konský, ľudovo nejedlý. Nechutí - radšej si urobte nejakú dobrotu z jedlých gaštanov ako gaštanové pyré, krém, gaštanovú polievku, či úžasné pečené gaštany. Siahnite po gaštanoch. Obsahujú veľa vlákniny, vďaka ktorej sa vám upraví trávenie. Sú plné antioxidantov, vďaka čomu neutralizujú voľné antioxidanty. Obsahujú tiež minerály, medzi inými draslík, ktorý pomáha znížiť vysoký krvný tlak.
Povaha pagaštanu konského a jeho rozlišovacie znaky
Pagaštan od jedlého gaštanu spoznáte ľahko - hnedá guľôčka s bielym bruškom, ktorá sa vykotúľala z pichľavého pláštika. Pagaštan má vysokú nutričnú hodnotu, preto bol doplnkový krmivom domácich prežúvavcov (aj koní). Bylinkári zasa poznajú liečivý potenciál pagaštanu konského. Pomáha pri artróze, dne, opuchoch nôh, prekrvení končatín. Extrakt je vhodný pre pacientov, ktorých trápi varikóza, lebo posilňuje oslabené žily. Zabraňuje vzniku trombózy a znižuje krehkosť vlásočníc. Mimochodom, skoro na jar sa z pagaštanu konského zbiera aj kvet, ktorý je liečivý a tiež kôra.
A čo zozbierať a ako ho spracovať?
Nazbierajte si divé gaštany. Stačí si nazbierať čerstvé gaštany, ale využiť môžete aj sušené gaštany (tie treba veľmi rýchlo sušiť kvôli obsahu vody, inak by splesniveli). Gaštany nakrájajte na kúsky a dajte do mlynčeka. Potom postupujete nasledovne: 2 lyžice nadrvených gaštanov, pridajte 2 lyžice hladkej múky a 2 lyžice kuchynského octu, ktorý zmierňuje opuchy a vyťahuje bolesť. Vymiešajte na kašičku. Potom vezmite nejaký kus látky alebo gázu, naneste vrstvu kaše a priložte na bolestivé miesto ako sú opuchy, kŕčové žily, zamrznuté rameno, bolesti svalov ap. Previažte a nechajte pôsobiť 2 až 3 hodiny.
Reumatikom lekári kedysi odporúčali pagaštanový kúpeľ, ktorý pomáhal odstrániť bolesť z ich poskrúcaných kĺbov. Semená však museli byť čerstvé. Pagaštan našiel uplatnenie aj v estetickej medicíne.
Praktický postup: príprava tinktúry a ďalšie formy použitia
POSTUP: 10 rozdrvených alebo nakrájaných gaštanov vložte do skleneného pohára a zalejte alpou alebo liehom. Nechajte niekoľko týždňov lúhovať pri izbovej teplote - stačí cca 20 dní a tekutina zhnedne. Takýto liehový bylinný extrakt z pagaštanu konského pomáha proti bolestiam kĺbov a chrbtice. Natierajte ho na boľavé miesta. Bolesť zvykne po štvrť, polhodinke odznieť. Tinktúra je celkovo dobrá pri cievnych problémoch. Zlepšuje cirkuláciu krvi v pľúcach, nohách, zlepšuje kvalitu cievnych stien a periférneho prekrvovania. Takáto tinktúra je vhodná aj pri liečbe hemoroidov, bercových vredoch a kŕčových žíl. Tinktúra sa vyrába z púčikov rastlín pagaštanu konského. Jeden diel púčikov sa zmieša s 10 objemovými dielmi liehu a nechá sa stáť v uzatvorenej sklenej nádobe asi tri týždne na slnku. Obdobie jesene ponúka mnoho plodov na rôzne využitie - ako jedlo, ozdoba či liek. Medzi ne patria aj plody pagaštanu konského. Pagaštan konský je známy svojimi liečivými účinkami na metličkové žilky na nohách, na dnu, na reumu a artritídu. Na prípravu tinktúry stačí nakrájať plody pagaštanu aj so šupkou na štvrtiny, ideálne na ešte menšie kúsky, aby sa z nich účinné látky lepšie uvoľňovali. Nakrájané plody vložíme do pohára (najlepšie skleneného, aby sme mohli sledovať stav tekutiny) a zalejeme vysokopercentným alkoholom (aspoň 40 %). Pohár uzavrieme a umiestnime na svetlé miesto, pričom je vhodné tinktúru aspoň raz za deň pretrepať. Počas tejto doby tekutina postupne nadobudne žltú až hnedastú farbu a mierne sa zakaľuje. To je v poriadku. Tinktúru používame na masírovanie postihnutých alebo boľavých miest. Plody obsahujú látku aescín, ktorá zlepšuje pevnosť a pružnosť stien ciev, napomáha dobrému prekrveniu končatín a zmierňuje reumatické bolesti. Tinktúru nie je vhodné užívať vnútorne bez odborného dohľadu skúseného lekára alebo liečiteľa. Pri hemoroidoch sa odporúča denne 10 kvapiek tinktúry zriedených čajom alebo vodou. Ak lekár odporučí vnútorné užívanie tinktúry, denná dávka by nemala prekročiť 50 kvapiek.
V ľudovom liečiteľstve sa pagaštan konský oddávna využíval na opuchy, zápaly či posilnenie cievnych stien. Pagaštan rastie v chladnejšom podnebí. Od jedlých gaštanov sa líši veľkým bielym bruškom. Na výrobu liečivých produktov sa spracúva celá rastlina - semienka, listy, kôra stromu aj kvety. Pagaštan by sa mal zbierať, až keď sú jeho semená - gaštany - dokonale zrelé. Čo sa týka kôry, zbiera sa len z 3- až 5-ročných stromov. Kôra sa osvedčila hlavne pri znižovaní horúčky. Z nasušených kvetov si zas pripravíte chutný čaj. Pagaštan obsahuje rad liečivých látok - napríklad kyselinu močovú či mastné oleje. Jednou z jeho najvýznamnejších zložiek je však escín. Pagaštan má priaznivý účinok aj pri vonkajšom užívaní. Pridáva sa napríklad do opaľovacích krémov, pretože dobre absorbuje ultrafialové lúče. Nikdy však neužívajte nespracovaný pagaštan! Do úvahy teda nepripadá čaj z čerstvých listov ani kvetov.
Pagaštan sa osvedčil najmä v liečbe chronickej žilovej nedostatočnosti, teda keď sa krv nesprávne vracia z nôh do srdca. Dôsledkom je oslabenie a zväčšenie žíl, čo je obvykle vidno už na prvý pohľad. Pri liečbe kŕčových žíl sa využíva extrakt zo semien. Vedecké štúdie dokonca preukázali, že pagaštan konský pomáha rovnako efektívne ako kompresné pančuchy. Určitou formou kŕčových žíl sú aj hemoroidy. Tablety sú spoľahlivým doplnkom, ak chceme rastlinu užívať vnútorne. Väčšina týchto vitamínov obsahuje 50 miligramov účinnej látky - escínu. Aby ste sa vyhli prípadným tráviacim ťažkostiam, zvoľte si tablety s riadeným uvoľňovaním. Ľudia s ochorením pečene, obličiek, alebo s poruchou krvotvorby, by sa mali tabletám s pagaštanom vyhnúť. Ani zdraví ľudia by ho nemali kombinovať s aspirínom, či liekmi na riedenie krvi. Užívanie pagaštana je otázne aj pri tehotných ženách a dojčení. Pagaštan do svojej liečby zaraďte výhradne po konzultácii s lekárom!
Podobe masti, gélu a kaderovania
Pagaštan konský sa v bylinkárstve používa predovšetkým vo forme masti. Tú však kúpite aj v lekárňach a drogériách. Masť pomáha na boľavé kĺby, aj na unavené nohy po celodennom státí. Ak sa vo vašom okolí nachádzajú stromy s hojným množstvom plodov, môžete si pagaštanovú masť vyrobiť aj sami. Použiť sa dajú čerstvé i sušené gaštany. Čerstvé semená treba nastrúhať, sušené podrviť. Vzniknutú zmes krátko povaríme. Potom ju odložíme na tmavé miesto, kde by mala postáť 10 až 15 dní. Počas procesu odležania, zmes prevaríme ešte 3x, vždy po 5 dňoch. Pagaštan konský existuje aj vo forme gélu. Pagaštanový gél je často dopĺňaný o extrakty z mäty priepornej. Pagaštanové gély majú vďaka pridaným bylinkám chladivý efekt. Z nejedlého gaštana si doma vyrobíte aj liečivú tinktúru. Budete na ňu potrebovať 40 % biely alkohol a nakrájané gaštany. Plody by sa mali v alkohole lúhovať minimálne 3 týždne. Môžete si ňou potierať boľavé kĺby a unavené nohy. Jej liečivé účinky poznajú hlavne tí, ktorých trápia opuchnuté kŕčové žily. Okrem masti alebo tinktúry, si z pagaštana vyrobíte aj upokojujúce obklady. Kôru zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. Potom do záparu namočte vreckovku, či inú látku. Reumatici si zas môžu pripraviť pagaštanový kúpeľ, ktorý zmierňuje bolesti kĺbov. Kúpeľ sa pripravuje z 20 lyžíc nasušených semien na 5 litrov vody.
Pagaštan konský nájdete rásť na viacerých miestach. Jeho výskyt nie je ojedinelý. Nájdete ho rásť v parkoch, lesoch. Tento plod je skvelým liečiteľom. Pomáha ľuďom pri artróze, dne, opuchoch, alebo pri prekrvení končatín. Extrakt pagaštanu je ideálny najmä pre pacientov, ktorých trápi varikóza. Účinky pagaštanu konského pomáhajú zabraňovať vzniku trombózy.
A ako získať úľavu od bolesti kĺbov?
Ako sa zbaviť bolesti kĺbov? Odpoveď je jednoduchá. Vyskúšajte pagaštanový kúpeľ, ktorý vám pomôže odstrániť bolesť kĺbov. Ak vám ani kúpeľ nepomôže odstrániť bolesť, vyskúšajte pagaštanový krém, ktorý si viete vyrobiť aj doma. Do skleneného pohára vložte 12 rozdrvených gaštanov, zalejte ich liehom. Niekoľko týždňov ich nechajte v liehu lúhovať pri izbovej teplote.
DIY Návody, ako vyrobiť • GreenGate2 • UPOKOJUJÚCI BALZAM PO HOLENÍ
Bezpečnosť a odporúčania
Nikdy však neužívajte nespracovaný pagaštan! Do úvahy teda nepripadá čaj z čerstvých listov ani kvetov. Tinktúra nie je vhodná na vnútorné užitie bez dohľadu lekára. Užívanie pagaštana je vhodné iba po konzultácii s odborníkom, najmä u tehotných, dojčiacich žien a pri ochoreniach pečene či obličiek. Väčšina doplnkov obsahuje escín; pre optimálnu toleranciu volíme riadené uvoľňovanie a sledujeme prípadné tráviace ťažkosti.
| Formy pagaštanu | ||
|---|---|---|
| Masť | boľavé kĺby, unavené nohy | pred použitím konzultovať s lekárom pri tehotenstve |
| Tinktúra | masírovanie boľavých miest | vnútorné užitie iba pod dohľadom |
| Gél | chladivý účinok, nachladené miesta | nie je vhodný ako liek samostatne |
Pagaštan do svojej liečby zaraďte výhradne po konzultácii s lekárom! Pagaštan konský sa v bylinkárstve používa predovšetkým vo forme masti. Tú však kúpite aj v lekárňach a drogériách. Masť pomáha na boľavé kĺby, aj na unavené nohy po celodennom státí. Ak vo vašom okolí rastú stromy s hojným množstvom plodov, môžete si pagaštanovú masť vyrobiť aj doma. Použiť sa dajú čerstvé i sušené gaštany.