Prírodné recepty na posilnenie a rast vlasov

Mať dlhé, husté a zdravé vlasy je snom mnohých ľudí. Stres, nevhodná strava, znečistené prostredie alebo časté používanie stylingových nástrojov však môžu rast vlasov spomaliť a spôsobiť ich nadmerné vypadávanie. Našťastie existujú domáce masky na vlasy pre rast, ktoré môžu podporiť ich silu a vitalitu. Prírodné ingrediencie, ktoré nájdete v kuchyni, môžu poskytnúť vlasom potrebné vitamíny a minerály, bez toho, aby ste museli míňať na drahé prípravky plné chémie. Vlasy potrebujú pre svoj rast výživu, hydratáciu a ochranu. Mnohé prírodné suroviny obsahujú látky ako biotín, vitamín E, omega-3 mastné kyseliny alebo proteíny, ktoré posilňujú vlasové folikuly a podporujú ich rast. Zatiaľ čo kozmetický priemysel ponúka rad produktov, domáce masky majú výhodu v tom, že sú pripravené priamo pre vás, bez chemických konzervantov a presne viete, čo obsahujú. Navyše ide o udržateľný prístup k starostlivosti o vlasy - neprispievate k nadmernému používaniu plastových obalov. Každý typ vlasov potrebuje trochu inú starostlivosť. Niektoré ingrediencie sú ideálne pre suché a lámavé vlasy, iné pomáhajú mastným vlasom alebo stimulujú rast nových vlasových vlákien.

Vypadávanie vlasov je častým problémom žien i mužov. Denné vypadnutie 30 až 100 vlasov je považované za normálne. Ak vlasy navyše strácajú svoju farbu, štruktúru, lesk a sú viditeľne v horšom stave, je načase to riešiť! Hovorí sa, že najatraktívnejšie ženy majú dlhé, lesklé vlasy, ktoré im prekrývajú ramená. Je to pravdepodobne najdôležitejšia ženská charakteristika. Preto sú ženy často zvedavé, ako účinne podporiť rast vlasov. Vlasy priemerne narastú 1 cm za mesiac, čo znamená v priemere 12 cm za rok. Poškodené a nesprávne vyživované vlasy rastú oveľa pomalšie.

Životný cyklus vlasu a faktory ovplyvňujúce jeho rast

Životný cyklus každého vlasu začína vo veľmi zložitej štruktúre vlasových váčkov (folikulov). Na celom tele máme okolo 5 miliónov vlasových folikulov, z ktorých približne 100-150 tisíc sa nachádza v pokožke hlavy. Počet vlasových folikulov sa počas života nemení, ale nie všetky sú aktívne. Vlasy sa delia na stvol (časť vlasu nad kožou) a korienok vlasu (podkožná časť). Rast vlasov je súčasťou životného cyklu vlasov, ktorý prebieha vo folikuloch. Tento cyklus sa skladá z troch fáz:

1. Anagén - rastová fáza, v ktorej dochádza k deleniu buniek. Vytvára sa vlasová cibuľka a vlasy začínajú rásť nad povrch kože.
2. Katagén - prechodná fáza, keď sa bunkové delenie zastaví a cibuľka postupne zanikne.
3. Telogénna fáza - pokojová fáza, keď sú cibuľka a vlas už úplne mŕtve, ale stále zakorenené vo folikule.

Okrem prirodzeného cyklu rastu vlasov existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť ich stav a rast. Strava bohatá na vitamíny A, C, D, E, železo a zinok je zásadná pre zdravé vlasové folikuly. Pravidelná masáž pokožky hlavy stimuluje krvný obeh a podporuje rast vlasov. Dôležité je tiež vyhnúť sa častému používaniu tepelnej úpravy, ako sú žehličky a kulmy, ktoré vlasy ešte viac oslabujú. Ak si vlasy umývate príliš často agresívnymi šampónmi, môžu sa vysušovať a strácať prirodzenú ochranu.

Prírodné domáce masky pre rôzne typy vlasov

Nikto z nás nepohrdne domácim receptom, ktorý si sami ľahko pripravíme v pohodlí domova z bežných surovín z kuchyne. Rovnako ako to platí pri kozmetike, aj v domácich receptoch je základom kvalita používaných surovín. Masky na vlasy môžete vyberať aj podľa konkrétnych problémov s vlasmi.

Domáce masky na podporu rastu a spevnenie vlasov

Pri nadmernom vypadávaní vlasov je kľúčové zamerať sa na posilnenie korienkov a hĺbkovú výživu. Maska na rast vlasov by mala prebudiť a vyživiť vlasové korienky, zároveň zabezpečiť hydratáciu, vďaka ktorej budú vlasy pružné a zdravé.

• Banánová maska: Banány sú plné draslíka, prírodných olejov a vitamínov, ktoré posilňujú vlasy a zabraňujú ich oslabeniu. Med je prirodzený zvlhčovač, ktorý dodáva hydratáciu, zatiaľ čo olivový olej chráni pred lámaním. Roztlačte banán na hladkú pastu, pridajte med a olivový olej a dôkladne premiešajte. Naneste na vlasy, zamerajte sa na pokožku hlavy aj končeky. Nechajte pôsobiť 30-40 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.
• Kokosový a ricínový olej: Kokosový olej je známy svojimi hlboko hydratačnými vlastnosťami, zatiaľ čo ricínový olej obsahuje kyselinu ricinolejovú, ktorá stimuluje vlasové korienky a podporuje rast vlasov. Zmiešajte oleje a jemne ich zahrejte, aby boli teplé, ale nie horúce. Vmasírujte zmes do pokožky hlavy a rozotrite po celej dĺžke vlasov. Nechajte pôsobiť cez noc alebo aspoň 1 hodinu, potom dôkladne umyte šampónom.
• Vajíčková maska s jogurtom a citrónom: Vajcia sú bohaté na proteíny a biotín, čo sú kľúčové živiny pre rast silných vlasov. Jogurt hydratuje a citrón pomáha regulovať mastnotu. Rozšľahajte vajce, pridajte jogurt a citrónovú šťavu a zmiešajte do hladkej zmesi. Naneste na vlasy, nechajte pôsobiť 30 minút a následne opláchnite vlažnou vodou.
• Horčicová maska: Horčica zahrieva, zlepšuje mikro-cirkuláciu v pokožke hlavy a stimuluje vlasové folikuly, čím urýchľuje rast vlasov. Horčicová maska na rast vlasov je hitom na internete.
• Cibuľová maska: Starý babský recept na podporu rastu vlasov nezabúda ani na cibuľu. Ošúpte 3-4 cibule, rozmixujte ju alebo použite odšťavovač. Šťavu zmiešajte s 1 PL medu a aplikujte na pokožku hlavy. Masku nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, ideálne však 1 hodinu.

Domáce masky pre mastné vlasy

Mastné vlasy sa vyznačujú tým, že sú spľasnuté a pôsobia ťažkým dojmom. Príčin mastných vlasov môže byť hneď niekoľko, na vine bývajú genetické dispozície alebo aj stres, horúci a vlhký vzduch, príliš časté kefovanie a potenie.

• Citrónová maska s tea tree olejom: Šťavu z jedného citróna, 10 kvapiek tea tree oleja a 3 lyžice olivového oleja zmiešajte a vmasírujte do umytých vlasov ľahko vysušených uterákom. Masku nechajte pôsobiť aspoň 20 minút a následne vlasy dôkladne umyte vlažnou vodou.
• Sneh z bielkov: Naneste na vlasy ušľahaný sneh z 5 bielkov a nechajte ho pôsobiť tak dlho, kým vo vlasoch nezaschne. Následne vlasy dôkladne opláchnite. Vajíčko vlasy i pokožku hlavy účinne odmastí.

Domáce masky pre suché a poškodené vlasy

Suché vlasy na pohľad vyzerajú matne, na dotyk sú drsné a ľahko sa strapatia. U korienkov bývajú silné, ale majú slabšie končeky, ktoré sa štiepia. Takéto vlasy potrebujú zvýšenú hydratáciu. Poškodené vlasy pôsobia matne, lámu sa a nie sú pružné. Dôvodom môže byť časté farbenie, pobyt na slnku alebo napríklad vystavovanie vysokým teplotám pri žehlení a fénovaní.

• Banánová maska s medom a olivovým olejom: Banán rozmixujte na kašu a pridajte k nemu olivový olej a med. Masku aplikujte na vlasy ideálne dvakrát týždenne. Banán vďaka obsahu vitamínov a minerálov bude vaše vlasy hydratovať, dodá im lesk a vyživí ich.
• Kokosový olej: Suché vlasy milujú oleje, či už v podobe olivového oleja, mandľového alebo kokosového. Ak vás trápia štiepiace sa končeky, votrite do nich trošku kokosového oleja. Účinok ešte umocníte, keď vlasy prekryjete igelitovým vreckom a necháte olej pôsobiť 20 minút. Potom vlasy dôkladne opláchnite vlažnejšou vodou.
• Maska z avokáda, medu a olivového oleja: Avokádo olúpte, roztlačte a zmiešajte ho s medom, olejom a trochou vlažného mätového čaju. Masku vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Nakoniec vlasy umyte šampónom a kondicionérom.
• Maska z medu, olivového oleja a žĺtka: Všetky ingrediencie zmiešajte a naneste na suché končeky, zmes nechajte pôsobiť minimálne 20 minút.
• Maska z bieleho jogurtu, vajca a citrónovej šťavy: Všetky ingrediencie zmiešajte a naneste na šampónom umyté vlasy. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom vlasy opláchnite vlažnou vodou.
• Maska z banánu, mandľového a arganového oleja: Najskôr roztlačte banán a potom pridajte obidva oleje. Masku naneste na vlhké vlasy a pre lepší efekt si nasaďte kúpaciu čiapku. Po pol hodine masku dôkladne opláchnite.

Domáce masky proti lupinám

S lupinami sa počas života stretáva až 50 % ľudí. Bojujete s nimi aj vy? Vyskúšajte našu domácu masku a peeling.

• Peeling z olivového oleja a soli: Dve lyžičky soli zmiešajte s olejom a zmes naneste vatovým tampónom na pokožku hlavy a veľmi jemne vmasírujte pomocou prstov. Tento prírodný peeling odstráni odumretú kožu na hlave a zároveň pokožku vďaka obsahu oleja hydratuje.
• Citrónový oplach: Šťavu z jedného citróna zmiešajte s litrom vlažnej vody. Vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť aspoň 20 minút, nakoniec vlasy opláchnite studenou vodou.
• Maska z aloe vera, medu a jablčného octu: Zmiešajte všetky ingrediencie a celé množstvo naneste na vlasy, zamerajte sa najmä na pokožku hlavy. Zmes nechajte pôsobiť 20 minút a potom umyte vlasy šampónom. Pre najlepšie výsledky túto masku opakujte každé 2 týždne.

Domáce masky pre vlasy bez objemu

Vytúžený objem môžete dosiahnuť hneď niekoľkými spôsobmi, základom je kvalitná vlasová kozmetika, správny strih a správna technika fúkania. Objem vám však môžu dodať aj domáce masky.

• Maska z banánu, vajíčka, medu a piva: Roztlačte banán a miešajte ho s vajíčkom tak, dlho, kým nebudete mať perfektne hladkú hmotu. Ku zmesi pridajte med a pivo a všetko zmiešajte. Masku naneste na vlasy a zhruba 5 minút masírujte. Nechajte pôsobiť aspoň hodinu a nakoniec vlasy umyte šampónom.
• Pasta z citrónových jadierok, korenia a olivového oleja: Rovnaké množstvo citrónových kôstok a korenia zmiešajte s olivovým olejom, aby vám vznikla pasta. Pastu naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút. Následne vlasy umyte šampónom.
• Zmes jablčného octu a citrónovej šťavy: Zmiešajte obe prísady a naneste zmes do vlasov. Vmasírujte ku korienkom aj do dĺžok vlasov. Nasaďte si kúpaciu čiapku a nechajte kúru pôsobiť asi hodinu. Potom si vlasy dôkladne umyte.

Domáce masky pre vlasy bez lesku

Zdravé vlasy sú plné života a sú krásne lesklé. Ak vašim vlasom chýba lesk, môže vám pomôcť pivo alebo biely jogurt.

• Pivová maska so žĺtkom: Pivo zmiešajte so žĺtkom, masku naneste na mokré vlasy a vlasy prekryte igelitovým vrecúškom alebo fóliou a uterákom. Nechajte pôsobiť 30 minút a nakoniec vlasy dôkladne opláchnite.
• Medová maska s jogurtom: O perfektný lesk vlasov sa postará aj zmes medu a jogurtu. Stačí ju naniesť na vlasy, nechať pôsobiť cca 15 minút a nakoniec opláchnuť. Masku je možné opakovať každý tretí deň.
• Avokádová maska s mliekom a mandľovým olejom: Najskôr vidličkou roztlačte avokádo. Pridajte mlieko a mandľový olej, dôkladne zmes premiešajte a naneste do vlasov po celých dĺžkach. Počkajte 20 až 30 minút a zmyte masku vlažnou vodou. Umyte vlasy ako obvykle.

Domáce masky podľa farby vlasov

Chcete, aby bola farba vašich vlasov ešte žiarivejšia, výraznejšia a krajšia? Potom vyskúšajte domáce masky na vlasy pre blondínky, brunetky i ryšavky.

• Maska pre hnedé vlasy: Pol šálky holandského kakaa, 125 ml plnotučného jogurtu, 1 lyžičku medu a 1 lyžičku jablčného octu zmiešajte a naneste na umyté, uterákom vysušené vlasy, nechajte masku pôsobiť približne 3 minúty a následne vlasy umyte vlažnou vodou. Vaše hnedé vlasy budú dokonalé.
• Maska pre blond vlasy: Zemiak olúpte a nastrúhajte ho najemno, potom ho zmiešajte so šťavou z citróna a 125 ml vlažného rumančekového čaju. Masku naneste na celú dĺžku blond vlasov, vlasy prikryte kúpacou čiapkou alebo igelitovým vreckom a cez igelit zahrievajte vlasy približne 2 minúty pomocou fénu na najnižší stupeň. Nakoniec vlasy opláchnite.
• Maska pre ryšavé vlasy: Zmes 1 lyžice medu, 1 lyžičky mletej škorice a 2 lyžíc olivového oleja naneste na vlhké vlasy a nasaďte si na hlavu kúpaciu čiapku. Po pol hodine vlasy dôkladne umyte.

Na čo si dať pri používaní domácich masiek pozor?

Domáce masky sú účinné, lacné a vynikajú aj jednoduchou prípravou. Myslite však aj na to, že sa rýchlo kazia a nemôžete ich skladovať príliš dlhú dobu. Navyše je nevyhnutné ich z vlasov dôkladne umyť, aby vám vo vlasoch nezostali napríklad zvyšky medu alebo vajec. Frekvencia použitia závisí od typu vašich vlasov a konkrétnej masky. Olejové masky (napríklad s kokosovým alebo ricínovým olejom) sa odporúčajú raz týždenne, zatiaľ čo hydratačné a proteínové masky (s vajcom, medom alebo jogurtom) môžu byť aplikované raz za 10-14 dní. Pravidelnosť je kľúčom k úspechu - jednorazová aplikácia nezabezpečí zázračný rast vlasov, ale dlhodobá starostlivosť prinesie viditeľné výsledky.

Pri domácich receptoch platí, že je potrebné používať ich pravidelne aspoň niekoľko týždňov. Výsledok sa dostaví. A ako sme už spomínali, vyskúšajte aj upraviť svoj jedálny lístok. Strava by mala obsahovať napr. ryby, vajcia, avokádo, zelenú listovú zeleninu, brokolicu. Jedálničku pre zdravé vlasy by určite nemali chýbať vitamíny A, C, E, D, B2 (ryboflavín) a ďalšie. A tak, ako pridáte zdravé jedlá, skúste sa vyvarovať tých nezdravých - napr. sladkostí, polotovarov, údenín. Výhodou zmeny jedálnička budú nielen krásne vlasy, ale celkové zdravie a vitalita!

tags: #recept #na #spevnenie #vlasov