Existuje množstvo prírodných produktov, ktoré majú nielen baktericídne vlastnosti, ale tiež priamo ovplyvňujú vírusy a zabíjajú ich. Najúčinnejším v tomto ohľade je cesnak. Ak budete užívať túto cesnakovú „medicínku“ denne, okamžite vstúpi do tenkého čreva a začne zabíjať aj vírusy. Recept je veľmi jednoduchý. Potrebujeme len cesnak, jablkový ocot a med.
Cesnak je jedna z najzdravších surovín a má antibakteriálne účinky. Cesnak dobre rozmixujte, potom pridajte jablčný ocot a med a spolu ešte rozmixujte. Zmes nalejte do pripravenej fľaštičky a odložte do chladničky na 5 dní. Každý deň zmes premiešajte. Po piatich dňoch môžete užívať.
Základná kombinácia: cesnak, jablčný ocot a med
Zázračná trojica: Cesnak, jablčný ocot a med. Účinky cesnakového sirupu nemožno pripisovať len cesnaku. Sirup by nebol sirupom bez medu a jablčného octu. Táto kombinácia troch silných ingrediencií ponúka účinnú prevenciu proti infekciám a zároveň podporuje imunitný systém. Cesnak obsahuje alicín, zlúčeninu so silnými antimikrobiálnymi vlastnosťami, ktorá pomáha v boji proti baktériám, vírusom a plesniam. Med má antibakteriálne a protizápalové účinky, znižuje kašeľ a posilňuje dýchacie cesty. Jablčný ocot posilňuje imunitný systém a má antibakteriálne účinky.
Recept na sirup z jablčného octu: Budete potrebovať 1/2 šálky prírodného medu, 1/4 šálky jablčného octu, 6 strúčikov cesnaku a 1/2 šálky vody. Cesnak olúpte, rozmixujte a pridajte k nemu med, ocot a vodu. Dôkladne premiešajte, nechajte odležať cez noc v chladničke a na druhý deň preceďte. Zmes bude sirup; skladujte v chladničke. Pri použití vyberajte dávku 1-2 čajové lyžičky rozmiešané v pohári teplej vody alebo čaju.
Ako si vyrobiť cesnak fermentovaný v mede! Účinný domáci liek na zdravie!
Správne užívanie a skladovanie
Sirup je veľmi silný a preto stačí konzumovať 5 kvapiek denne ako prevenciu. V obdobiach s väčším výskytom chrípkových ochorení alebo ak sa cítite slabo, dajte si každé dve hodiny polievkovú lyžicu. Odporúčaná dávka je 1 až 2 čajové lyžičky rozmiešané v pohári teplej vody alebo čaju. Sirup je najúčinnejší, keď ho užívate pravidelne, ideálne každé ráno na lačný žalúdok. Ak máte citlivý žalúdok, rozmiešajte si 2 lyžičky v šálke teplej vody alebo čaju. Hotový cesnakový sirup uchovávajte v sklenenej fľaši alebo zaváraninovom pohári s uzáverom a skladujte v chladničke; pri správnom skladovaní vydrží približne 2 až 3 týždne. Pred použitím ho pretrepte alebo premiešajte, aby sa zložky opäť prepojili.
Kontraindikácie a riziká
Cesnakový sirup je síce prírodný, no nie je vhodný pre každého. Niektoré skupiny by sa mu mali vyhnúť alebo sa pred jeho užívaním poradiť s lekárom: osoby s nízkym krvným tlakom, ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi, osoby so závažnými problémami so žalúdkom (napr. vredy), ľudia s alergiou na cesnak, med alebo jablčný ocot. Tehotné a dojčiace ženy by mali tiež konzultovať užívanie s odborníkom.
Ďalšie ľahko dostupné prírodné sirupy a ich využitie
- Oxymel: staroveký elixír zdravia, ktorý kombinuje jablčný ocot, med a bylinky; tradične používaný na podporu imunity.
- Bylinné octy: ocot sa maceruje s bylinkami ako medovka, pamajorán a pamajorán; tieto octy sa používajú na vnútorné aj vonkajšie aplikácie.
- Rôzne domáce sirupy na kašeľ z cibuľe, zázvoru, citróna a korení, ktoré sa vrstvia v uzatvárateľných pohároch a majú tradičné účinky proti kašľu a upchatým dýchacím cestám.
Prípadné doplnky: využitie jablčného octu v kuchyni a záhrade
Apple cider vinegar je fermentovaný nápoj, ktorý je použitý ako prísada do šalátových zálievok, marinád a ako základ pre osviežujúce nápoje. Jeho používanie podporuje trávenie, imunitu a detoxikáciu. Okrem toho je možné ocot využiť v záhrade na zlepšenie kyslosti pôdy, ako prírodný odpudzovač škodcov alebo na čistenie záhradného náradia. Domáce recepty na ocot zahŕňajú aj bylinkové octy zo zásob ľahko dostupných bylín.
Pravdivé poznámky: vitamíny a minerály obsiahnuté v jablčnom octe sú v porovnaní so samotnou energiou a prospešnými látkami cesnaku a medu len obmedzené, no kombinácia týchto troch surovín poskytuje silný tradičný prostriedok podporujúci imunitu a prirodzené zdravie. Pri správnom použití je recept tiež vhodný ako doplnok k zdravej strave, nie ako náhrada lekárskej liečby.
Krátky prehľad výhod a použitia
- Cesnak posilňuje imunitu a má antibakteriálne, antiseptické a antifungálne vlastnosti.
- Med poskytuje protizápalové účinky a upokojuje hrdlo a kašeľ.
- Jablčný ocot dopĺňa účinky tým, že podporuje trávenie a imunitu a má antibakteriálne účinky.
- Sirup je vhodný ako prevencia a doplnok k prírodným prostriedkom pri bežných ochoreniach dýchacích ciest.