Vo všeobecnosti, až na výnimky, je možné o čajoch povedať to isté, čo o väčšine liekov - len veľmi málo sa dostáva do materského mlieka, a preto ich dojčiace matky môžu bez obáv piť. Čaje, ktoré ako príklad uvádzate, môžete počas dojčenia bez problémov piť podľa zásad, ktoré platia pre všetkých ostatných ľudí. Taktiež môžete piť i čierny či zelený čaj, ako aj množstvo iných, ktoré nie je potrebné všetky menovať. Za odpoveď oceníme váš finančný príspevok. Tím poradkýň o. z. 14.07.
Pre koho a kedy je čaj vhodný
Ide však o individuálny proces. Bylinky majú množstvo priaznivých účinkov a hoci je ich vplyv individuálny, určite sa oplatí ich vyskúšať. Bylinné čaje môžu byť skvelým doplnkom pre dojčiace matky, pretože podporujú tvorbu materského mlieka, trávenie a pôsobia proti nadúvaniu dieťaťa. Nezabúdajte, že niektoré látky prechádzajú do materského mlieka a pre bábätká môžu byť ťažšie odbúrateľné a môžu na ne pôsobiť viac ako na vás.
Teekanne ponúka špeciálny čaj pre dojčiace matky, ktorý je zložený z vybraných bylín a má priaznivé účinky na zdravie matky a dieťaťa. Teekanne M&CH Breastfeeding Tea je prírodný bylinný čaj, ktorý je špeciálne navrhnutý pre potreby dojčiacich mamičiek. Táto vyvážená zmes bylín je ideálnym spoločníkom v období dojčenia, vďaka svojej lahodnej chuti a starostlivo vybranému zloženiu.
Zloženie a účinky Teekanne M&CH Breastfeeding Tea
Teekanne M&CH Breastfeeding Tea je vybranou kompozíciou feniklu a anízu. Vďaka starostlivo zvolenému zloženiu bylín čaj podporuje tvorbu materského mlieka, trávenie a pôsobí proti nadúvaniu dieťaťa a škodlivým baktériám. Fenikel a aníz sú tradičné byliny, ktoré sa používajú na podporu laktácie a trávenia. Fenikel: Podporuje tvorbu materského mlieka, uvoľňuje kŕče a pôsobí proti nadúvaniu. Aníz: Podporuje trávenie, uvoľňuje hlieny a má antiseptické účinky. Obľúbený dojčiaci čaj od Teekanne teraz na mamičky čaká v novom atraktívnom balení. Bio čajová zmes Mother & Child Breast Feeding je aj naďalej plná tých najlepších byliniek pre spokojné mamičky a ich dojčené deti.
Príprava a dávkovanie
Príprava čaju je jednoduchá a rýchla: vrecúško s čajom sa zaleje 200 ml vriacej vody. Nechá sa vylúhovať 5 minút. Odporúča sa piť 2-3x denne. Čaj na podporu dojčenia je vhodné začať piť už v posledných týždňoch tehotenstva, približne od 36. týždňa. Po pôrode je ideálne čaj piť pravidelne, najmä ak máte problémy s množstvom mlieka. Byliny, ktoré sú v čaji obsiahnuté (fenikel, aníz, rasca alebo medovka), majú laktagogické účinky a prispievajú k zvýšeniu laktácie. Dôležité je vedieť, ako a kedy piť čaje počas dojčenia. Doporučuje sa piť 1-2 šálky denne, ideálne medzi dojčeniami. Mamičky by mali sledovať reakciu bábätka a začať s menším množstvom, aby si overili, či bylinky nevyvolávajú žiadne nežiaduce účinky.
Ďalšie bylinkové čaje pre dojčiace matky
Okrem Teekanne M&CH Breastfeeding Tea existujú aj ďalšie bylinkové čaje, ktoré sú vhodné pre dojčiace matky. Tieto čaje obsahujú byliny, ktoré podporujú tvorbu materského mlieka, trávenie a upokojujú nervový systém. Feniklový čaj, Anízový čaj, Benedikt lekársky, Senovka grécka - tieto čaje podporujú tvorbu mlieka a trávenie. Harmančekový čaj, Medovkový čaj a Levanduľový čaj sú vhodné na relax a ospalý režim, bez kofeínu.
Mätový čaj, Rumančekový čaj a ďalšie bylinky pomáhajú pri trávení, nadúvaní a udržiavaní pôsobivého pitného režimu. Fenikel je v čajoch pre dojčiace matky veľmi častý, pretože má pozitívny vplyv na laktáciu a tráviaci trakt.
Bežné radnosti a bezpečnosť
Je dôležité konsultovať s lekárom alebo lekárnikom pred užívaním bylinných čajov, najmä ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky. Niektoré látky môžu prechádzať do materského mlieka a môžu ovplyvniť bábätko. Bylinky by sa mali užívať s mierou a sledovať reakcie dieťaťa. Počas dojčenia je dôležitý dostatočný pitný režim a vyvážená strava, ktoré podporujú tvorbu materského mlieka a celkové zdravie matky aj dieťaťa.
MAMILA: Dojčenie poležiačky a dojčenie v noci - ako na to? | Kojení v leže a v noci - jak na to?
Praktické rady k výberu a príprave čajov
Výber čaju by mal smerovať k známym značkám a kvalitným zložkám. Čierny čaj sa zvyčajne lúhuje 4-5 minút a podáva sa podľa chuti s cukrom, medom alebo citrónom. Sypané čaje pripravujte vo filtri alebo v kanvici a lúhujte 5-10 minút. Porciované čaje sa odporúčajú piť 1-2x denne, podľa konkrétnej byliny. Konzultácia s lekárom alebo lekárnikom je dôležitá, najmä keď máte zdravotné problémy alebo užívate lieky.
- Vyberajte čaje s feniklom, anízom, rascom a medovkou pre podporu laktácie.
- Pri tehotenstve a dojčení sa vyhýbajte extrémnym dávkam alebo zložkám s negatívnym účinkom na plod.
- Dbajte na dostatočný pitný režim: 2,5-3 litre tekutín denne, vrátane čajov a vody.
Čo bylinky počas dojčenia môžu priniesť
Bylinky môžu byť skvelým pomocníkom nielen pre dojčenie, ale aj pri prechladnutí a bolestiach žalúdka. Fenikel, aníz a kmín podporujú tvorbu materského mlieka, zatiaľ čo fenikel a senovka grécka zlepšujú črevný trakt a bránia nadúvaniu. Mätový čaj podporuje trávenie a uvoľňuje kŕče, medovka upokojuje nervový systém a hladina relaxácie sa zvyšuje. Zároveň si uvedomte, že niektoré zložky môžu meniť chuť mlieka alebo nie sú vhodné pre veľmi malé deti.