Máte plnú záhradu sliviek a neviete, čo s nimi? Alebo ste na trhu objavili krásne zrelé slivky za výhodnú cenu? Zaváranie sliviek je skvelý spôsob, ako si uchovať chuť leta na celú zimu.
V tomto článku vám ukážeme overený recept na slivkový kompót, ktorý je alternatívou k bežným kyslým prílohám a uchováva chuť leta na celú zimu.
Výber sliviek na zaváranie
Nie každá slivka je ideálna na zaváranie. Najlepšie sú pevné, zrelé plody bez známok hniloby či poškodenia. Prezreté slivky sa hodia skôr na džem alebo čatní, kde sa aj tak rozvaria.
Tip: Ak máte možnosť, zbierajte slivky ráno, keď sú ešte chladné od rosy.
Príprava na zaváranie
Zaváranie sliviek nie je žiadna veda - stačí dodržať základné pravidlá a môžete si pochutnávať na domácich dobrotách celú zimu.
Čo budete potrebovať:
- Slivky
- Poháre na zaváranie s viečkami
- Voda
- Cukor (voliteľné)
Postup:
- Príprava pohárov: Umyte poháre horúcou vodou s čistiacim prostriedkom, opláchnite a nechajte odkvapkať.
- Príprava sliviek: Slivky dôkladne umyte, odstráňte stopky a prekrojte na polovice. Či už vcelku alebo na polovice, slivky si vždy umyte v teplej vode.
- Predvarenie sliviek (hot pack): Rozkrojené slivky ponorte na 15-30 sekúnd do vriacej vody, potom ich nechajte 20-30 minút odstáť.
- Plnenie pohárov: Do každého pohára naukladajte predvarené slivky reznou stranou nadol, naplňte asi do ¾ výšky pohára. Odporúčame použiť väčšie fľaše, pretože slivky nie sú vykôstkované.
- Príprava nálevu: V hrnci zmiešajte vodu s cukrom a priveďte do varu. Vodu dajte variť, vsypte do nej cukor a miešajte, kým sa cukor nerozpustí.
- Zalievanie a sterilizácia: Do pripravených fliaš naukladajte očistené slivky a zalejte horúcim nálevom. Dôkladne uzavrite a sterilizujte vo vodnom kúpeli pri teplote 95 °C, 20 až 25 minút.
- Dokončenie: Poháre opatrne vyberte, utiahnite viečka a nechajte vychladnúť. Po vychladnutí by malo byť viečko mierne prehnuté dovnútra a pri poklepaní vydávať kovový zvuk.
Sterilizácia zaváraných sliviek
Existuje niekoľko spôsobov sterilizácie zaváraných sliviek:
- Sterilizácia vo vodnom kúpeli: Poháre uzavrite viečkami a vložte do veľkého hrnca s horúcou vodou. Voda by mala siahať do ¾ výšky pohárov.
- Sterilizácia v rúre: Naplnené poháre dajte do studenej rúry, zahrejte na 82 °C a po dosiahnutí teploty vypnite.
- Sterilizácia v mikrovlnke: Zatvorené a naplnené poháre naukladajte do mikrovlnky, ktorú zapnite na 700 W - 6 minút. Ak chcete, môžete do mikrovlnky vložiť viac pohárov, ak sa zmestia. Nechajte medzi nimi však medzeru 1 cm.
Ako zavárať slivky bez cukru?
Ak patríte medzi milovníkov sliviek a nechcete sa ich vzdať ani mimo sezóny, máme pre vás skvelý tip, ako si ich uchovať bez použitia čo i len gramu cukru. A to navyše úplne jednoducho, rýchlo a zdravým spôsobom. Hovoríme o zaváraní bez cukru, teda v ich vlastnej šťave.
Napriek tomu, že do pohárov nepridáte žiadne sladidlo, výsledok vás prekvapí prirodzenou sladkosťou, ktorú slivky prirodzene obsahujú. Tento spôsob konzervácie je výbornou alternatívou ku klasickým presladeným kompótom. Slivky si tak zachovajú svoju typickú chuť, neprepúšťajú vodu do cesta pri pečení a ich trvanlivosť vás milo prekvapí. Vydržia pokojne celú zimu, aj dlhšie. Navyše ide o metódu vhodnú aj pre ľudí, ktorí sa snažia obmedziť príjem cukru alebo sa zaujímajú o zdravý životný štýl.
Ako si pripraviť slivky vo vlastnej šťave krok za krokom:
- Slivky poriadne umyte, rozpolte a odstráňte kôstky.
- Pripravte si čisté zaváracie poháre, najlepšie sterilizované.
- Plňte poháre slivkami až po cca 2 cm pod okraj - plody počas sterilizácie pustia šťavu, preto nechajte priestor.
- Vrchnú časť pohára osušte a dôkladne utrite, aby viečko dobre tesnilo. Viečka môžete predtým prevariť v octovej vode pre väčšiu sterilitu.
- Sterilizujte pri 85 °C po dobu 20 minút. Ideálne je to robiť pomaly, aby sa teplota dostala aj do stredu ovocia.
- Po sterilizácii poháre nechajte vychladnúť hore dnom a následne uložte na tmavé, chladné miesto.
Tento spôsob konzervácie je ideálny pre ľudí, ktorí sa musia alebo chcú vyhýbať pridanému cukru. Slivky majú prirodzene nízky glykemický index a vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáhajú spomaľovať vstrebávanie cukrov do krvi.
Detská jablková výživa | Varenie s Viky
Ďalšie možnosti spracovania sliviek
Okrem slivkového kompótu si môžete pripraviť rovnako chutný lekvár či džem. Ak hľadáte niečo výnimočné a netradičné, slivkové čatní je presne to, čo potrebujete.
Slivkový džem
Slivkový džem patrí medzi najobľúbenejšie zaváraniny. S pektínom: Priveďte do varu, pridajte pektín a varte len do jeho rozpustenia (2-3 minúty).
Slivkové čatní
Na jeho prípravu si zadovážte malé poháre. Slivky si očistite a odkôstkujte. Rovnako si umyte a pripravte zeleninu. Nadrobno nakrájajte cibuľu, paradajky aj cesnak na plátky. Do dostatočne veľkého hrnca nalejte za pohár vody a vsypte slivky a nakrájanú zeleninu. Pridajte soľ, korenie, ocot a spoločne zamiešajte. Celú zmes varte na miernom ohni asi 30 minút. Potom pridajte práškový cukor a rozmiešajte. Čatní naplňte do pohárov a klasicky zasterilizujte.
Sušené slivky
Ak budete mať dostatok sliviek, môžete si ich aj vysušiť v trúbe či domácej sušičke. Sušené ich môžete jesť samé, pridať do čaju či aj varenia.
Ako skladovať zavárané slivky?
Pri správnom uskladnení v tmavej, chladnej pivnici vydržia zavarené slivky minimálne 2 roky.
Benefity sliviek
Slivky sú výborným zdrojom vlákniny, minerálov a vitamínov. Ich konzumácia pomáha tráveniu, pomáha znížiť hladinu cholesterolu, priaznivo pôsobí na kosti, posilňujú srdcové svaly a ich zdravú frekvenciu. Sušené, ale aj zavárané slivky oceníte rovnako.