Zimné počasie dá našej pokožke zabrať. Aj v tomto období nám vedia pomôcť bylinky. Rumanček a nechtík sú skvelá prvá pomoc pri kožných problémoch, preto som si pre vás pripravila recept na môj obľúbený balzam na pery a liečivý nechtíkový krém na ruky. Žihľava ako kráľovná divokých bylín ponúka širokú paletu receptov na zdravie pokožky a tela, ktoré sa dajú pripraviť aj doma.
Recept na rumančekový balzam na pery
Rumanček lieči popraskané pery a drobné ranky na perách, ktoré môžu vznikať pri sychravom a mrznúcom počasí. Tento balzam na pery vás vďaka kvalitným ingredienciám určite zachráni.
- 5 lyžíc kakaového masla
- 5 lyžičiek bambuckého masla
- 1 lyžičku včelieho vosku (kúsok ako necht)
- hrstť sušených kvetov rumánčeka
- Tuhé časti roztopíme vo vodnom kúpeli, odstavíme a pridáme rumanček.
- Zmes zamiešame a necháme odstáť v chlade do ďalšieho dňa.
- Na druhý deň masu opäť zohriajeme vo vodnom kúpeli, aby sa roztopila, a ešte tekutú nalejeme do pripravenej nádobky.
Tip: Ak získame väčšie množstvo balzamu, môžeme ho použiť aj ako hutný telový balzam, ktorý sa bude topiť pri styku s pokožkou. Odporúčam ho aplikovať na mokrú pokožku po sprchovaní.
Recept na liečivý nechtíkový krém
Nechtíkovú masť môžete použiť pri širokej škále kožných problémov - od popraskaných chodidiel cez suché lakte až po akné, ekzémy a jazvy.
Čo budeme potrebovať?
- 500 g bravčovej masti
- 2 šálky kvetov nechtíka
Ako budeme postupovať?
- Do 500 g rozpustenej bravčovej masti dáme 2 šálky nechtíka a premiešame. Odstavíme, aby sa masť nezačala pripekať.
- Nádobu zakryjeme a odložíme na 24 hodín na chladnejšie miesto.
- Na druhý deň zmes znovu zahrejeme, odstavíme a zopakujeme postup z predchádzajúceho dňa. Takto 3-krát zahrejeme a 3-krát schladíme, aby účinné látky išli z nechtíka do masti.
- Po poslednom zohriatí kvety precedíme cez gázu alebo jemné sitko, masť zlejeme do vhodnej nádoby a uschováme v chlade. Masť je prírodný konzervačný prostriedok a udrží túto masť v najvyššej kvalite minimálne po celý nasledujúci rok.
Tip č.1: Precedené kvety nevyhadzujte! Ak máte kŕčové žily alebo unavené nohy, priložte si kvety na postihnuté miesta a previažte obväzom cez noc.
Tip č.2: Ak si chcete pripraviť nechtíkový krém vo vegánskej verzii, odporúčam namiesto masti použiť panenské bambucké maslo (shea butter). Postup je rovnaký ako v recepte s bravčovou masťou. Krém bude menej mastný a bude mať aj jemnejšiu vôňu.
Bylinky okolo nás a ich praktické použitie
Zdravým životným štýlom sa zaoberám už takmer 15 rokov. K bylinkám ma priviedla choroba mojej dcéry a ich sila ma presvedčila o účinku. Organizujem detoxikačné pobyty a učím 7 dní ľudí žiť zdravšie. Vydala som knihu Bylinky z babičkinej záhrady a vediem kurzov, prednášky aj obchodík so zdravou výživou. Žihľava (Urtica dioica) je v tejto súvislosti mimoriadne cenná - bohatá na vitamíny a minerály, výborná pre imunitu a detoxikáciu.
Žihľava má v tradičnej medicíne viacero foriem využitia: čaj, olej, tinktúra, odvar na vonkajšie použitie, sirup a masť. Väčšina týchto receptov je jednoduchá a domáca na prípravu.
Žihľavový čaj je osviežujúci a detoxikačný nápoj bohatý na vitamín C, železo, vápnik a horčík. Žihľavový olej slúži ako omladzujúca kúra pre pokožku a vlasy, zatiaľ čo tinktúra pomáha pri infekciách a zlepšuje krvný obeh. Žihľavový odvar je vhodný na vonkajšie použitie pri akné a ekzémoch, a žihľavový sirup podporuje detoxikáciu organizmu. Žihľavová masť s kokosovým olejom alebo bambuckým maslom predstavuje ďalší účinný prostriedok na bolestivé či suché miesta a na kožné problémy.
Ako sa zrodí samotný domáci balzám či masť? Proces začína výberom kvalitných surovín (masť, oleje, vosk, vhodné byliny). Následne sa masť topí vo vodnom kúpeli, pridávajú sa byliny, zmes sa maceruje a opäť zahreje - a tento postup sa opakuje, aby sa liečivé látky plne uvoľnili do tukovej bázy. Po poslednom zohriatí sa zmes precedí, uloží do sklenených nádob a skladujeme na tmavom a chladnom mieste. Pridanie vitamínu E môže predĺžiť životnosť masťovej zmesi.
Praktické poznámky k bezpečnému použitiu a skladovaniu
- Dodržujte hygienu pri naberaní krému, používajte čisté kozmetické špachtle.
- Ukladajte do tmavých a chladiacich podmienok, aby si masť zachovala svoje vlastnosti dlhšie.
- V prípade citlivosti pokožky testujte malé množstvo na vnútornom predlaktí.
Možnosť rozšírenia a prispôsobenia receptov
Podľa druhu bylín a zloženia olejov krém používame na suché ruky a praskajúce päty. Zároveň je možné pridať tinktúru podľa potreby, napríklad pagaštanovú tinktúru na boľavé kĺby. Ak nám tinktúra po aplikácii podráždi pokožku, zmierniť suchosť pomôže kvapka vitamínu E alebo jemné zriedenie krému olejom špeciálne vybraným na pokožku.
Ak sa rozhodnete pre verziu s vegánskou zložkou, použite Shea Butter a postupujte podľa rovnakého postupu ako pri bravčovej masti. Výsledný krém býva ľahší a menej mastný, so sviežou vôňou.
