Dojčiace mamičky sa často obávajú, že nebudú mať dosť materského mlieka pre svoje bábätko. A z času na čas tvorba mlieka naozaj klesá a stúpa, nie je stále rovnaká. Je však dobré poznať najčastejšie príčiny, ktoré za zníženú produkciu materského mlieka môžu, aby sme vedeli, ako situáciu napraviť.
1. Cumlík
Znížená tvorba mlieka je niekedy spôsobená používaním cumlíka. Dieťa, ktoré má cumlík, sa nemusí dojčiť tak často, ako dieťa bez cumlíka. Matka totiž na niektoré signály dieťaťa, ktorými dáva najavo záujem o dojčenie, odpovedá použitím cumlíka a tým sa predlžujú intervaly medzi dojčením. Dieťa sa cumlíkom nachvíľu upokojí a nadojčí sa až neskôr. A s predlžujúcimi sa pauzami medzi dojčeniami klesá aj tvorba mlieka, pretože bábätko nedostatočne stimuluje matkine bradavky pri sání. Je preto lepšie u dojčených bábätiek cumlík nepoužívať.
2. Fľaša alebo klobúčiky
Ak svoje bábätko prikrmujete fľašou (či už odstriekaným materským alebo umelým mliekom), je to ďalšia z možných príčin nedostatku mlieka. Čím viac dieťa pije z fľaše, tým menej času strávi na prsníku a tým menej mliečka sa matke vytvorí. Navyše hrozí skoršie odstavenie bábätka. Používanie klobúčikov tiež vedie k zníženej tvorbe mlieka. Klobúčiky by sa nemali používať; je lepšie naučiť dieťa správne prisatie, čo pomôže odstrániť bolesti bradaviek a podporí tvorbu mlieka.
3. Správne prisatie
Dôležitým faktorom pre dostatočnú produkciu materského mlieka je správne prisatie dieťaťa. Dieťa, ktoré nie je na prsníku správne prisaté, nedostane zvyčajne toľko mlieka, koľko potrebuje, môže byť stále nepokojné a dožadovať sa dojčenia veľmi často. S nesprávnym prisatím súvisia aj bolesti bradaviek a ďalšie problémy. Tvorba mlieka je pri nesprávnom prisatí znižovaná neefektívnym pitím. Už v pôrodnici je dobré vedieť, ako má správne prisatie vyzerať, čo by mala ukázať laktačná poradkyňa alebo sestričky na novorodeneckom oddelení.
4. Málo časté dojčenie
Nedostatok mlieka môže spôsobiť aj málo časté dojčenie. Ak mamička dojčí dieťa v troj- či štvorhodinových intervaloch a dieťa ostáva na prsníku len krátko, nemusí to byť prospešné pre tvorbu mliečka. Bábätko by sa malo dojčiť vtedy, ak o dojčenie javí záujem a malo by zostať na prsníku podľa potreby. Riadenie sa pevnými harmonogramami pri dojčení sa už neodporúča.
5. Snaha naučiť dieťa prespať noc
Snažíte sa naučiť dieťa prespať celú noc bez dojčenia? Potom treba rátať s tým, že produkcia mlieka klesne. Nočné dojčenie je normálne a pomáha udržiavať laktáciu. Dojčenie nie je len príjem potravy, ale aj uspokojenie citových potrieb dieťaťa.
6. Antikoncepcia či tehotenstvo
Užívanie hormonálnej antikoncepcie môže znížiť tvorbu mlieka. Rovnaký efekt majú aj niektoré lieky (diuretiká) a pri ďalšom tehotenstve produkcia mlieka klesá prirodzene počas tehotenstva. V tehotenstve hormóny ovplyvňujú laktáciu a vo väčšine prípadov ide o prirodzený jav.
7. Diéta a stres
Nedostatočná výživa a vysoký stres môžu vplývať na tvorbu mlieka. Preto sa počas dojčenia neodporúča drastické držanie diéty. Stres sa úplne eliminovať nedá, ale snažte sa udržiavať čo najväčšiu pohodu, aby dojčenie prebiehalo bez zbytočných obáv. Pocity viny a úzkosti sú časté a môžu brzdiť laktáciu. Laktačná poradkyňa pomôže analyzovať stravu a pitný režim a navrhne úpravy.
Praktické odporúčania pri potencionálnom nedostatku mlieka
- Dochádzajte často na prsník, dojčite podľa potreby a udržujte kontakt pokožky na pokožku s dieťaťom.
- Pri nesprávnej technike prisatia a slabom vyprázdňovaní prsníka hľadajte pomoc laktačnej poradkyne alebo lekára.
- Ak dieťa nepriberá alebo má iné signály nespokojnosti, vyšetrite dieťa a zvážte ďalšie príčiny a možnosti doplnenia stravy pod dohľadom odborníka.
- Prípadne môžete skúsiť hands-on pumping techniku na zvýšenie tvorby mlieka a zlepšenie vyprodukovaného objemu.
- Pri dlhodobých problémoch vyhľadajte pomoc na pôrodnici alebo u laktačnej poradkyne; dôležité sú správna technika prisatia a pravidelné dojčenie.
Hlavný významný signál nízkeho prísunu mlieka býva slábnúci rast dieťaťa a znížený prírastok na váhe. Predné a zadné mlieko, ako aj „slabé mlieko“, sú často mýty; dôležité je správne prisatie a pravidelné vyprázdňovanie prsníkov. Kontakt koža na kožu a technicky správne prsné polohy významne podporujú tvorbu mlieka a uspokojujú potreby dieťaťa.
Návod na praktické techniky dojčenia a stimuláciu tvorby mlieka
- Dojčte dieťa častejšie a čo najdlhšie podľa jeho potrieb; nedržte ho na prsníku len krátky čas.
- Pri prsníku dieťaťu doprajte správny kontakt a polohu; počas sánia držte prsník tak, aby palec smeroval von a ostatné prsty obopínali prsník jemne.
- Počas dojčenia stláčajte prsník iba počas sánia, aby dieťa pilo; uvoľnite ho, keď prestane sať a potom pokračujte.
- Keď dieťa nesaje, uvoľnite prsník a znovu ho stlačte, keď dieťa začne opäť sát.
- Ak dieťa potrebuje viac mlieka, môžete odsávať po dojčení či medzi dojčeniami; hands-on pumping môže pomôcť zvýšiť výstrek.
- Odsaté mlieko podávajte dieťaťu tak, aby to nezasahovalo do sacieho reflexu; posúdi zdravotný stav dieťaťa odborník.
V prípade dlhodobých problémov a podozrenia na nízky prísun mlieka je dôležité konzultovať to s laktačnou poradkyňou alebo lekárom. Analýza celkového stavu dieťaťa, jeho hmotnosti a pitia je rozhodujúca. Ak dieťa správne pribera a je zdravé, nie je potrebné zavádzať umelé dojčenie. Dieťa, ktoré dostáva umelú dojčenskú výživu, z prsníka pije menej často a kratšiu dobu.
Podporné poznámky a mýty
Predné a zadné mlieko sú stále diskutované pojmy; správne prisatie a technika dojčenia sú kľúčové. Kontakt koža na kožu a časté vyprázdňovanie prsníka efektívne signalizuje telo na tvorbu mlieka. Ak sa objavia obavy, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne alebo na pôrodnici, kde vám ukážu, ako dojčiť správne a ako posúdiť stav dieťaťa.
tags: #ako #sa #prejavi #nedostatok #materskeho #mlieka