Prírodné recepty na mnoho ochorení s ktorými sa stretávate. Anémia je znížená hladina hemoglobínu v krvi. Je to najčastejšie ochorenie krvi, ktoré častejšie postihuje ženy ako mužov. Mnohí z nás začína s príchodom jari trápiť nadmerné kýchanie, pálenie a svrbenie očí. Všeobecne to nazývame sennou nádchou. Najviac postihuje mladistvých v čase puberty, ako dôsledok hormonálnych zmien. Najčastejšie sa jeho nepríjemné prejavy vyskytujú na tvári a chrbáte. Škriabanie v krku, začínajúca bolesť hlavy, citlivosť na chlad alebo na teplo, kýchanie. Toto sú najčastejšie príznaky prechladnutia. Okamžite by ste mali spozornieť a naordinovať si účinnú liečbu.
Aby sme svoju nádobu mohli naplniť svetlom, potrebujeme ju najskôr vyprázdniť. Zajačí sirup sa užíva pri rôznych zápaloch, hlavne chronických či recidivujúcich. Typicky u malých detí, ktoré trpia zápalmi stredného ucha. Kašeľ suchý a dráždivý alebo kašeľ produktívny, s hlienom. Líščí sirup je svojím zložením primárne zameraný na nerovnováhy tela, ktoré sa prejavujú „nedostatkami“ na pokožke. NapísalMária R. Ľudia boli chorí aj v časoch, kedy neexistovali antibiotiká. Prekvapivé, že? Zlaté mlieko je staroveký Ajurvédsky nápoj, ktorý sa vyrába z kurkumy a rastlinného mlieka. Levanduľa je obľúbená liečivá rastlina, ktorá sa od nepamäti používa na liečenie, v kozmetike, alebo ako okrasná rastlina. NapísalPatrícia D. Bylinkové tinktúry patria do lekárničky každej rodiny. Vyrobiť si ich viete z byliniek z vašej záhrady alebo z našej predajne. Ako? Rýchlo a jednoducho. Choroba nie je len stavom tela, ale vychádza z duše, ktorá je nespokojná a niečo jej chýba - tak nás učia psychosomatici. Týždňový ozdravný pobyt spojený s celkovou detoxikáciou tela v krásom prostredí slovenských hôr.
Ako som sa konečne zbavila ALERGIE !! (inšpirujúci rozhovor). Ako sa vyrovnať s bolesťou hlavy - SOS tipy, ktoré fungujú (výber z článkov).
Babské recepty na bolesti hlavy, nádchu a kašeľ
- Cesnak - prírodné antibiotikum; pri bolesti v hrdle cmúľajte klinčeky alebo rozhrýzajte. Môžete ho užívať aj ako čaj alebo mlieko s cesnakom.
- Cibuľový čaj - nakrájanú cibuľu zalejte vriacou vodou, preceďte, dosladiť medom; pomáha pri zápale priedušiek a hlasiviek.
- Cibuľový extrakt (sirup) - pre lepšie vykašliavanie hlienov; vrstvená príprava s citrónom a medom; dávkovanie podľa veku dieťaťa.
- Cibuľové vrecko - na noc zavesiť pri hlave; uvoľňuje nosné dutiny a zlepšuje spánok.
- Cibuľový obklad na krk a hrdlo - teplá cibuľa zabalená v plienke; pomáha pri bolesti hrdla a laryngitíde.
- Med a propolis - pri prechladnutí; teplé mlieko s medom pred spaním upokojuje hrdlo.
- Bylinky - echinacea, skorocel, lipový čaj, šalvia a ďalšie; podľa potreby pri prevencii či liečbe.
- Slobodno zázvor - čaj zo zázvoru, prírodný protizápalový a antimikrobiálny prostriedok; odporúča sa pri prechladnutí i nevoľnosti.
- Levanduľa, mäta, harmanček - na upokojenie a zníženie stresu; inhalácie, čaje, alebo masáže s levanduľovým olejom.
Proti bolesti hlavy a migrény
- Pite dostatočne veľa tekutín; dehydratácia zhoršuje bolesť.
- Horčík (magnesium) - uvoľňuje kŕče a môže pomôcť aj pri migréne; zahrňte do stravy napr. listovú zeleninu, orechy, banány.
- Bylinkové čaje - mäta, medovka, rozmarín, levanduľa, valeriana, ginkgo biloba; prípadne levanduľa a zázvor pri migréne.
- Levendula - inhalácie alebo masáž zápästia s levanduľovým olejom pri stresových bolestiach hlavy.
Tipy na bolesť hrdla a prechladnutie
Pri bolesti hrdla s choďte na kloktanie so slanou vodou alebo bylinnými výluhmi; Priessnitzov obklad môže pomôcť na krk; cibuľa a cesnak majú antibakteriálne účinky.
- Inhalácie s eukalyptovým a mätovým olejom - miera upokojenia a uvoľnenia sliznice.
- Masáže a teplý kúpeľ s korením; teplé ponožky na zahriatie nôh pri znižovaní zimy.
- Domáce zázvorové čaje, čierny čaj s medom, škorica a čierne korenie - na zmiernenie akútnych bolestí hrdla.
- Pri problémoch s dýchaním alebo silných bolestiach hrdla vyhľadajte lekára; domáce recepty sú doplnkom, nie náhradou.
Čo robiť pri bolesti hrdla? - radí všeobecná lekárka pre dospelých
Rôzne bolesti brucha a tráviace ťažkosti
Tráviace problémy môžu mať rôzne príčiny od bežných zápalov až po závažnejšie ochorenia; pri bolesti brucha je vždy vhodné sledovať príznaky a, ak pretrvávajú, vyhľadať odbornú radu. Medzi bežné stavy patria hnačka, zápcha, nadúvanie, kŕče a nevoľnosť; každý problém si vyžaduje špecifickú starostlivosť a pri dlhšie trvajúcich ťažkostiach odbornú pomoc.
Tradičné recepty a potraviny s protizápalovými účinkami
V texte sa uvádzajú potraviny a recepty s protizápalovými a analgetickými účinkami, ktoré môžu pomôcť pri rôznych bolestiach:
- Zázvor, kurkuma, čili papričky, čierny čaj, červené ovocie, zelený čaj, olivový olej, ananás, cesnak, listová zelenina, orechy, horká čokoláda, citrusy, viacej druhov korenia a byliniek.
- Polievky, šaláty, čaje a domáce vývary s použitím týchto zložiek pre protizápalové účinky a úľavu pri bolesti.
- Pre pokošenie bolesti kĺbov a svalov sa odporúčajú špeciálne krémy a masáže, ako aj tinktúry z byliny kostihoj.
Praktické recepty a postupy
- Kopčíte si domáci zázvorový čaj - nastrúhajte koreň zázvoru, zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať.
- Pripravte si cibuľový či cesnakový čaj alebo mlieko s medom na utišenie hrdla a povzbudenie obrany organizmu.
- Pripravte si obklady z tvarohu alebo zemiakov na krk a hrdlo; studené a teplé obklady zlepšujú krvný obeh a uľavujú od bolesti.
- Inhalácie s éterickými olejmi (eukalyptus, mätový) pre uľahčenie dýchania počas prechladnutia.
Otužovanie, pohyb a životný štýl
Otužovanie od útleho veku, dostatočný pohyb na čerstvom vzduchu a pitný režim sú dôležité ako súčasť prevencie infekcií a celkového zdravia. Pri bolestiach chrbtice je dôležité udržať aktivitu, správnu polohu a uviesť telo do neutrálnej pozície po odpočinku.
Редакčné poznámky a upozornenia
Upozornenie: V tradičných receptoch sa hojnie používa med; v prípade alergie nahraďte med cukrom alebo medovicovým medom. Pri všetkých rastlinných produktoch dávkujte s ohľadom na vek dieťaťa a sledujte reakcie na alergiu. Pri akútnych bolestiach alebo horúčkach vyhľadajte lekára. Nie všetky bylinky sú vhodné pre tehotné ženy alebo dojčiace ženy - buďte opatrné a radšej sa poraďte s lekárom alebo bylinkárom.