Aj v letných mesiacoch sú masky ideálne na vylepšenie pleti. Zdroj: Shutterstock. Masky dodajú pokožke vlhkosť, upokoja i podporia regeneráciu. Vyrobíte si ich za pár minút z domácich surovín, ktoré môžete mať v chladničke. Akúkoľvek pleťovú masku si vždy aplikujte na vyčistenú pleť.
Prehľad najúčinnejších domáce receptúry z tvarohu
Prírodné masky zo tvarohu dokážu pleť hydratovať, upokojiť a regenerovať. Tvaroh obsahuje bielkoviny a vitamíny, ktoré pomáhajú v boji proti starnutiu a poskytujú pleti potrebnú výživu. V texte sú uvedené viaceré varianty, ktoré môžete ľahko skombinovať podľa typu pleti a aktuálnej nálady.
1) Avokádo so zlatom hydratácie (suchá pleť)
Výborným pomocníkom pre suchú pleť je zrelé avokádo. Jeho top účinkom je hydratácia a regenerácia pokožky. Stačí roztlačiť zrelé avokádo a zmiešať s lyžičkou medu. Kašovitú masku naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Mimochodom: kôstku z avokáda môžete použiť na starostlivosť o ruky.
2) Jahodovo-jogurtová revitalizácia (viacúčelová)
Roztlačte hrsť jahôd a zmiešajte ich s troma polievkovými lyžicami bieleho jogurtu a lyžicou medu. Nechajte zaschnúť a zmyte. Táto zmes osvieži a hydratuje pleť, zároveň pôsobí na menšie nedokonalosti a jazvičky po akné.
3) Uhorkovo-tvarohová sviežosť (normálna až zmiešaná pleť)
Nakrájajte polovicu uhorky a rozmixujte ju s tvarohom do hladkej kaše. Pridajte na jemno nasekanú mätu, ktorá uvoľní éterické oleje a dodá masku sviežu vôňu. Naneste na pleť, vychutnajte si relax a prepláchnite.
4) Slivky a jogurt pre mastnú pleť (čierne bodky, pupienky)
Roztlačte dužinu zo štyroch sliviek a zmiešajte s dvomi lyžicami bieleho jogurtu. Pridať môžete aj lyžičku mandľového oleja. Nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite. Slivky obsahujú vitamíny A a C a sťahujúci efekt, čo prospieva mastnej pleti.
5) Textilná maska pre dlhšie pôsobenie
Textilná maska je nekorunovanou kráľovnou medzi domáckymi maskami. Môžete ju ľahko prispôsobiť a nechať účinky pôsobiť dlhšie. Potrebujete textíliu, 2 lyžice bieleho jogurtu a malé množstvo éterického oleja. Do textílie vystrihnite otvory na oči, nos a ústa a nasiaknite ju zmesou. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15-30 minút. Po použití masku vyperte buď ručne, alebo na jemnom programe v práčke.
6) Pevná báza pre zrelú pleť: Aloe vera a ryža
Základom masky na jemné vrásky je aloe vera a ryža. Ryža obsahuje vitamín E a inositol, ktorý chráni pokožku pred UV žiarením. Postup: uvarte dve polievkové lyžice ryže v pol šálke vody do mäkka a sceďte. Z listu aloe vyberte dužinu a zmiešajte s ryžovou zmesou. Prípadne pridajte lyžičku medu a premiešajte. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť 20-30 minút.
7) Maska proti vráskam a pre zrelú pleť: Kombinácie
Aloe vera a ryža sú základom pre starostlivosť o zrelú pleť. Ryža pomáha vyhladiť linky a vďaka vitamínu E bojuje proti voľným radikálom. Maska z avokáda, medu a ovsených vločiek je ďalšou možnosťou pre hydratáciu a výživu, ktorá znižuje viditeľnosť jemných vrások.
8) Základné pravidlá aplikácie a údržby masiek
- Pred aplikáciou dôkladne vyčistite pleť a počas používania sa vyhýbajte očiam a perám.
- Masky aplikujte 2-3 krát do týždňa a nechajte pôsobiť 10-15 minút (niektoré masky do 20-30 minút).
- Po ukončení zmyte masku vlažnou vodou. Ak je pokožka citlivá, použite kvetinovú vodu ako tonikum.
- Ak z masky niečo ostane, môžete zvyšok uložiť v čistom zaváracom pohári v chladničke a spotrebovať čo najskôr.
- Pri textilných maskách začnite s čistou textíliou, vystrihnite otvory a ponorte ju do zmesi, aby celé plochy dobre nasiakli.
Tipy pre čistenie a údržbu
Pred použitím masky si vyčistite pleť a peelingom pripravíte pôdu pre lepšie vstrebávanie živín. Ak chcete extra komfort, pripravte si teplý uteráčik a na minútu priložte na tvár, potom masku odstráňte. Pri diskomfporte počas aplikácie masku ihneď zmyte.
Ingrediencie a ich benefity pre pleť (rýchly prehľad)
| Ingrediencia | Účinky na pleť | Vhodné pre typ pleti |
|---|---|---|
| Med | antioxidačné, hydratačné, hojivé, protizápalové | suchá, aknózna, zrelá |
| Avokádo | hydratácia, regenerácia, zlepšenie pružnosti | suchá, zrelá, citlivá |
| Jablkový jogurt / Biely jogurt | upokojuje, vyhladzuje, vyživuje | citlivá, suchá, aknózna |
| Uhorka | hydratuje, osviežuje | suchá, unavená, s vráskami |
| Kávový prášok | hydratuje, protizápalovo, vyhladzuje | zmiešaná, zrelá, mastná |
| Aloe vera | zvýšená regenerácia, protizápalové | citlivá, suchá, aknózna |
| Ryža | hydratuje, bojuje proti vráskam, inositol chráni pokožku | zrelá, s vráskami |
| Čaj a zelený čaj | antioxidanty, anti-aging účinky | zrelá |
| Citrón/Limetka | Vitamín C, osvieženie | mastná (s opatrnosťou) |
Ekonomické a ekologické hľadiská domácej starostlivosti o pleť
Textilné masky sú opakovane použiteľné a menej zaťažujúce prírodu. Výhodou je možnosť prispôsobiť zmes konkrétnemu typu pleti a sezóne. Domáce masky sú rýchle a lacné riešenie na osvieženie pleti bez potreby drahých kozmetických prípravkov.
Rýchle tipy a triky
- Pri citlivej pleti skúšajte zmes sľubujúce upokojenie, napríklad jogurt s kakaovým práškom a medom.
- Pre extra peeling pridajte malé množstvo jemného ílu alebo cukru do masky a pred zmytím jemne vmasírujte do pleti.
- Masku vyberajte podľa potreby pleti - suchá vs. mastná, zrelá vs. citlivá.
RECEPT: Moja domáca maska proti čiernym bodkám
Často kladené otázky
- Ako často môžem používať domáce masky z tvarohu?
- Čo robiť, ak mám alergiu na niektorú zložku?
- Môžem masku používať aj na dekolt?
- Je možné predĺžiť trvanlivosť masky?