diétne recepty pre deti pri hnačke sú kľúčové pre správnu liečbu a obnovenie normálnej činnosti čriev. Diéta hrá kľúčovú úlohu v liečbe hnačky, vďaka nej môže tráviaci trakt znižovať podráždenie, zahusťovať stolicu a predchádzať dehydratácii. Pri hnačke je dôležité vybrať potraviny ľahko stráviteľné a zároveň bohaté na energiu a živiny, aby sa dieťa cítilo dobre a stav sa rýchlo zlepšil.
Čo robiť na začiatku: hydratácia a malé porcie
pohodu. v stravovaní rýchlo prekonať tento ťažký stav. neznášanlivosti potravín. podráždené črevá. tráviaceho traktu. stráviteľné a pomáhajú obnoviť normálnu funkciu čriev. z celých zŕn, zhoršiť príznaky. diétnych stratégií.
Najdôležitejšie je piť dostatok tekutín a sledovať príznaky dehydratácie. Tekutiny podávať vlažné alebo chladné a po lyžičkách, postupne po dúškoch, pravidelne podľa tolerancie žalúdka. Na začiatku je vhodné použiť orálny rehydratačný roztok s vyváženým obsahom vody, cukrov a solí; ak nie je k dispozícii, podávať slabý čierny čaj, rozriedené ovocné šťavy v pomere 1:4 a neperlivú minerálnu vodu. Dojčené deti dojčite častejšie a medzi kŕmeniami môžete podať malé množstvá rehydratačného roztoku. Ak dieťa odmieta piť, podávajte tekutiny lyžičkou alebo striekačkou.
Pri dehydratácii je dôležité sledovať množstvo, farbu a zápach moču. Ak sa objavia známky dehydratácie, je potrebné konať rýchlo a vyhľadať lekára.
Stravovacie zásady, ktoré pomáhajú upokojiť tráviaci trakt
príznaky a urýchliť zotavenie. Autor článkuIng. Kateřina Jakešová Vyštudovala som odbor Výživa a potraviny na Českej poľnohospodárskej univerzite v Prahe. Rozumiem tomu, akým spôsobom výživa ovplyvňuje ľudské zdravie a tiež tráviacim procesom v ľudskom tele. Som prevažne odborníkom na výživu detí, kde čerpám mnohokrát z osobných skúseností. Absolvovala som aj semestre anatómie a fyziológie, v ktorých sa aj naďalej vzdelávam. Počas štúdií som strávila rok v Taliansku, kde som sa naučila obstojne taliansky a aj to, v čom pre nás môže byť inšpiráciou stredomorská kuchyňa.
V prvom rade treba u detí s hnačkou znižovať tuky a vyhýbať sa ťažkostiam tráviaceho traktu. Základom sú ľahko stráviteľné potraviny, ktoré upokoja žalúdok a pomôžu zahustiť stolicu. Do jedálnička postupne zavádzajte tieto potraviny:
- biele pečivo, sucháre alebo piškóty;
- varená ryža, zemiaky, varená mrkva;
- banány a čučoriedky;
- nastrúhané jablká;
- kompot z čučoriedok;
- polomäkké varené mäso (kuracie alebo morčacie) po odznení akútnej hnačky.
V prípade potreby z radu diétneho režimu môžete z času na čas zaradiť aj nízkotučné mliečne výrobky, avšak pri hnačke sa ich príjem často odporúča dočasne obmedziť. Pri dojčených deťoch pokračujte v dojčení a sledujte toleranciu mlieka a mliečnych výrobkov.
Hydratácia a rehydratácia
Pri hnačke dochádza k strate tekutín a elektrolytov, čo môže viesť k dehydratácii. Preto je veľmi dôležité dbať na pravidelný pitný režim. Odporúčajú sa WHO rehydratačné roztoky alebo ORS, ktoré dopĺňajú tekutiny aj elektrolyty. Sladené nápoje a ovocné džúsy zrieďte alebo ich na čas obmedzte, pretože môžu podráždiť žalúdok. Pri starších deťoch sú vhodné aj šumivé tablety s elektrolytmi, ktoré neobsahujú veľa cukru. Ak dieťa odmieta piť, podávajte tekutiny po čajových lyžičkách a zvyšujte dávky podľa tolerancie.
Probiotiká a liečebné doplnky
PROBIOTIKÁ - v prípade choroby už „silné“ - napr. Biopron forte 1×1 prášok z rozobratej kapsulky, alebo Tasectan/ Tasectan DUO podľa návodu k užívaniu až do úpravy stolice. Probiotiká pomáhajú skrátiť trvanie hnačky a obnoviť črevnú rovnováhu. Pri podráždenom čreve a hnačke sú vhodné aj špecifické probiotické prípravky, ktoré nemusia byť vhodné pre každé dieťa, preto je vhodná konzultácia s lekárom.
PROTIPRÍSUTKY A Črevné adsorbenciá - pri vírusových alebo bakteriálnych infekciách môžu pomáhať črevné adsorbenciá (napr. aktívne uhlie, diosmektit). Dávkovanie a vekové obmedzenia sa musia dodržiavať podľa návodu a musí sa dodržať časový odstup od iných liekov. Tasectan je mukoprotektor, ktorý vytvára na stene čreva ochranný film a pomáha pri zápale a nevoľnosti. Pri hnačke sa vyhýbajte liekom ako Imodium, ktoré môžu u detí spomaliť činnosť čriev a zhoršiť situáciu.
Čo jedávať a čo vyhýbať sa počas hnačky
Na zahustenie stolice a upokojenie čriev sa odporúčajú potraviny bohaté na pektín a ďalšie zložky, ktoré pomáhajú spevniť stolicu. Odvar zo sušených čučoriedok je tradičný domáci recept. Dočasne vynechajte tučné, vyprážané, sladké a mliečne jedlá a kofeín. Niektoré potraviny môžu zhoršiť príznaky a mali by sa z jedálnička vyradiť na čas. Po odznení hnačky postupujte opatrne a nepreháňajte sa mastnými a korenistými jedlami, aby sa stav nezhoršil.
- ľahko stráviteľné sacharidy: varené ryže, zemiaky a mrkva;
- biele pečivo a suché pečivo;
- banány, jablká (nastrúhané), čučoriedky;
- varené mäso a vývary bez tuku;
- pevná zelenina a vývary s vodou;
Po odznení hnačky postupujte vpred pomaly a postupne zapájajte bežné jedlá. Tráviacemu traktu u detí prospieva pravidelný režim jedenia a menšie porcie častejšie počas dňa.
Bezpečné lieky a keď navštíviť lekára
Niektoré lieky proti hnačke sú vhodné až od určitého veku. Väčšina liekov, ktoré spomaľujú črevný pohyb alebo znižujú frekvenciu stolice, by sa mala podávať len po konzultácii s lekárom a len u starších detí. U dojčiat a mladších detí sa často odporúčajú prípravky bez vstrebávania do krvného obehu a s mukoprotektorom. Tasectan a ďalšie lokálne pôsobiace látky sa používajú na ochranu čreva a zníženie symptómov. Ak hnačka trvá dlhšie ako pár dní, sprevádza ju vysoká horúčka, krv v stolici alebo silná dehydratácia, vyhľadajte lekára.
Tri lacné kaše, ktoré po štyridsiatke prečistia cievy a mozog. Radí dietológ.
Príklad jednoduchého jedálnička počas hnačky (na 1 deň)
- Raňajky: biele sucháre s troškou banánovej kaše alebo nesladený čierny čaj.
- Desiata: sušienky BeBe a banán.
- obed: varené ryža s mrkvou a kúskom kuraťa, zeleninový vývar.
- Olovrant: suché pečivo a jablkový kompot.
- Večera: varená zemiaková kaša s kuracím mäsom a varenej mrkvy.
Tabuľka: odhadnuté množstvá tekutín a elektrolytov
| Vek | Približné množstvo tekutín za deň | Príklad elektrolytov |
|---|---|---|
| 0-6 mesiacov | kŕmenie podľa potreby; priebežne dohliadať na hydratáciu | rehydratácia podľa pediatra |
| 7-12 mesiacov | 150-200 ml na kilo za deň | ORS, voda |
| 1-3 roky | 1-1,5 l | ORS, voda, slabý čaj |
| 3-5 rokov | 1,2-1,8 l | ORS, voda |
| 6+ rokov | 1,5-2,5 l | ORS, voda, minerálka bez bubliniek |