Či už sa vraciate späť do práce, idete do posilňovne alebo iba chcete, aby dieťa nakŕmil partner, pretože chcete dohnať spánkový deficit, môžete svoje vlastné materské mlieko odsať a skladovať na dobu, kedy nebudete doma. Odsaté mlieko si zachová väčšinu svojich prospešných živín, takže pokiaľ musíte niektoré dojčenia vynechať, je to pre vaše dieťa oveľa lepšia výživa, ako akýkoľvek typ náhradnej dojčenskej mliečnej stravy. Materské mlieko je pre dieťa lepšie ako náhradná mliečna dojčenská výživa - čerstvé odstriekané mlieko je lepšie ako chladené a chladené je lepšie ako mrazené.
Pokiaľ ste materské mlieko odstriekali čistým a bezpečným spôsobom, môžete ho skladovať pri izbovej teplote, v chladničke alebo mrazničke, podľa toho, ako skoro ho chcete použiť. Veľmi čisté podmienky znamenajú prísne dodržiavanie pokynov v súlade s článkom, ktorý hovorí o čistení a dezinfekcii odsávačky materského mlieka. Skladované materské mlieko má tendenciu sa deliť na vrstvy, pričom tuk stúpa hore. Pred kŕmením dieťaťa jemne fľaškou zakrúžte, aby sa vrstvy premiešali. Keď dieťa pije odstriekané mlieko z hrnčeka alebo fľašky, môžu baktérie z jeho úst skončiť v mlieku. Z toho dôvodu sa odporúča vždy zvyšky mlieka vyliať, čiastočne vypitú dávku mlieka vylejte do jednej až dvoch hodín od zahájenia kŕmenia.
Uchovávajte mlieko v čistých fľašiach na materské mlieko alebo vo vreckách vyrobených z materiálov bez BPA. Do rovnakého obalu (fľaše) je možné pridávať malé množstvo mlieka za predpokladu, že je mlieko, ktoré chcete pridať, vopred ochladené v chladničke. Uchovávajte materské mlieko v najchladnejšej časti chladničky - vzadu, na polici nad časťou pre zeleninu. Odstriekané mlieko môžete pridať k už zmrazenému materskému mlieku za predpokladu, že je mlieko vopred ochladené v chladničke. Pre jednoduchšie rozmrazenie a minimálne plytvanie uchovávajte mlieko v malých porciách (menej než 60 ml).
Skontrolujte, či je možné použiť vaše nádoby na materské mlieko v mrazničke - niektoré výrobky (napríklad sklenené fľaše) môžu pri veľmi nízkych teplotách prasknúť. Zmrazené materské mlieko skladujte v zadnej časti mrazničky, kde je teplota najstabilnejšia. Materské mlieko môžete rozmrazovať v chladničke, obvykle to trvá asi 12 hodín. Ďalšou možnosťou je podržať fľašu alebo vrecko so zmrazeným mliekom pod teplou tečúcou vodou (maximálne 37 °C). Nerozmrazujte ani nezohrievajte zmrazené materské mlieko v mikrovlnnej rúre alebo vo vriacej vode.
What is Homogenization?
Zdravé, v termíne narodené deti môžu piť materské mlieko, ktoré má izbovú teplotu alebo je zohriate na telesnú teplotu. Ak chcete mlieko ohriať, vložte fľašku alebo vrecko na pár minút do nádobky s vlažnou vodou, aby dosiahlo telesnú teplotu (37 °C). Prípadne použite ohrievač fliaš. Možno si všimnete, že vaše chladené alebo rozmrazené materské mlieko občas vonia inak. Niektoré mamičky uvádzajú, že ich uskladnené mlieko má mydlovú alebo zatuchnutú vôňu. US Food & Drug Administration. Using a breast pump. [Internet]. Eglash,A., Simon,L., & The Academy of Breastfeeding Medicine. ABM clinical protocol #8: human milk storage information for home use for full-term infants, revised 2017. Human Milk Banking Association of North America. 2011 Best practice for expressing, storing and handling human milk in hospitals, homes, and child care settings. García-Lara NR et al. Effect of freezing time on macronutrients and energy content of breastmilk. Breastfeeding Medicine. Office on Women’s Health. Pumping and storing breastmilk. [Internet].
Odstriekané materské mlieko možno uchovávať pri izbovej teplote (do 25 °C) maximálne 4-6 hodín, v chladničke (4 °C) až 4 dni a v mrazničke (−18 °C) až 6 mesiacov. Na uskladnenie sú vhodné špeciálne sterilné nádobky alebo vrecká určené na materské mlieko (napr. systém Avent Via). Mlieko rozmrazujte pomaly v chladničke alebo v teplej vode - nikdy nie v mikrovlnnej rúre, aby sa zachovali jeho výživové a ochranné látky.
Pri odsávaní mlieka je nutné dodržiavať prísne hygienické zásady, odsávačka aj nádoby na mlieko musia byť sterilné. Nezabudnite si tiež umyť ruky a očistiť prsníky. Akonáhle mlieko odsajete je nutné preložiť ho do nádob alebo vreciek určených k skladovaniu mlieka. Sáčky na materské mlieko majú zosilnené okraje a systém dvojitého dna, ktorý zabezpečuje, že vrecko bude v chladničke alebo mrazničke bez problémov stáť.
Čas a dátum naplnenia vám určite vždy odporúčame značiť, pretože najmä v prípade, že budete mať vreciek s mliekom viac, veľmi rýchlo by ste mohli stratiť prehľad o tom, kedy boli plnené. Ako skladovať odsaté materské mlieko? Odsaté materské mlieko môžete skladovať pri izbovej teplote, v chladničke alebo mrazničke, v závislosti od toho, ako rýchlo ho plánujete spotrebovať. Ak viete, že materské mlieko dáte dieťaťu do niekoľkých hodín, skladovať ho môžete aj pri izbovej teplote. Pri +25° vydrží materské mlieko čerstvé približne 6 hodín, ak je v miestnosti teplejšie, pokaziť sa môže rýchlejšie.
Skladovanie materského mlieka v chladničke: Najlepším miestom je najvyššia polička, čo najďalej od dverí a od vajec či salámy. Po vytiahnutí mlieka z chladničky je vhodné mlieko jemne premiešať, pretože sa oddeľuje na vrstvy. Skladovanie v mrazničke: najdlhšie vydrží, mesiacov až niekoľko, a preto je potrebné nechať voľný priestor v vrecúšku alebo fľaši a skladovať v samostatnom priestore. Pred použitím rozmrazujte pomaly v chladničke alebo vo vode, zohrejte na telesnú teplotu, nikdy v mikrovlnke.
Materské mlieko môžete tiež darovať do banky materského mlieka. Pri rozmrazovaní a ohrievaní mlieka dbajte na to, aby ste nedali mlieko hydrogéne alebo prechladeným vodným kúpeľom. Niektoré poznámky uvádzajú mydlovú alebo kovovú chuť po uchovaní, čo je spôsobené enzýmom lipázou a je normálne, nie je indikátorom znehodnotenia.
Pri príprave umelej mliečnej výživy dodržiavajte pokyny na obale a používajte iba prevarenú vodu. Neprekrmujte dieťa a neohrejte mlieko v mikrovlnnej rúre. Udržiavajte hygienu a sterilitu pri príprave, skladovaní aj pred podaním. Dávky a voda sa vždy merajú podľa návodu na obale.
Prehľad dôležitých pravidiel
- Odsaté mlieko skladujte v čistých fľašiach alebo vreckách bez BPA.
- Udržujte mlieko čo najdlhšie pri nejvyššom type skladovania podľa potreby.
- Pred použitím skontrolujte teplotu a textúru; mlieko má byť približne 37 °C.
- Fľašu po kŕmení dôkladne vyčistite a sterilizujte pri každom použití.
- Nefúknite vodné kúpele alebo mikrovlnné ohrievače pre rozmrazené mlieko.
Materské mlieko je cenou pre dieťa a jeho správne skladovanie zabezpečuje zachovanie živín a ochranných látok. Mlieko môžete skladovať a podľa potreby doplniť o nové odsáté dávky. Uvedené pravidlá pomáhajú znižovať riziká bakteriálnej kontaminácie a zabezpečujú bezpečné kŕmenie dieťaťa.
tags: #skladovanie #umeleho #mlieka