Telové mlieka pokožku hydratujú, zvláčňujú, upokojujú aj spevňujú. Odborníci neustále prízvukujú, aby sme z ich používania urobili každodenný rituál. Skutočne ich treba používať každý deň? Ako ich správne nanášať? Ktorý si vybrať?
Správne nanášanie a význam smerovania aplikácie
Aj keď si v telovom mlieku na pokožku nanášate výživné a hydratačné látky, ak sa natierate smerom zhora nadol, môžete si viac škodiť ako pomáhať. Pravidelné a opakované naťahovanie pokožky smerom nadol vedie k ochabovaniu kože. Náš tip: Počas krémovania si zároveň skontrolujte kožu po lete. Slnko urýchľuje jej starnutie a môže spôsobiť tvorbu rôznych nezhubných nádorov. Jeseň je ideálnym obdobím na drobné zákroky ako odstránenie znamienok, pigmentových škvŕn, rozšírených cievok či rôznych výrastkov.
Najlepší čas regenarácie a vnútorná hydratácia
Najlepší čas na regenaráciu pokožky je počas spánku. V noci telo stráca veľké množstvo vody, navyše sa počas spánku prepína do obnovujúceho módu. Vhodne zvolené telové mlieko pred uložením sa do postele preto vyrieši dva problémy v jednom kroku - zabezpečí koži potrebnú vlhkosť na dlhé hodiny, výživné látky v ňom zasa výdatne podporia prirodzený proces obnovy pokožky. Náš tip: Vstrebávanie účinných látok podporí aj telový píling, ktorý stačí aplikovať raz do týždňa.
Koža a vstrebávanie látok
Telo živiny nevstrebáva len cez žalúdok, ale aj cez kožu, všímajte si preto jej špecifické potreby. Telové mlieka zabezpečia koži oveľa viac ako len hydratáciu - dodávajú jej aj dôležité vitamíny a výživné látky, starostlivosťsi preto treba vyberať podľa typu pleti. Správny krém by mal priťahovať vlhkosť z okolitého prostredia, ale zároveň by mal pokožke umožniť dýchať. Musí vytvoriť rovnováhu tuku a vody, aby pleť ostala hladká. Náš tip: Vyživte a zároveň prevoňajte vašu pokožku prírodnými telovými mliekami Bodhi. Vďaka jemnej textúre obohatenej o vitamín E, ktorej základ tvorí jojobový a ryžový olej, sa rýchlo vstrebávajú a zanechávajú pokožku zamatovo jemnú. Telové mlieka Bodhi sú vhodné na všetky typy pleti a navyše ideálne aj ako krémy po opaľovaní.
Výživa pokožky a dehydratácia
Vedeli ste? Napnutá pokožka, začervenanie, drobné šupinky a povrchové vrásky - to sú typické prejavy dehydratácie pokožky. Keďže voda tvorí 10 až 20 percent pokožky, je dôležité začať s hydratáciou zvnútra - odborníci odporúčajú denne vypiť 0,5 - 0,7 litra vody na každých 15 kg hmotnosti. Teda 60-kilogramová žena by mala vypiť denne minimálne dva litre vody. Pokožka vodu v tele prirodzene viaže, a tým sa hydratuje.
Rôzne typy telových mliek a ich špecifiká
Telové mlieka sú veľmi obľúbené a nadväzujú na potreby rôznych typov pleti. Niektoré mlieka prichádzajú s vylepšeniami navyše - určené sú pre citlivú pokožku, zrelú pokožku, či obsahujú spevňujúce zložky a obnovujú prirodzenú pružnosť pokožky. V bohatej ponuke je však čoraz ťažšie nájsť favorita. Zameriame sa na zloženie a správne použitie.
Hydratačné telové mlieko
Najobľúbenejší druh telového mlieka - pre ženy, pre mužov aj pre deti. Po kúpeli poskytuje 24-hodinovú hydratáciu, s obsahom kyseliny hyalurónovej a esenciálnych ceramidov. Mlieko býva ľahké, s rýchlym vstrebávaním a bez mastného filmu.
Spevňujúce telové mlieko
Okrem hydratácie a zvláčnenia zamerané aj na spevnenie a obnovenie pružnosti. Obsahujú zložky, ktoré rozpúšťajú tuky a posilňujú pokožku. Pri správnej aplikácii by mala byť pokožka pevná a hladká.
Telové mlieko na citlivú a suchú pokožku
Hypoalergénne zloženie, testovanie, šetrné pH a špeciálne formuly pre potreby citlivej pokožky. Upokojujúce telové mlieko zmierňuje svrbenie a nepohodlie.
Regeneračné telové mlieko
Pre pokožku poškodenú dráždením alebo zhrubnutú a drsnú. Vyššia miera hydratácie, zjemňovanie a zmiernenie svrbenia. Ošetruje, obnovuje a posilňuje vnútornú štruktúru pokožky.
Parfumované telové mlieko
Parfumované alternatívy obklopia okamžite zmyslovú stránku, no parfumácia (najmä syntetická) môže dráždiť citlivú pokožku. Dostupné sú aj telové mlieka s prírodnou parfumáciou - s esenciálnymi olejmi.
Zloženie telových mliek
Úplné zloženie by malo byť na zadnej etikete. Podľa európskeho nariadenia č. 1223/2009 o kozmetických výrobkoch sa výrobok môže uviesť na trh len s čitateľnými a viditeľnými informáciami o zložkách. Prospešné zložky zahŕňajú bambucké a kakaové maslá, prírodné oleje a esenciálne mastné kyseliny obsahujúce vitamíny. Odporúčajú sa kokosový, mandľový a arganový olej; kakaové maslá aj ďalšie orechy a rastliny sú populárne. AHA kyseliny odstraňujú vrchnú vrstvu pokožky a pomáhajú čistiť upchaté póry, vyhladzujú jemné vrásky. Antioxidanty a probiotiká podporujú mikrobióm, kolagén a aloe vera ponúkajú hydratačné a upokojujúce účinky.
Zložky, ktorým sa vyhnúť
Niekedy sú zložky ako DMDM hydantoín, parabény a silikónové oleje rizikové: DMDM hydantoín môže vyvolať alergie a niektoré štúdie ho spájajú s karcinogénnymi rizikami; parabény môžu narušiť endokrinný systém; silikónové oleje môžu upchávať póry. Pri výbere si všímajte tzv. bezpečné alternatívy a citlivé zloženia pre citlivú pokožku.
Aplikácia a kedy používať telové mlieko
Telové mlieko sa nanáša na očistenú suchú pokožku jemnými krúživými pohybmi zdola nahor. Krémovanie sa odporúča po kúpeli, peelingu alebo po holení. Pri suchej pokožke môžete používať mlieko viackrát denne na miesta, ktoré to najviac potrebujú. Jedno telové mlieko môže slúžiť aj celoročne, avšak v zime bývajú vhodné hutnejšie varianty a v lete ľahšie verzie. Pozor na opaľovacie telové mlieko so SPF, ktoré nie je totálne zámienkou za bežné mlieko bez ochrany slnkom.
Kávoholik - napeňovanie mlieka na DeLonghi kávovare
Ceny a značky telových mliek
Telové mlieka rôznych cenových kategórií ponúkajú rôzne benefity. Do 5 eur nájdete základné varianty vhodné pre všetky typy pokožky; 5 až 15 eur je rozšírený výber s lepším pomerom cena/kvalita a špecifickými vlastnosťami (spevnenie, regeneračné účinky). Nad 15 eur nájdete luxusnejšie zloženia s bohatým obsahom vitamínov, olejov a inovatívnych technológií na spevnenie a hydratáciu. Nižšie uvádzame aj skratkovitý prehľad recenzií top značiek.
| Produkt | Charakteristika | Cena | Hodnotenie |
|---|---|---|---|
| CeraVe Moisturizers | Suchá až veľmi suchá pokožka, ceramidy, kyselina hyalurónová, bez parfumácie | od 15 € | 100 % |
| Neutrogena Body Care | Hĺbkovo hydratačný olej v mlieku, suchá až veľmi suchá pokožka, rýchle vstrebávanie | od 8 € | 100 % |
| Bioderma Atoderm Intensive | Pre veľmi suchú a citlivú pokožku, upokojuje svrbenie | od 18 € | 98 % |
| Yves Rocher Regeneračné mlieko | Hydratácia s bambuckým maslom | od 16 € | 96 % |
Tipy na výber a značky
Najlepšie telové mlieka podľa recenzií a nášho výberu zahŕňajú značky ako CeraVe, Neutrogena, Yves Rocher, Bioderma Atoderm a L’Occitane. Značky s dôrazom na citlivú pokožku a bez parfumácie sú vhodné pre všetky vekové kategórie, vrátane detí a tehotných žien.
Praktické poznámky a tipy
- Ak túžite po lesklom efektu bez mastného filmu, pridajte do telového mlieka kvapku telového oleja alebo použite ľahšie oleje samotné.
- Po opaľovaní sú telové mlieka ideálnym doplnkom na rekreáciu a hydratáciu, ale pamätajte na SPF pri opaľovacích produktoch.
- Pri depilácii alebo holení doprajte pokožke jemné upokojujúce mlieko s nižšou hustotou a bez alkoholu.
Všetko pod jednou strechou: zhrnutie
Telové mlieko je komplexný kozmetický výrobok, ktorý nielen hydratuje, ale aj zlepšuje pružnosť a pevnosť pokožky. Správny výber typu podľa typu pokožky, vedomie o zložkách, a pravidelné používanie po kúpeli alebo sprche môžu priniesť viditeľné výsledky počas mesiaca až niekoľkých mesiacov. Výber značiek s dermatologickým zázemím a transparentným zložením napomáha minimalizovať riziká pre citlivú pokožku a alergické reakcie.
tags: #spevnujuce #telove #mlieka