Ryža je po celom svete pestovaná už tisíce rokov a vo väčšine ázijských krajín je základnou potravinou. Táto prastará potravina je však už dlho považovaná za tajnú skrášľujúcu ingredienciu pre zdravú a žiarivú pleť. Ako základ ázijskej kuchyne si ryža postupne našla cestu aj do ázijských kozmetických produktov. Už za dynastie Čching používali čínske ženy zvyšnú vodu z umývania ryže na čistenie a rozjasnenie pleti. V Japonsku sa zasa Gejše kúpali vo vode z ryžových otrúb, aby mali jemnú pokožku. Ženy v Kórei, Číne a Japonsku už dlhodobo používajú túto jednoduchú ingredienciu nielen na pokožku, ale aj na vlasy.
Dnes môžeme ryžu nájsť v mnohých kórejských alebo japonských produktoch a to v rôznych formách. Najčastejšie sa v produktoch nachádza vo forme ryžovej vody alebo ryžového extraktu, ale môžeme ju nájsť aj ako ryžový fermentovaný filtrát („ryžové víno“) alebo ryžové otruby.
Prečo práve ryža?
Ryža je prírodná ingrediencia a je bohatá na výživné zložky, ako sú vitamíny A, C a E, antioxidanty, minerály, inozitol, proteíny, lipidy a množstvo ďalších. Ide o látky, ktoré pomáhajú upokojovať a regenerovať pokožku.
Aké zložky ryža obsahuje?
- Vitamíny B: Podporujú obnovu buniek a zlepšujú textúru pokožky. Ryža obsahuje vitamíny skupiny B, hlavne niacín B3 a riboflavín B2.
- Minerály: Posilňujú pokožku a zabraňujú vzniku vyrážok a akné. V ryži nájdeme minerály horčík, draslík a zinok.
- Antioxidanty: Bojujú proti voľným radikálom a pomáhajú chrániť pokožku pred starnutím. Na pleť pôsobia blahodárne kyseliny - hylaurónová, pantothenová, linolová a ferulová, ktoré chránia pleť pred poškodením voľnými radikálmi. Práve kyselina ferulová je častým predmetom výskumu jej účinkov.
- Aminokyseliny: Podporujú tvorbu kolagénu a elastínu, čo napomáha zachovaniu mladistvej pleti.
Aké má účinky pre pleť?
Ryža je veľmi dobrý pomocník pre udrženie krásne hydratovanej pleti. Táto superschopnosť ryže je spôsobená vysokým množstvom glutamínu a alanínu, ktorý obsahuje. Prokazateľne spomaľuje proces stárnutia pleti a obmedzuje tvorbu vrások.
- Zvlhčenie: Kyselina hyalurónová obsiahnutá v ryžovom extrakte hydratuje pokožku a pomáha zbaviť sa sucha. Udržuje vysoký podiel vody v pokožke.
- Vyhladenie: Vitamíny a minerály z ryže pomáhajú zlepšiť textúru pleti.
- Omladenie: Antioxidanty bojujú proti známkam starnutia a pomáhajú udržať pokožku mladistvou. Existuje niekoľko dôkazov, že ryža môže znížiť alebo spomaliť starnutie pokožky. Štúdia dokazuje, že vďaka jej antioxidačným vlastnostiam (konkrétne inozitol) dokáže vyhladiť už existujúce vrásky.
- Rozjasnenie a zjednotenie tónu pleti: Ryžový extrakt je známy svojimi bieliacimi vlastnosťami, ktoré pomáhajú redukovať tmavé škvrny a zjednocovať tón pleti. Pomáha zosvetliť starecké škvrny a hyperpigmentáciu spôsobenú ultrafialovým žiarením (slnkom).
- Upokojenie pokožky: Ryžový extrakt má prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenú a citlivú pleť. Ryža obsahuje kyselinu linolovú, mastnú kyselinu, ktorá má protizápalové účinky, ktoré upokojujú pokožku a tlmia zápal alebo podráždenie.
- Regenerácia a ochrana: Ryža obsahuje kyselinu ferulovú, ktorá je dokonalým antioxidantom a alantoín, ktorý je známy svojimi protizápalovými účinkami. Olej z ryžových otrúb bohatý na antioxidanty chráni pokožku pred voľnými radikálmi, zmäkčuje a hydratuje.
Celkovo je ryžový extrakt skvelou voľbou pre tých, ktorí sa snažia dosiahnuť krásnu a zdravú pleť. Ryža je vhodná na ošetrovanie všetkých typov pokožky, aj tej citlivej.
Tradičné domáce použitie ryže na pleť
Túžite občas vyskúšať domáci prostriedok na skrášlenie pleti? Aj keď ponuka kozmetických prípravkov je v súčasnej dobe veľmi široká, predsa len občas zatúžime vyskúšať aj niečo netradičné a jednoduché, takpovediac z vlastnej komory. „Obyčajná ryža“, ktorá sa vám spája s ázijskou kultúrou, je pre aziatky, ktoré si udržujú krásnu pleť do vysokého veku, súčasťou skrášľovacích rituálov.
Ryžová voda
Ryžová voda je škrobová tekutina, ktorú vidíte, keď namočíte ryžu na pár hodín do vody. V kozmetike sa používa iba voda, v ktorej sa ryža namáčala, nie voda, v ktorej sa varila. Takáto voda je bohatá na antioxidanty, upokojuje pokožku a regeneruje vlasy. Niektoré ázijské štúdie, japonské a kórejské, naznačujú, že posilňuje kožnú bariéru a podporuje regeneráciu pokožky. Môže sa použiť ako tonikum po opláchnutí alebo ako obklad na podráždenú pokožku.
Ako si pripraviť ryžovú vodu na pleť:
- Ryžu najskôr dobre opláchnite pod tečúcou vodou asi minútu, preceďte, aby ste odstránili voduryžu.
- Ryžu a vodu dajte do misky a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.
- Ryžu precedíme a vodu, ktorá nám v miske zostane, necháme.
- Ryžovú vodu dajte do pohára, prikryte ju vekom a nechajte pri izbovej teplote 12 až 24 hodín.
- Ryžovú vodu môžete použiť priamo na tvár alebo ju začleniť do iných produktov.
- Keď používate ryžovú vodu na tvár, skúste ju rozotrieť na čistú pokožku, akonáhle ste už použili jemný čistiaci prostriedok, ale pred aplikáciou zvlhčovača. Pomôže to utesniť vlhkosť a zjemniť kožu. Môžete to urobiť raz denne alebo niekoľkokrát týždenne v závislosti od iných produktov na ochranu pokožky, ktoré používate.
- Ryžovú vodu môžete použiť aj ako pleťovú masku alebo peeling na tvár.
Upozornenie: Ryžová voda z uvarenej ryže a ryžová voda z namáčanej ryže majú rôzne účinky. Tá prvá je proti hnačke, tá druhá na vlasy a pokožku. Voda z namočenej ryže je výborná na vlasy a pleť, rozhodne však nie na konzumáciu.
Ryžová maska
Uvaríme ryžu a odložíme vodu, v ktorej sa varila. Pridáme lyžicu ohriateho mlieka a premiešame. Masku aplikujte na čistú a suchú pokožku a nechať uschnúť. Potom masku z tváre zmyte a umyte si tvár vodou, v ktorej sa varila ryža.
Ďalší recept na ryžovú masku:
- 2 lyžice uvarenej ryže zmiešajte s 3 lyžicami ryžovej vody.
- Pridajte 1 lyžičku kokosového alebo mandľového oleja.
Ryža v komerčnej kozmetike
Kozmetika obsahujúca ryžu sa stáva stále populárnejšou po celom svete vďaka svojim mnohým prínosom pre pokožku. Japonky poznajú recept na krásnu hrivu už stáročia. Ryžový olej, ryžové otruby či ryžové mlieko majú na pokožku neskutočný vplyv! Pomocou ich účinkov dokážete vyhladiť pokožku a zmierniť príznaky starnutia. Inými slovami, vaša pleť bude hladká a tmavé škvrny zmiznú.
Príklady produktov:
- SKINFOOD - Rýžová rozjasňujúca a exfoliačná maska, 100g: Táto klasická maska obsahuje vodu z ryžových otrúb, ktoré sú plné vitamínu E a antioxidantov. Maska jemne exfoliuje pokožku a zároveň ju tým rozjasňuje a zjemňuje. Pleť je po použití čistá a hydratovaná.
- I'M FROM: Táto značka sa odlišuje od ostatných kozmetických značiek svojou filozofiou transparentnosti. Haruharu znamená v korejštine "každý deň" a veríme, že akonáhle ju raz vyskúšate, tak aj Vy ju budete chcieť používať každý deň. Haruharu WONDER vyberá tie najlepšie ingrediencie, ktoré poskytnú Vašej pleti všetko potrebné. Vyskúšajte napríklad Haruharu WONDER - Sérum s čiernou ryžou, 30ml alebo Haruharu WONDER - Intenzívne sérum proti starnutiu pokožky, 50ml.
Ryža je skrátka superingrediencia nielen v kuchyni!