Patríte medzi takmer 400-tisíc Slovákov, ktorých sužuje diabetes mellitus, známejší ako cukrovka? Diabetes mellitus je jedno z načastejších, najzávažnejších a finančne najnáročnejších chronických ochorení súčasnosti. Každé dve minúty zomiera v jeho dôsledku jeden Európan. Na Slovensku v súčasnosti postihuje asi 400-tisíc ľudí a ďalších minimálne 100-tisíc o svojom ochorení netuší.
Cukrovka je spojená so závažnými komplikáciami, ako sú slepota, kardiovaskulárne problémy, poškodenie obličiek, vredy na nohách či amputácie. Dôležitá je prevencia a včasná diagnostika. Docent Emil Martinka, prezident Slovenskej diabetologickej spoločnosti, odporúča vyšetrenie hladiny cukru v krvi v rámci preventívnej kontroly raz za dva roky. Je viacero typov cukrovky, ale najčastejšia je cukrovka 2. typu, ktorá predstavuje 80 až 85 % všetkých prípadov.
Typy a riziká cukrovky
Pri cukrovke 2. typu pankreas produkuje dostatok inzulínu, citlivosť na tento hormón je však znížená. „Cukrovka 2. typu je veľmi zákerné ochorenie. Spočiatku nebolí a môže prebiehať aj niekoľko rokov bez toho, aby spôsobovala viditeľné ťažkosti,“ upozornil Vladimír Uličiansky. „Mnohí pacienti majú už v čase diagnózy prítomné komplikácie,“ dodala doktorka Zuzana Némethyová.
Riziko cukrovky možno odhaliť prostredníctvom vyšetrení: glukóza v krvnej plazme nalačno, glykovaný hemoglobín a OGTT (orálny glukózový tolerančný test). Potvrdená hodnota glukózy nalačno 7 mmol/l alebo vyššia znamená diabetes mellitus. Pri OGTT sa podá 75 g glukózy a po dvoch hodinách sa meria glukóza - diabetes potvrdzuje hodnota 11 mmol/l alebo vyššia. Prediabetes je stav vyššej než normálnej glykémie, ale nedosiahnuteľnosť diabetu, čo zvyšuje riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení.
Prevencia a včasná diagnostika
„Dôležitou súčasťou prevencie je aktívny skríning tohto ochorenia a celonárodná edukácia o rizikách cukrovky a zdravom životnom štýle,“ uvádzajú odborníci. Štúdie dokazujú, že režimovými a diétnymi opatreniami je možné znížiť riziko vzniku ochorenia až o 60 percent u vysokorizikových pacientov. Pomôže aj nová slovenská webstránka www.zivotbezcukrovky.sk.
V súvislosti so zdravímDeník Pravda prináša aj prílohy o zdravom životnom štýle. Príloha „Dobré zdravie“ informuje o výžive, prevencii a benefitoch potravín pre diabetikov a ľudí so srdcovo-cievnymi ochoreniami. Prílohy sa zameriavajú na témy ako chudnutie, pravidelné stravovanie a praktické rady pre zdravší životný štýl.
Diagnostika a dlhodobá starostlivosť
Diagnostika cukrovky zahŕňa vyšetrenie glukózy v krvi nalačno, OGTT a hodnoty glykovaného hemoglobínu. V prípade potreby sa používa aj špecifické odbery a sledovanie dlhodobého efektu liečby. Cukrovka 2. typu, ak nie je správne kontrolovaná, zvyšuje riziko srdcovo-cievnych ochorení až 4 až 6-krát oproti zdravým ľuďom a môže skrátiť očakávanú dĺžku života. Preto je kľúčová pravidelná diagnostika a edukácia o zdravom životnom štýle.
- Odhalenie rizík a včasný skríning.
- Správna diagnostika a cieľová liečba podľa typu cukrovky.
- Prevencia komplikácií prostredníctvom diét a fyzickej aktivity.
Príloha Kam na vysokú školu a ďalšie témy Deníka Pravda
Denník Pravda prináša prílohy o vzdelávaní, kariére a zdraví. Príloha Dobré zdravie pravidelne informuje o zdravom životnom štýle a témach ako výživa, chudnutie a benefity potravín pre diabetikov. Okrem toho Deník Pravda prezentuje ďalšie prílohy ako Varecha (kulinárska inšpirácia) a prílohy o školách a štúdiu v zahraničí, ktoré môžu byť užitočné pri plánovaní životných a kariérnych aktivít čitateľov.
Kedy si skontrolovať hladinu cukru v krvi
Kľúčové údaje a praktické rady
- Najčastejšia forma cukrovky je diabetes 2. typu (80-85 % prípadov).
- Prevencia zahŕňa aktívny skríning a zdravý životný štýl, redukciu rizikových faktorov a edukáciu.
- Diagnostické testy zahŕňajú nalačno glukózu, OGTT a glykovaný hemoglobin (HbA1c).
- Prediabetes predstavuje riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení - je dôležitá skorá intervencia.
Tabuľka: Porovnanie diagnostických kritérií
| Kritérium | Hodnota |
|---|---|
| Nalačno glukóza | ≥ 7,0 mmol/l |
| OGTT - glukóza po 2 hodinách | ≥ 11,0 mmol/l |
| HbA1c | ≥ 6,5 % |
| Prediabetes - nalačno | 5,6 - 6,9 mmol/l |