Podpazušné alebo francúzske barly sú nevyhnutnou pomôckou pre mnoho ľudí, ktorí po úrazoch, operáciách alebo kvôli dlhodobým zdravotným problémom potrebujú podporu pri chôdzi. Správne nastavenie výšky barlí je kľúčové pre pohodlie a efektívne používanie. Nevhodné barle môžu spôsobiť bolesť, namáhanie kĺbov a ďalšie zdravotné komplikácie. Ak sú barly príliš dlhé alebo krátke, môže to viesť k neefektívnemu použitiu, zvýšenému riziku pádu alebo nadmernému zaťaženiu svalov a kĺbov.
Francúzske barle a ich miesto v mobilite
Medzi dva najznámejšie typy bariel patria nemecké (podpazušné) a francúzske barly. Nemecké sú vhodné skôr na krátkodobé používanie, napríklad po úraze či zranení. Francúzske vám naopak poskytnú oporu aj počas dlhšieho obdobia. Používajú sa jednoducho, pohodlne a nezaťažujú ramená, čo je veľkým plusom hlavne pre tých, ktorí majú slabšie ruky.
Čo sú francúzske barly?
Francúzske barly sú predlakťové (francúzske) barle, ktoré pozostávajú z opierky pre predlaktie a rukoväte. V Európe sú najčastejšie používané a bežne slúžia na odľahčenie dolnej končatiny a zlepšenie stability pri dlhodobom používaní. Môžu byť použité buď jednu alebo dve barle v závislosti od typu problému.
V čom sú lepšie pri dlhodobom používaní?
Francúzske barle naopak poskytujú oporu aj počas dlhšieho obdobia a vytvárajú tlak hlavne na ruky, čo ocenia ľudia so slabšími ramenami. Podľa typu pohybového problému možno používať obidve alebo len jednu barlu - vždy na druhej strane, ako je postihnutá noha.
Správne nastavenie výšky francúzskej barle
Správne nastavenie výšky barle je kľúčové pre bezpečné používanie a komfort. Postavte barlu kolmo k zemi vo vzdialenosti niekoľkých centimetrov od nôh. Stojte so rukami voľne zvesenými popri tele. Barlu nastavte tak, aby madlo sedelo do výšky vašej ruky v oblasti zápästia (ohyb zápästia). Opierka by mala končiť pár centimetrov pod lakťom, aby sa dal lakeť voľne ohnúť.
Nastavenie opierky: Rukami voľne zvesenými pozdĺ barle určíte výšku opierky. Madlo by malo byť v rovine s ohybom zápästia a opierka končiť pár centimetrov pod lakťom. Lakeť by sa mal voľne ohýbať na opierke, nie celý lakeť by nemal o opierku opierať.
Ako zistiť správnu výšku?
- Postavte barlu kolmo k zemi a približne pár centimetrov od nôh.
- Ruky nechajte voľne visieť po Tele.
- Madlo má sedieť na úrovni zápästia; opierka končí pár centimetrov pod lakťom.
- Otestujte pohyb: mali by ste sa pohodlne a stabilne premiestňovať; ak sa skláňate smerom dole, barla je príliš nízka; ak ramená vyťahujete k ušiam, barla je príliš vysoká.
- Ak ide o manuálne nastaviteľnú barlu, vyskúšajte si ju nastaviť sami. Pri mechanickom zásahu navštívte odborníka, aby sa zachovala stabilita.
Nastavenie výšky opierky pri francúzskej bare
Výšku opierky nastavujte tak, aby madlo bolo v úrovni zápästia a opierka končila pár centimetrov pod lakťom. Ak môžete kľudne ohnúť lakeť a madlo dosahuje na zápästie, je nastavenie správne. Ak sa skláňate smerom dole alebo vyťahujete ramená, výška je zlá.
Postup nastavenia a kontrola
Podľa typu barle sa postupuje podobne. Ak barla umožňuje mechanické zasahovanie, nezasahujte sami do mechanického nastavenia - obrátte sa na odborníkov. Ak je barla manuálne nastaviteľná, môžete si ju nastaviť sami podľa vyššie uvedených krokov.
Postup pri používaní francúzskej barle
Pokiaľ používate jednu barlu, barla musí byť vždy na opačnej strane než vaša postihnutá noha. Pri chôdzi pevne uchopte madlo a oprite sa do opierky. Prenesiete tak určitú časť váhy do rúk a chrbtice, čo vám pomôže odľahčiť nohu a uľahčiť pohyb.
Pri dvoch barlách sa váha rozkladá rovnomerne. Barle vám poskytnú istotu a oporu pri chôdzi, ale aj pri veľmi zníženej pohyblivosti môžu byť potrebné ďalšie pomôcky alebo terapie.
Predpisy a financovanie
Nielen francúzske barle, ale aj vychádzkové palice možno získať na predpis. Predpis vystaví odborný lekár - chirurg, geriater, neurochirurg, neurológ, ortopedický protetik, ortopéd, reumatológ, rehabilitačný lekár alebo traumatológ. Na základe posúdenia stavu vám vydajú predpis a ten má platnosť 1 mesiac. Na novú vychádzkovú palicu na predpis máte nárok každé dva roky. Doplatky sa môžu pohybovať v závislosti od typu palice a limitov poisťovne.
Ďalšie možnosti financovania zahŕňajú Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny (ÚPSVaR), kúpu bez predpisu, sponzoring alebo nadácie. Kompletný zoznam hradených pomôcok a podmienky sú aktualizované na stránkach ministerstiev a poisťovní.
Bezpečnosť a úprava prostredia
Pri zranení alebo zhoršení stavu je dôležité zabezpečiť bezpečnosť aj v samotnom byte. Dbajte na prahy, malé šmykľavé rohože a gumené podložky. Vytvorte vo svojom byte priestor s menším množstvom prekážok a upravte nábytok tak, aby neprekážal pri chôdzi s barlami.
Outdoorové posúvanie by malo byť realizované na trase s čo najmenším počtom obrubníkov a schodov. Zvážte trasy s vyznačenými priechodmi pre chodcov a s bezbariérovými úpravami prístupov.
FAQ a tipy
- Na ktorej strane nosiť palicu? Palicu nosíte vždy v ruke na opačnej strane než je boľavá noha.
- V ktorej ruke nosiť barlu? Pri jednej barela v ruke oproti postihnutej nohe; pri dvoch barlách rovnomerne rozložíte váhu.
- Aké má francúzska barla použitie? Pomáha s udržaním rovnováhy a stability, uľahčuje vstávanie a sedenie, odľahčuje dolnú končatinu a znižuje záťaž na postihnutú nohu.
- Aké doplnky možno použiť s barlami? Reflexné prvky (mačacie oko, reflektor), neoprénový návlek, výstuž na opierku, remienok na barle, koncovky a ďalšie príslušenstvo.
tags: #francuzske #barle #nastavenie